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SUMMARY:Selbstfürsorge-Methoden für Mütter im Familienalltag
DESCRIPTION:Königswinter. Sa\, 14. Nov 2026\, 9.30 – 12.30 Uhr \nDer Alltag mit Kindern lässt wenig Raum für dich. Pausen fühlen sich wie Luxus an\, nicht wie Notwendigkeit.\nDas sind sie nicht. Dein Akku braucht Nachfüllung\, damit du langfristig für deine Familie da sein kannst.\nDieser Workshop gibt dir konkrete Methoden\, mit denen du dir im Alltag echte Pausen schaffst. Keine großen Umstrukturierungen\, keine idealen Bedingungen vorausgesetzt.\nDu arbeitest an deiner persönlichen Energiebilanz\, probierst die Methoden direkt aus und gehst mit einem konkreten Plan nach Hause\, den du ab morgen anwenden kannst. \nMaterialien: Bitte mitbringen: Lieblingsgetränk\, eine Decke zum darauflegen\, ggfs. warme Socken \nKursnr.: F50107 \n2 Termine \nKursort: Haus Bachem \nGebühr: 64\,50 € inkl. Handout \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nhttps://vhs-siebengebirge.de \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nFoto: ©HBS #773496631\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Lebe deine medialen Fähigkeiten!
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 14. Nov. 2026\, 10 – 20 Uhr \nEin Tagesworkshop mit Innenreise und Maskenarbeit.\nWeitere Infos auf: www.melittabubalo.de/gesichter-deiner-seele\nOrt: Studio Schatzinsel\, Hauptstr. 26\, 53604 Bad Honnef \nwww.melittabubalo.de \nFoto: © Melitta Bubalo
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SUMMARY:Singen für Herz und Seele
DESCRIPTION:Bad Honnef. Fr\, 20. Nov. 2026\, 17.30 – 19.00 Uhr \nHerzliche Einladung zum gemeinsamen Singen!\nNotenkenntnisse sind nicht erforderlich!\nWir singen einfache Liedtexte\, Mantren und Chants.\nFrei nach dem Motto: Es gibt kein falsches oder richtiges Singen\, es gibt nur Variationen!\n15\,00 Euro\nAnmeldung WhatsApp 0152 / 57 66 71 70\noder Singen-mit-Bernadette@gmx.de \nStudio Schatzinsel\, Hauptstraße 26 \nFoto: KI
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