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SUMMARY:Familie und Erziehung im digital Zeitalter
DESCRIPTION:Königswinter. Di\, 1. April 2025\, 19.00 – 21.00 Uhr \nViele Eltern machen sich Sorgen\, was ihrem Kind am Bildschirm und im Netz „so alles passieren“ kann und wissen\, dass Kinder überfordert sind\, wenn man ihnen die Verantwortung für ihren Medienkonsum überlässt. Wovon hängt es ab\, ob digitale Medien für Kinder ein Risiko oder eine Chance darstellen? \nDer Abend „Familie und Erziehung im digitalen Zeitalter“ richtet sich an interessierte Eltern (und andere Erziehende) von Kindern im Kindergarten- und Grundschulalter\, die erfahren möchten\, wie Kinder einen altersentsprechenden und verantwortungsvollen Umgang mit Medien in der Familie lernen. Diplom-Pädagogin Tatjana Luberg vermittelt Informationen\, die Erwachsene in ihrer eigenen Haltung stärken sollen und eine bewusstere Mediennutzung in Familien fördern. \nKursort:\nFamilien- und Erziehungsberatungsstelle Bad Honnef und Königswinter (FEB)\nSchützenstraße 4\n53639 Königswinter \nKursnr.: C20101 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:„wenn ich es träumen kann\, kann ich es tun“ – Resilienztraining für Alltagsheldinnen
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Sa\, 5. April 2025\, 10.00 – 14.00 Uhr \nIn fünf einzeln buchbaren Terminen werden die typischen Frauen-Resilienzthemen intensiver beleuchtet. Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen des „Resilienztrainings für Alltagsheldinnen“ und an „Quereinsteigerinnen“ mit Interesse an den Themen\, die auch ohne besondere Vorkenntnisse einsteigen können. \nDie Sequenzen werden mit etwas Abstand übers Jahr hinweg angeboten\, um einerseits eine bessere Vereinbarkeit von Verpflichtungen und eigenen Freiräumen zu gewährleisten und andererseits auch die Zeiten zwischen den Trainings intensiv für Selbstcoaching nutzen zu können. Die Teilnehmerinnen erfahren im Kurs einige Ansätze zur Selbstvalidierung und Reflexion\, praktische Übungen (auch für zu Hause) und Vernetzungsmöglichkeiten. \nTeil 1: Visionboard- „wenn ich es träumen kann\, kann ich es tun“ ® Walt Disney \nIm ersten Teil des Termins werden Bedeutung und Hintergrundwissen zum Thema Ziel- und Zukunftsorientierung vermittelt\, verschiedene Methoden vorgestellt und auch „Erfolgsfaktoren“ angeschaut. Im zweiten Teil des Termins gibt es die Möglichkeit ein eigenes Visionboard zu gestalten. Dabei darf natürlich der Austausch\, Spaß und Kreativität nicht fehlen. \nKursnummer: L371-25-1\nWo: Verbandsgemeindeverwaltung Linz\, Am Schoppbüchel 5\nKostenfrei \nWeitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten unter\nAußenstelle Linz\n0 26 44 / 56 01-11\nvhs@vg-linz.de\nwww.kvhs-neuwied.de \nFoto: AdobeStock 191954916
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SUMMARY:Gartenmatinee
DESCRIPTION:Rolandswerth. Sa\, 5. April 2025\, 11.00 – 14.00 Uhr \nPflanzentauschbörse\, Programmpräsentation mit Diana Ivanova\, Offenes Singen mit Dirk Eisenack. \nDie geheimen gärten rolandswerth sind ein Teil des Skulpturenufers Remagen und befinden sich an einem Ort am Rhein\, an dem Natur und Kunst durch die Arbeiten von Caroline Bittermann & Peter Duka in einen besonderen Dialog treten – ein bepflanzter und von Tieren bewohnter hoher Turm\, ein weißes Eingangstor\, das zusammen mit einer Buchstabenskulptur ein Worträtsel ergibt\, Parkbänke\, ein ehemaliges Gewächshaus… \nAdresse:\nGeheime Gärten Rolandswerth\nParkstraße/Weingärtenstraße\n53424 Remagen/Rolandswerth
