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SUMMARY:Kleine Kinder – große Bühne
DESCRIPTION:Oberpleis. So\, 9. März 2025\, 11 Uhr \nUnter dem Titel „Kleine Kinder – große Bühne“ lädt die Musikschule der Stadt Königswinter zu einer Aufführung der Schülerinnen und Schüler aus den Elementarkursen ein. Die Veranstaltung findet am Sonntag\, den 9. März um 11 Uhr in der Aula des Schulzentrums Oberpleis statt. \nIm Mittelpunkt des Konzerts steht eine spannende Drachengeschichte\, die von den jungen Talenten der Musikschule auf die Bühne gebracht wird. Die Kinder aus den Kursen der Musikalischen Früherziehung und Grundausbildung sowie den JeKits-Klassen der Grundschule Oberdollendorf präsentieren Lieder und Tänze rund um den kleinen Drachen Fu und seine Abenteuer. \nVorbereitet und geleitet wird das Konzert von einem engagierten Team aus Lehrkräften der Musikschule. Die Musikschuldozent*innen Nele Erler-Giesen\, Hannah Dembny\, Beate Böhm\, Christian Gerling und Sophie Berke haben die Veranstaltung konzipiert und die Lieder und Tänze mit ihren Schülerinnen und Schülern einstudiert. Die musikalische Begleitung übernimmt die Musikschulband unter der Leitung von Michael Gesell. \nDer Eintritt ist frei. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.
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SUMMARY:Yoga & Kunst
DESCRIPTION:Königswinter. So\, 9. März 2025\, 10.30 – 11.30 Uhr \nYoga-Reihe im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife)\, Rheinallee 8\nSanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein.\nJeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli (09.03./13.04./11.05./08.06.2025)\nTeilnahme: 15 EUR pro Termin\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte\, Decke und Kissen mitbringen. \nInfo und Fragen: Natalie Drenckhahn\, Tel.: 0155 / 66 38 47 88 \nFoto: © SianStock #121109011\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Kräuterwanderung: Liebespflanzen und Liebeszauber
DESCRIPTION:Oberdollendorf. Sa\, 8. März 2025\, 15.00 – 18.00 Uhr \nLiebespflanzen und Liebeszauber \nSchon seit sehr langer Zeit nutzen die Menschen die besonderen Wirkungen der unterschiedlichen Pflanzenarten. Häufig waren dabei neben den heilenden und stärkenden Kräften auch andere Eigenschaften wie deren aphrodisierenden Wirkungen von großem Interesse. Meist war dieses Wissen allerdings nur den Frauen\, den „Zauber- oder Magierinnen“ und Kräuterweiblein bekannt. Während unseres Streifzuges durch die Geschichte der Menschheit lernen wir dieses alte\, zum Teil verloren gegangene Wissen kennen\, um die uns umgebende Pflanzenwelt mit anderen Augen wahrzunehmen. Beim anschließenden „Liebes-Kräuter“-Imbiss mit ausgewählten\, frischen Wildkräutern können wir uns selbst von deren anregenden\, stärkenden und wärmenden Wirkung überzeugen. \nLeitung: Dipl. – Biol. Sonja Schirdewahn \nGebühr: 35 EUR\nAnmeldung: https://www.bonnatours.de/events/liebespflanzen-und-liebeszauber-kraueterwanderung-maerz/?date_time=1741392000 \nTreffpunkt: Parkplatz Heisterbacherstraße / Bergstraße\, 53639 Königswinter-Oberdollendorf \n Bonnatours\nWildkräuterschule\nAuguststr. 12\n53229 Bonn\nTel.: 0228 / 38 77 2443\nE-Mail: schirdewahn@bonnatours.de \nFoto: © Sonja Birkelba #271438182\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Schach-Mittag zum Kennenlernen und Wiedereinsteigen
