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SUMMARY:Schnupperkurs – Entspannungstraining
DESCRIPTION:Unkel. Di\, 13. Jan. 2026\, 18.30 – 20.00 Uhr\, 4 Termine \nEntspannungsmethoden kennenlernen\nSie wollten schon immer mal ein Entspannungsverfahren erlernen\, aber wissen nicht\, welches das Richtige für Sie ist? \nLernen Sie an 4 Abenden die folgenden Entspannungstechniken kennen. Sie haben danach einen guten Überblick der wichtigsten Methoden\, ohne sich vorab auf eine Richtung festlegen zu müssen. Dazu gehören: \nProgressive Muskelentspannung\nAutogenes Training\nVisualisierung/Traumreise\nAchtsamkeitsübungen\nDuftreisen\nLachyoga\nBitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Ihre eigene Matte und ggf. ein eigenes Kissen und/oder eine eigene Decke mit. \nOrt: Stefan-Andres-Realschule plus\, Linzer Str. 17 b\, 53572 Unkel\, Psychomotorikraum\, 1. OG \nKursnr. U305.1-26-1 \nInfos/Anmeldung:\nhttps://kvhs-neuwied.de/Veranstaltung/cmx6904fcd9d93f7.html\nvhs Neuwied\, Außenstelle Unkel\, Tel.: 0 22 24 / 18 06 16 \nFoto: © kegfire #282303906\,stock.adobe.com
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