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 5. April 2025\,  11.00 – 15.00 Uhr \nZu mehr Wohlgefühl mit Zapchen Somatics – eine Einführung \nDie vielfältigen und spielerischen Übungen von Zapchen Somatics unterstützen dabei\, Stress und Anspannung zu lösen und mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu fühlen. Gähnen\, Lachen\, Seufzen\, Schütteln und Summen. \nSo einfach wie es klingt\, so direkt sprechen diese Übungen den Körper an. Tiefgehende neurochemische und physiologische Umstrukturierungen werden angeregt. Die Fähigkeit zur Selbstregulation wird gestärkt. \nWir üben\, freundlich zu sein\, mit uns selbst und eine Haltung von Anstrengung und Problemdenken aufzugeben. So kann nach einer Weile zunehmendes Wohlbefinden unsere neue Gewohnheit werden. \nLeitung: Lisa Schulte (Zapchen-Übungsleiterin\, HP für Psychotherapie / Trauma-Therapeutin) \nGebühr: 50 EUR \nAnmeldung: info@frauenzentrum-badhonnef.de\, 0 22 24 / 1 05 48 \nFrauenzentrum Bad Honnef\nHauptstr. 20 a\n53604 Bad Honnef \nFoto: © kegfire #282303906\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Rakel Workshop – Malen ohne Pinsel
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 5. April 2025\, 15.00 – 18.00 Uhr \nEntdecken Sie in diesem Workshop eine faszinierende Maltechnik\, die von Gerhard Richter populär gemacht wurde. Die Rakeltechnik eröffnet neue Möglichkeiten des abstrakten und intuitiven Malens – ganz ohne Pinsel. Dieser Kurs richtet sich an experimentierfreudige Künstler*innen\, die ihre kreative Ausdrucksweise erweitern möchten. Sie lernen\, wie Sie mit speziellen Werkzeugen Farben auf der Leinwand verteilen und dabei überraschende Effekte erzielen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – dieser Workshop ist ideal für alle\, die Freude am Experimentieren mit Farbe haben und neue Wege in der abstrakten Malerei beschreiten möchten. \nMaterialien: Bitte mitbringen: Acrylfarbtuben nach Wahl\, Fensterabzieher (Rakel)\, Mallappen\, Leinwand in Wunschgröße (kann auch bereits beschmutzt sein!)\nGegen eine Umlage von 3\,-€ pro können Küchenrolle\, Metallicfarben\, Struktursand und Malerkrepp von der Dozentin mitbenutzt werden. \nKonrad-Adenauer-Schule\, E.19\nRheingoldweg 16 \nKursnr.: C40323\nGebühr: 24\,40 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Adobe Stock 285198015
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SUMMARY:Schatzsuche in Heisterbach
DESCRIPTION:Königswinter. Di\, 15. April 2025\, 14 – 16 Uhr \nFerienprogramm für Kinder von 6 bis 12 Jahren. \nÜber viele Jahrhunderte haben die Zisterziensermönche des Klosters Heisterbach ihre Spuren im Siebengebirge hinterlassen. Davon zeugen eindrucksvolle Klostergebäude\, ein ausgeklügeltes System der Wasserversorgung\, Mühlen\, Fischteiche\, Steinbrüche\, Wälder und Weingüter\, die auf dem Gelände erkundet werden. Anschließend gilt es es schließlich\, ein Quiz zu lösen und den verborgenen Schatz der Mönche zu finden. \nAnmeldung per Mail an info@siebengebirgsmuseum.de oder telefonisch unter Tel.: 0 22 23 / 37 03 \nTreffpunkt: Torhaus am Kloster Heisterbach\nKostenfrei\nDauer: ca. 2 Stunden
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SUMMARY:Besser zu Fuß
DESCRIPTION:Bad Honnef. Di\, 15. April 2025\, 14.00 – 17.30 Uhr \nUnsere Füße sind ein Wunderwerk. Sie sind das Fundament unseres Körpers und sie tragen uns in unserem Leben ungefähr vier Mal um die Erde. Wir brauchen sie für fast alle Bewegungen. Daher ist es wichtig\, sie gesund zu halten. In diesem Workshop lernen Sie mit der FELDENKRAIS®-Methode\, Ihre Füße zu entlasten. Sie werden wieder beweglicher und entdecken neue Wege\, Ihre Aufrichtung und Balance zu verbessern. \nCURA Kath. Krankenhaus im Siebengebirge\, Raum „Josef“ \nKursnr.: C50302\nGebühr: 26\,15 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: sorapop #510505985\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Familiennachmittag „Der Osterhase kommt!“