DESCRIPTION:Königswinter. Sa\, 8. März 2025\, 10.00 – 13.00 Uhr \nIn Theorie und Praxis gehen wir unter anderem folgenden Fragen des Schachspiels nach:\nWie werden die Figuren richtig aufgestellt? Welche Züge sind möglich – und welche nicht? Wann ist der König „matt“\, und was bedeutet „patt“? Was ist eine „Rochade“\, und wie schlägt man „en passant“?\nSpielbretter und Figuren stehen in ausreichender Zahl zur Verfügung. Am Ende des Kurses sollen alle Teilnehmer:innen in der Lage sein\, eigenständig Partien gegeneinander zu spielen. \nWer weiterlernen möchte\, ist im intensiveren VHS-Schachkurs desselben Dozenten ab dem 20.03.2025 herzlich willkommen. \nGebührenfrei \nKursort: CJD Christophorusschule Königswinter\, Raum AK-03\, Bahnhofsallee 75-77 \nKursnr.: C20207 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©ktsdesign #192503748\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Schnellschachturnier
DESCRIPTION:Niederdollendorf. Fr\, 7. März 2025\, 19.30 Uhr – 22.30 Uhr \nSchnellschach mit 15 Minuten Bedenkzeit pro SpielerIn und Partie. 5 Runden Schweizer System. Für Vereinsmitglieder und Gäste. Infos: Schachgemeinschaft Siebengebirge\, Tel.: 0 22 23 / 2 95 84 08\, www.sg-siebengebirge.de \nAula im Probsthof\, Hauptstr. 132 \nFoto: ©ktsdesign #192503748\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Rosenmontagszug in Niederdollendorf
DESCRIPTION:Niederdollendorf. Montag\, 3. März\, 14.11 Uhr \nZugweg: Mönchsweg\, Hauptstraße\, Königstraße\, Heisterbacher Straße\, Proklamation der neuen Tollitäten an der Kirche\, Hauptstraße\, K 4-Bergstraße\, Friedenstraße\, Petersbergstraße\, Bergstraße\, Heisterbacher Straße
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SUMMARY:Karnevalszug Königswinter
DESCRIPTION:Zugweg: \nBahnhofsallee aufwärts\, Bahnhofstraße\, Hauptstraße\, Grabenstraße\, Remigiusstraße\, Am Stadtgarten\, Hauptstraße (vom Hotel Maritim bis Hotel Dr. Rizk\, komplette Altstadt)
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SUMMARY:Zoch und After-Zoch-Party
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SUMMARY:Weiberfastnacht: Jecke Weiber ins Siebengebirge!
DESCRIPTION:Königswinter. Do\, 27. Feb. 2025\, ab 11.11 Uhr \nAn Weiberfastnacht starten wir zu einer feinen Siebengebirgstour (ca. 10–12 Kilometer) mit Genussstopp unterwegs los\, bevor wir dann irgendwo lecker einkehren … Diesmal sind wir im Jules Verne in Königswinter zu Gast. Komm‘ mit (gern kostümiert) und genieß‘ es einfach: Jecke Weiber\, abwechslungsreiche Strecke\, tolle Stimmung\, alles gut! \nAnmeldung: info@bonn-und-siebengebirge.entdecken.de\nMax. 15 Teilnehmerinnen / Beitrag: 20 EUR (inkl. Kaffeestation\, Schlusseinkehr auf eigene Kosten). Treffpunkt (ÖPNV): ab 11.00 Uhr Königswinter Bhf./Parkplatz Bergseite \nwww.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nFoto: Danielle Wiesner-von den Driesch
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SUMMARY:Farbenrausch: Kreative Entfaltung in der Abstrakten Kunst
DESCRIPTION:Oberpleis. So\, 16. Feb. 2025\, 10.00 – 16.00 Uhr \nEntdecken Sie die faszinierende Welt der abstrakten Kunst! Von klassischer Acrylmalerei über Fluid Art bis zu Mixed-Media-Ansätzen (Strukturpaste/Blattgold) – hier finden Sie Raum für Experimente. Unter Anleitung unserer Kursleiterin lernen Sie verschiedene Techniken: Erforschen Sie Acrylfarben\, erschaffen Sie fließende Kunstwerke mit Pouring-Methoden oder kombinieren Sie Materialien zu einzigartigen Kompositionen. Der Fokus liegt auf Ihrer individuellen künstlerischen Entfaltung und der Freude am kreativen Prozess. Perfekt für alle\, die ihre künstlerischen Grenzen erweitern und neue Möglichkeiten in der Malerei entdecken möchten. \nGebühr: 57\,60 EUR \nKursort: Mosaik\, Raum 1\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter \nKursnr.: C40312 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Brotbacken wie vor 100 Jahren