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Sa\, 19. April 2025\, 14.30 Uhr \nKleine und große Kinder sind eingeladen zum gemeinsamen Basteln\, Spielen und Ostereiersuchen. Es werden kleine Osterkörbchen gebastelt und versteckt\, Ostereier gesucht und beim anschließenden Eierlauf versucht\, sie sicher ins Ziel zu bringen. Mama\, Papa und die Großeltern dürfen mitbasteln oder suchen und können aus unserem Kaffee- und Kuchenangebot (Selbstzahlung) auswählen. Teilnahmegebühr 10 EUR pro Kind (inkl. Bastelmaterial und kleiner Osterüberraschung) \nAnmeldung unter 0 22 44 / 886 231 oder kultur@hausschlesien.de erforderlich.\nHaus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412 \nFoto: © Haus Schlesien
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SUMMARY:Workshop für Kinder
DESCRIPTION:Königswinter. Do\, 24. April 2025\, 13 –16 Uhr \nKreativ in Stein gemeißelt! \nVeranstaltung in Kooperation mit dem Naturpark Siebengebirge und dem VVS Siebengebirge \nNach einer spannenden Einführung in die vulkanische Entstehungsgeschichte des Siebengebirges geht es zunächst um das Kennenlernen der wichtigsten Gesteinsarten und die verschiedenen Gestaltungsmöglichkeiten\, wie etwa Fassadenbau\, Kirchenbau\, Wegekreuze\, Skulpturen und das Anfertigen von Kunstwerken. Im Anschluss können die Kinder selbst kreativ werden und mit dem weichen Baumaterial „Ytongstein“ unter museumspädagogischer Anleitung und anhand von Bildvorlagen eigene Kunstwerke schaffen. \nAnmeldung per Mail an info@siebengebirgsmuseum.de oder telefonisch unter Tel.: 0 22 23 / 37 03 \nFür Kinder von 6 bis 12 Jahren\nOrt: Siebengebirgsmuseum\nKostenfrei\nDauer: ca. 3 Stunden \nSiebengebirgsmuseum\, Kellerstr. 16 \nFoto: © Ralf Klodt
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SUMMARY:Modelleisenbahn: spielen und fachsimpeln
DESCRIPTION:Bad Honnef. Do\, 24. April 2025\, 19.00 bis 22.00 Uhr \nThemenabend: Sonderwagen – Raritäten gesucht!\nUnd es geht nicht nur um die große Spur\, nein auch um die kleine(n)!\nEs werden drei Ovale der Spurgrößen H0\, N und Z aufgebaut und jeder\, der etwas zeigen möchte\, darf etwas dazu beitragen. Fahrspaß garantiert\nWir freuen uns auf euren Besuch!\nBesucht auch unsere Webseite: www.MIST-Mittelrhein.de für weitere Informationen. \nVeranstaltungsort:\nClubhaus (Tennis) des TV Eiche an der Endhaltestelle der Linie 66\nRheinpromenade 8 \nFoto: © Modelleisenbahn-Insider-StammTisch Mittelrhein
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SUMMARY:Heilkräuter – Grundkurs Interaktiver Vortrag
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Fr.\, 25. April 2025\, 16.00 – 18.00 Uhr \nEntdecken Sie die Grundlagen der Heilkräuterkunde in diesem informativen Kurs. In einem 1\,5-stündigen Vortrag erfahren Sie Wesentliches über Phytotherapie und Erfahrungsheilkunde\, Wirkstoffgruppen und verschiedene Darreichungsformen von Heilpflanzen. Sie erhalten Einblicke in Anwendungsmöglichkeiten sowie mögliche Wechsel- und Nebenwirkungen. In einer abschließenden Fragerunde können Sie Ihr neu erworbenes Wissen vertiefen und allgemeine Wissensfragen zum Thema Heilkräuter stellen. \nKursnr.: 25-30720L\nKursort: Kath. Familienbildungsstätte Linz\, Mehrzweckraum\nGebühr: 20 EUR\nDie Lebensmittelkosten übernimmt die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland. \nKath. Familienbildungsstätte Linz\nHistorisches Rathaus\nMarktplatz 14\, 53545 Linz\nTelefon: 0 26 44 / 41 63 oder\n0 26 31 / 39 07 60\nsekretariat@fbs-linz.de \nFoto: © eflstudioart #346201153\, adobe.stock.com