DESCRIPTION:Königswinter. Sa\, 15. Feb. 2025\, 11 Uhr \nZiel des Workshops ist es\, einen Einblick in das Backen in einem Steinbackofen zu vermitteln. Dies erfolgt praxisbezogen\, indem die Teilnehmenden einen Brotteig nach vorgegebenem Rezept in Handarbeit herstellen und diesen nach entsprechender Ruhezeit formen und in den Steinofen zum Backen einschießen. Als Lohn der Arbeit gibt es ein selbstgebackenes Brot. Zwischen den einzelnen Arbeitsgängen ist Gelegenheit\, sich über die Nutzung eines Steinbackofens zu informieren und Erfahrungen zum Thema Brotbacken auszutauschen. Rezept und Zutaten für die Herstellung sowie die notwendigen Gerätschaften werden bereitgestellt. Das Tragen von robuster Kleidung wird empfohlen. Erwünscht sind Erfahrungen im Backen und in der Zubereitung von Brotteig. \nIm Anschluss an den Workshop können Sie in Eigenregie die Dauerausstellung des Siebengebirgsmuseums besuchen. \nIn der Kursgebühr ist eine Lebensmittelumlage in Höhe von 7 EUR enthalten. \nKursgebühr: 31 Euro\nDauer: 11 bis ca. 16 Uhr\nKursleitung: Hubert Gilleßen \nAnmeldung bei der VHS Siebengebirge\, Kursnummer: C50501\nhttps://vhs-siebengebirge.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/C50501/kursname/Brot%20backen%20-%20Sa%20-%20Museum/kategorie-id/0/#inhalt \nSiebengebirgsmuseum Königswinter\nKellerstraße 16\n53639 Königswinter\nTelefon: 0 22 23 / 37 03 \nFoto: © Jan Rothstein\, Köln
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SUMMARY:Yoga 50+
DESCRIPTION:Stieldorf. Di\, 11. Feb. 2025\, 18.30 – 20.00 Uhr \nDieser Kurs richtet sich an Yoga-Übende\, die schon mehrere Jahre Yoga-Erfahrung haben\, jedoch altersgemäße\, ruhige Asanas für den Rücken\, die Gelenke und Entspannungsübungen machen möchten. \nKein Unterricht am 04.03.\, 20.05. und 27.05.2025. \nKursnr.: C50209\nhttps://vhs-siebengebirge.de \nAnzahl der Kurstage: 14\nKursort: Turnhalle der OGS Stieldorf\nGebühr: 79\,90 EUR (inkl. MwSt.) \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel: 0 22 44 / 889-207 \nFoto: ©Meow-Creations #672343155\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Gutes für den geplagten Rücken
DESCRIPTION:Ittenbach. Di\, 11. Feb. 2025\, 18.00 – 19.15 Uhr \nDer Kurs möchte präventiv – aber auch bei akuten Rückenproblemen – Hilfe zur stabilen Rückengesundheit durch Förderung der Beweglichkeit mit wiederholten Dehnungen und durch gezielte Muskelkräftigung bieten. Bestandteil der sogenannten Rückenschule sollen Körperwahrnehmung und rückenfreundliches Verhalten im Alltag fördern. \nKursnr.: C50305\nhttps://vhs-siebengebirge.de \nAnzahl der Kurstage: 16\nKursort: Turnhalle Ittenbach\nGebühr: 76\,18 EUR (inkl. MwSt.) \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel: 0 22 44 / 889-207 \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Die Leichtigkeit des Aquarells
DESCRIPTION:Oberpleis. Sa\, 8. Feb. 2025\, 10.00 – 16.00 Uhr \nErleben Sie die Leichtigkeit und Zartheit der Aquarellmalerei. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Techniken der Aquarellmalerei kennen\, die Ihnen helfen\, Ihre kreativen Ideen umzusetzen. Unsere erfahrene Kursleiterin wählt einfache Themen aus\, damit Sie sich ganz auf das Erlernen der Techniken konzentrieren können. Schritt für Schritt begleitet sie Sie auf Ihrem Weg zu einer fertigen Arbeit\, während Sie die sanften Übergänge und die Transparenz der Farben meistern. Lassen Sie sich von der Magie des Aquarells verzaubern und genießen Sie den entspannenden Prozess des Malens. \nMaterialien: Bitte mitbringen: Aquarellpapier\, Aquarellpinsel Nr. 1\, 4 und Nr. 8\, Palette oder Teller\, Wischlappen\, Schwamm\, Zahnstocher od. Rouladennadel\, Plastiktrinkhalm\, alte Zahnbürste\, Aquarellfarben \nGebühr: 44\,80 EUR \nKursort: Mosaik\, Raum 1\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter \nKursnr.: C40310 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: © iuliiawhite #297263525\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Spielabend Schach
DESCRIPTION:Niederdollendorf. Fr\, 7. Feb. 2025\, 19.30 – 22.30 Uhr \nSpielabend für Vereinsmitglieder der Schachgemeinschaft Siebengebirge und Gäste. Spielmaterial wird gestellt. Die Teilnahme ist kostenlos. \nAula im Probsthof\, Niederdollendorf\, Hauptstraße 132 \nFoto: ©ktsdesign #192503748\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Klassik Klezmer Roma-Musik
DESCRIPTION:Königswinter. Fr\, 7. Feb. 2025\, 19.30 Uhr – 22.00 Uhr \nKonzert Duo „Moldau“\nKonstantin Gockel Violine und Jakob Schkolnik Akkordeon\nAuf dem Programm stehen Werke der Klassik\, jüdische Musik\, Roma-Musik\nWebseite: http://www.konstantingockel.de \nEintritt frei Hutspende willkommen.\nEselstall Kaufmannsladen\, Drachenfelsstr. 16
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SUMMARY:KaffeePLUS
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Fr\, 7. Feb. 2025\, 15.30 Uhr \n„Weißt Du noch?“ \nIm November waren es 35 Jahre\, dass geschehen ist\, woran viele nicht mehr zu glauben gewagt und wofür andere tapfer gekämpft haben: Der Eiserne Vorhang ist gefallen\, Deutschland und Europa wurden wieder eins. Jeder hat seine ganz eigenen Erinnerungen an die Wendezeit 1989/90. Bei Kaffee und Kuchen können sich die Teilnehmer über ihre Erlebnisse und Gedanken – damals und heute – austauschen. Wie haben sie die Wendezeit erlebt? Wer hat welche Erfahrungen gemacht?  Wurde vielleicht die Chance genutzt für eine Reisen zurück in die „alte Heimat“? In lockerer Runde geht es um die Geschehnisse und Hintergründe damals\, aber vor allem um persönliche Erinnerungen. \nEntgelt 12 EUR (inklusive Kaffee und Kuchen)\nAnmeldung unter 0 22 44 / 886 231 oder kultur@hausschlesien.de \nHaus Schlesien\, Dollendorfer Straße 412 \nFoto: Adobe Stock 627720871
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SUMMARY:„Zu Gast bei der Addams Family“
DESCRIPTION:Königswinter. Sa\, 25. Januar 2025\, 18.30 Uhr  \nDie Addams Family lädt ein – Musical-Konzert von MT Bonner Musiktheater am Rhein e.V. \nDas MT Bonner Musiktheater am Rhein e.V. präsentiert ein besonderes Musical-Konzert unter dem Titel „Zu Gast bei der Addams Family“ in der Rheinallee 8 in Königswinter. Die Veranstaltung findet bei freiem Eintritt statt und verspricht einen Abend voller Unterhaltung\, Humor und musikalischer Highlights. \nDie Geschichte führt die Zuschauer in den skurrilen Alltag der Addams Family\, die diesmal mit einem echten Familienalbtraum konfrontiert wird: Wednesday Addams\, die Prinzessin der Dunkelheit\, hat sich verliebt – und zwar in einen jungen Mann aus einer „normalen“ Familie! Die turbulente Handlung entfaltet sich\, als sie ihren Vater Gomez einweiht und ihn bittet\, das Geheimnis vor ihrer Mutter Morticia zu bewahren. Doch wie lange kann Gomez die Wahrheit verschweigen\, ohne dass das Chaos ausbricht? \nMit großem Herz und viel Leidenschaft bringt das Laientheater die Charaktere der Addams Family auf die Bühne und sorgt dabei für zahlreiche Lacher\, Spannung und unvergessliche musikalische Momente. \nWie bei allen Aufführungen des Vereins sammelt das Ensemble Spenden für einen guten Zweck. Die Akteure verzichten auf Gagen.
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SUMMARY:Brettspiele der Neuzeit
DESCRIPTION:Königswinter. Do\, 23. Jan. 2025\, 18.00 – 21.00 Uhr \nAnaloge Spiele erleben seit den 2000ern einen neuen Aufschwung. Jedes Jahr erscheinen mittlerweile rund 1500 neue Gesellschaftsspiele. Wir nehmen euch mit in diese spannende Welt der modernen Brettspiele jenseits von Klassikern wie UNO und Monopoly. An diesem Abend lernt ihr verschiedene Mechanismen kennen wie Deduktion\, Set Collection oder Handmanagement. Nach Einleitung und Regelerklären geht es direkt in Kleingruppen an die Karten und Spielfiguren. Eine Auswahl an Spielen für 2-8 Personen steht zur Verfügung. \nGebühr: 6 EUR \nKursort: Haus Bachem/Sitzungssaal\, Drachenfelsstr. 4 \nKursnr.: B20210 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto:
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SUMMARY:ChatGPT & Co – Ein Kennenlern-Abend
DESCRIPTION:Online. Di\, 21. Jan. 2025\, 18.00 – 19.30 Uhr \nChatGPT ist in aller Munde. Kann es wirklich so viel und wofür lässt es sich einsetzten? Mit Hilfe von „Prompts“ können Anfragen gestellt werden\, die durch die Künstliche Intelligenz beantwortet werden. Doch ist die Antwort wirklich „intelligent“?\nAn diesem Abend werden wir die grundlegenden Funktionen von ChatGPT und anderen Modellen vorstellen. Wir werden ausprobieren\, wie sich Antworten und Bilder mit Hilfe von Befehlen generieren lassen können. \nGebührenfrei \nKursnr.: B70326 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: © Sam Richter #836690625\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Ramba Zamba Bütt & Danz
DESCRIPTION:Königswinter. Sa\, 18. Jan. 2025\, ab 19 Uhr \nEin bunter Abend mit Tanz und Karnevalseinlagen z.B. Paveier\, Köbesse der Karnevals-Gesellschaft Ziepches Jecke Rhöndorf. \nAula der CJD in Königswinter\, 53639 Königswinter \nEintrittskarten (24 EUR + 1 EUR Zuggroschen) gibt es an den folgenden Stellen: Becker‘s Wohnzimmer in Rhöndorf\, Café Profittlich in Rhöndorf und in der Esso Tankstelle Bad Honnef
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SUMMARY:Praxisworkshop Balkonkraftwerk
DESCRIPTION:Oberpleis. Do\, 16. Jan. 2025\, 18.00 – 19.30 Uhr \nPlanen Sie demnächst ein Steckersolargerät zu erwerben und an Ihrem Balkon oder auf dem Garagendach zu installieren? Haben Sie noch offene Fragen bspw. zum Erwerb\, Funktion oder Installation der Steckersolargeräte? Dann ist der Praxis-Workshop genau das Richtige für Sie.\nDer Dozent erläutert Ihnen welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen und was Sie bezüglich der Sicherheit von Steckersolargeräten beachten sollten. Es geht aber auch ganz praktisch um die passende Größe für den geplanten Einsatzzweck\, um die Wahl des besten Standorts und die möglichen Halterungen. Sie erfahren auch\, ob Sie Ihr Gerät anmelden müssen und ob Sie einen neuen Zähler benötigen. Darüber hinaus bleibt auch noch Zeit für weitere offenen Fragen. \nDie Veranstaltung ist gebührenfrei\, sie wird gefördert durch das Klimaschutzmanagement der Stadt Königswinter. \nVHS Siebengebirge in Kooperation mit dem Klimaschutzmanagement der Stadt Königswinter. \nKursort: Oberpleis Klimabüro\, Dollendorfer Str. 44 \nKursnr.: B30052 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: © Maryana #526840282\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Kinder im Blick: Elternkurs
DESCRIPTION:Königswinter. Mi\, 15. Jan. 2025\, 17.30 – 20.30 Uhr \nWie gelingt Vätern und Müttern nach der Trennung eine gute Elternschaft? Wie können Eltern ihre Kinder in dieser Zeit altersgerecht begleiten und dabei auch noch gut für sich selbst sorgen? Nur einige Fragen\, die im Elternkurs „Kinder im Blick“ der gemeinsamen Familien- und Erziehungsberatungsstelle der Städte Bad Honnef und Königswinter (FEB)\, beantwortet werden. \nEine Trennung ist für alle Eltern eine enorme persönliche Belastung und nicht einfach zu bewältigen. Trennung geht in der Regel einher mit existentiellen Sorgen und Fragen\, emotionalem Stress und ist für alle Beteiligten sehr belastend. Zusätzliche Herausforderung ist es für Eltern\, in dieser Phase ebenfalls die Bedürfnisse ihrer Kinder im Blick zu behalten. Wie dies Müttern und Vätern bestmöglich gelingen kann\, erfahren sie in dem Elternkurs „Kinder im Blick“\, den die FEB für getrenntlebende Eltern aus dem Siebengebirge anbietet. \nSchwerpunkte des Kurses sind: Wie kann ich die Beziehung zu meinem Kind positiv gestalten und seine Entwicklung fördern? Was kann ich in meiner Trennungssituation persönlich tun\, um Stress zu vermeiden und abzubauen? \nWie kann ich den Kontakt und die Kommunikation zum anderen Elternteil im Sinne meines Kindes gestalten? \nDer Kurs findet an 7 Abenden statt und bietet Eltern eine praxisnahe Unterstützung für die Bewältigung ihrer Trennungssituation\, insbesondere mit Blick auf ihre Kinder \nDarüber hinaus erleben Eltern den Austausch mit Gruppenteilnehmenden in einer vergleichbaren Lebenssituation als eine wertvolle Erfahrung und Ressource. \nElternkurs „Kinder im Blick“: Kursstart 15.01.2025\, 7 Termine\, jeweils mittwochs von 17.30 Uhr bis 20.30 Uhr\, interkommunale Familien- und Erziehungsberatungsstelle der Städte Bad Honnef und Königswinter\, Schützenstraße 4\, 53639 Königswinter. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt\, eine Anmeldung daher erforderlich. Per E-Mail:feb@koenigswinter.de oder telefonisch: 02223-29866360. \nFür Rückfragen zum Elternabend steht der Leiter der FEB\, Herr Jürgen Scheidle\, unter o.g. Telefonnummer zur Verfügung. \nFoto: © New Africa #952722883\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Kursstart: Mama.Fitness.Outdoor
DESCRIPTION:Oberpleis. Di\, 14. Jan. 2025\, 18.30 – 19.30 Uhr \nDu möchtest dich auch in der Schwangerschaft oder nach der Geburt Deines Kindes sportlich-angemessen\, beckenbodenkräftigend trainieren und dich an der frischen Luft bewegen? Du willst trotz des 9-monatigen körperliches Ausnahmezustands „in Form“ bleiben oder nach der Schwangerschaft Deinen individuellen müden Mama-Körper wieder spüren und fit machen? Dann findest Du mit MamaFitness-Outdoor den passenden Kompakt-Kurs\, der zudem auch erstattungsfähig bei Deiner Krankenkasse (Präventionsgeprüft nach §20) ist. Mit Blick ins Siebengebirge und motiviert durch Gleichgesinnte begleitet Dich unsere spezialisierte Übungsleiterin auf Deinem Weg zu neuer Kraft und Wohlbefinden. Unser Kurs ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining gepaart mit zielgruppenspezifischen Kraftübungen für den Rumpfbereich in einer festen Kleingruppe. \nOb Du noch vor der Geburt stehst oder die körperlichen Höchstleistungen der letzten Monate schon hinter Dir liegen\, im Rahmen unseres Programms MamaPlus unterstützen wir Dich darin\, Deinen Körper und Geist mit Fitness positiver Energie und durch Gedankenaustausch zu stärken. Weitere Kurse unter www.tus05-oberpleis.de/sportangebot/sportangebote-von-a-z/ \nKursfacts: dienstags\, 14. Januar 2024 // 18.30–19.30 Uhr //8 Einheiten // Im Krahfeld (Wiese rechts neben der Grundschule KGS Sonnenhügel) \nMehr Infos bei Anna Riegel-Schmidt unter a.riegel-schmidt@tus05-oberpleis.de oder tus05-oberpleis.de \nFoto: ©Dirima #269382360stock.adobe.com
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SUMMARY:Besser zu Fuß – mit der FELDENKRAIS®-Methode
DESCRIPTION:Königswinter. So\, 12. Jan. 2025\, 14.00 – 17.30 Uhr \nUnsere Füße sind ein Wunderwerk. Sie sind das Fundament unseres Körpers und sie tragen uns in unserem Leben ungefähr vier Mal um die Erde. Wir brauchen sie für fast alle Bewegungen. Daher ist es wichtig\, sie gesund zu halten.\nIn diesem Workshop lernen Sie\, Ihre Füße zu entlasten. Sie werden wieder beweglicher und entdecken neue Wege\, Ihre Aufrichtung und Balance zu verbessern. \nMaterialien: Bitte mitbringen: Matte\, ein großes Handtuch als Unterlage für den Kopf\, bequeme Kleidung\, warme Socken \nKursnr.: B50307\nKursort: Haus Bachem/Sitzungssaal\nGebühr: 26\,15 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis\nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel: 0 22 44 / 889-207 \nvhs-siebengebirge.de \nFoto: sorapop #510505985\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Literatur-Stammtisch im Siebengebirge
DESCRIPTION:Königswinter. Fr\, 10. Jan. 2025\, 19 Uhr \nDas ersten Treffen unseres neugegründeten Literatur-Stammtisches waren ein voller Erfolg. Engagierte Bücherfreundinnen und -freunde trafen sich im Restaurant Jules Verne in Königswinter und stellten ihre aktuellen Leseempfehlungen vor. Wir sprachen über kommende Veranstaltungen in der Region und wie man am einfachsten davon erfährt (z. B. durch den LiS-Newsletter). \nUnser nächstes Treffen in lockerer und anregender Atmosphäre findet am 10. Januar 2025 um 19 Uhr statt. \nAuch dann wollen wir\n– uns über Bücher austauschen\n– Lesetipps geben\n– auf Neuerscheinungen hinweisen\n– auf Lesungen\, Literaturfeste\, Messen usw. aufmerksam machen und darüber berichten\n– und über alles reden\, was uns sonst noch zum Thema Bücher und Lesen einfällt. \nOrt:\nRestaurant Jules Verne\nim Hotel Bergischer Hof\nDrachenfelsstraße 33\nKönigswinter \nWir bitten um Anmeldung unter:\nlis-stammtisch@web.de oder Tel.: 0 22 24 / 9 67 11 40
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SUMMARY:Rückentraining nach Pilates Konzept
DESCRIPTION:Heisterbach. Di\, 7. Januar 2025 um 17.30 – 18.30 Uhr\, 12 Termine \nFehlbelastungen ausgleichen und einseitigen Verschleißerscheinungen entgegenwirken ist Ziel des Kurses\, der Übungen aus dem klassischen Rückentraining mit Kräftigungsübungen nach der Pilates Lehrer sowie mit Stretching und Dehnungen kombiniert.\nNeben den obligatorischen Rücken- und Bauchübungen werden auch angrenzende Körperregionen gekräftigt und gedehnt. Der Körper ist eben ein Gesamtpaket. So entsteht ein ganzheitliches Konzept\, welches ausgewogen und effektiv\, aber leicht zu erlernen ist und ein komplettes Wohlfühlprogramm für den Rücken bietet. \nBitte bringen Sie ein Handtuch\, Sportschuhe sowie eine Gymnastikmatte mit. \nG024.57  –  dienstags\, 17:30 – 18:30 Uhr\, 12 Termine\nStart: 07.01.2025\nAnmeldeschluss: 01.01.2025\nOrt: Haus Heisterbach\, Blauer Raum\, 53639 Königswinter\nZielgruppe: Frauen und Männer\nReferentin: Kerstin Giese\, Yogalehrerin AYA\, zertifizierte Gesundheitsmanager\n6 – 10 Teilnehmer \nFoto: AdobeStock 170631053
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SUMMARY:Yoga für Senior:innen
DESCRIPTION:Heisterbach. Di\, 7. Januar 2025 um 15:00 – 16:30\, 14 Termine \nDas ganzheitliche System Yoga ist gerade für ältere Menschen ein großes Geschenk. Alle Körperübungen werden angeleitet und von den Teilnehmern entsprechend ihrer individuellen Fitness und Tagesform ausgeführt. Die Teilnehmer dürfen sich so bewegen\, wie sie können\, ohne Stress und Leistungsdruck. Regenerierende Phasen der Entspannung und Meditation ergänzt mit einfachen Atemübungen harmonisieren den Fluss der Lebensenergie. Menschen in fortgeschrittener Lebensphase profitieren durch die vielfältigen Wirkungen von Yoga: körperliche und geistige Entspannung\, erhöhte Konzentrationsfähigkeit\, verbesserte Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit\, Balance und Stressresistenz tragen dazu bei\, die eigene Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. \nBitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit. Die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse übernommen werden. \nEine Ratenzahlung des Teilnehmerbeitrags im möglich. \nG035.29  –  dienstags\, 15:00 – 16:30 Uhr\, 14 Termine\nStart: 07.01.2025\nAnmeldeschluss: 01.01.2025\nOrt: Haus Heisterbach\, Blauer Raum\, 53639 Königswinter\nZielgruppe: Senioren\nReferent: Dr. Nikolaus Nagel\,  Gesundheitspädagoge\, Yogalehrer (BDY) \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Raunächte – Mythos und wahrer Kern
DESCRIPTION:Oberpleis. Fr.\, 3. Jan. 2025\, 15:30 – 17:00 Uhr \nWoher kommen die traditionellen Brauchtümer am Ende eines Jahres bis zum 6. Januar? Es ist die geheimnisvolle Zeit der Orakel und Weissagungen\, die man auch als Tage zwischen den Jahren oder Raunächte bezeichnet. Sie hängen mit dem Kalenderwesen zusammen und werden von vielen Brauchtümern begleitet\, wie der Tannenbaum\, Silvesterböller oder Räuchermännchen. Von den Ursprüngen der Raunächte mit ihren Mythen berichtet Eva-Maria Gerstkamp in einem Vortrag. Tauchen Sie ein in unsere tiefste Vergangenheit und erfahren Sie etwas über die Geheimnisse dieser besonderen Tage.\nVeranstalter: VHS Siebengebirge in Kooperation mit Literatur im Siebengebirge e. V. \nKursnr.: B10205\nKursort: Mosaik\, Raum 1\nGebühr: 10 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis\nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel: 0 22 44 / 889-207 \nvhs-siebengebirge.de \nFoto: © Angelika Beck #402335866\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Adventskaffee im EMMA-Club
DESCRIPTION:Niederdollendorf. Mi\, 18. Dez. 2024\, 16.00 Uhr \nDer EMMA-Club Bonn/Siebengebirge lässt das Jahr bei Kaffee und Gebäck gemütlich ausklingen. \nAWO-Treff\, Hauptstraße 109\, 53639 Königswinter-Niederdollendorf
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LOCATION:AWO-Treff Niederdollendorf\, Hauptstraße 109\, Königswinter\, 53639
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