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SUMMARY:Entspannungswochenende
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 26. und So\, 27. April\, 10.00 – 16.00 Uhr \nAuf dem Weg der Achtsamkeit unterstützen uns Klänge auf wundersame Weise. Sie holen uns dort ab\, wo wir uns gerade befinden und nehmen uns mit auf eine Reise\, die Körper\, Geist und Seele ansprechen. An diesem Wochenende üben wir uns zu fokussieren durch achtsames Hören und nutzen dabei Klänge als „Meditationsobjekt“. Dabei werden Sie auch selbst Instrumente spielen dürfen. Anneke Bouwman\, Dipl.-Musiktherapeutin\, bringt eine Vielzahl an Instrumenten mit etwa Klangschalen\, ein Monochord und Gongs. Sie nimmt sie mit auf Trommelreisen und Sie können gemeinsam Mantren singen. Dabei wird es auch darum gehen\, wie Sie das Wissen in den Alltag\, bei dem man häufig überflutet wird von akustischen Reizen\, übertragen können. \nMaterialien: Bitte mitbringen: lockere Bekleidung\, warme Socken\, Decke\, Verpflegung für den Tag. \nVeranstalter: VHS Siebengebirge in Kooperation mit dem Familienzentrum „Villa Kunterbunt“ Elterninitiative Bad Honnef e.V. \nGebühr: 115\,40 EUR\nKursnr.: C50105\nvhs-siebengebirge.de\n \nKrachsnußbaumweg 21\, Ev. FamZ „Unterm Regenbogen” (Buntes Haus) \nFoto: AdobeStock 180777038
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SUMMARY:Kräuterwerkstatt
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Sa\, 26. April 2025\, 14.00 – 17.00 Uhr \nTauchen Sie ein in die spannende Welt der Heilkräuter! In unserem praxisnahen Kräuterworkshop lernen Sie alles über die vielseitige Verwendung von Wildkräutern in Küche und Hausapotheke. Unter kompetenter Anleitung stellen Sie selbst wertvolle Naturprodukte wie Salben und Tinkturen her und erfahren\, wozu die einzelnen Kräuter gut sind. Verbringen Sie einen unterhaltsamen Nachmittag mit kreativen Tätigkeiten und sammeln Sie praktische Tipps für den Einsatz von Heilkräutern im Alltag. Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit ersten Vorkenntnissen geeignet. Das Schwerpunktthema und die Verwendung bestimmter Rezepturen und Kräuter richtet sich nach der jahreszeitlichen Verfügbarkeit. \nKursnr.: 25-30722L\nKursort: Kath. Familienbildungsstätte Linz\, Mehrzweckraum\nGebühr: 35 EUR\nBringen Sie bitte 1 – 2 kleine Marmeladengläser (30 – 50 ml)\, 2 – 3 große Marmeladengläser (100 ml)\, 0\,7 –1 l Alkohol ab 40 % (Grappa\, Korn\, Gin\, Wodka) und – falls vorhanden – einen Mörser. \nKath. Familienbildungsstätte Linz\nHistorisches Rathaus\nMarktplatz 14\, 53545 Linz\nTelefon: 0 26 44 / 41 63 oder\n0 26 31 / 39 07 60\nsekretariat@fbs-linz.de \nFoto: © Marina Lohrbach #45311043\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Yoga für Männer
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Mo\, 28. April 2025\, 18.30 – 19.30 Uhr \nUrsprünglich wurde Yoga von Männern für Männer entwickelt! Immer mehr Profi-Sportler praktizieren Yoga. Mit den Übungen stärken sie ihre Muskulatur und Konzentrationsfähigkeit. Zudem hilft Yoga z. B. bei Bluthochdruck und hohen Stressbelastungen im Alltag. Yoga macht Männer flexibler und reduziert Verspannungen. Ihr allgemeines Körperbewusstsein verändert sich und das seelische Wohlbefinden verbessert sich. Allgemein haben Männer oft Verkürzungen in den hinteren Beinmuskeln\, bedingt durch sportliche Aktivitäten wie Fußball\, Basketball und Joggen. Werden Sie einfach entspannter\, aufmerksamer und friedlicher. \nKath. Familienbildungsstätte Linz\, Spielraum\, Am Markt 14 \n9 Termine montags. Gebühr: 58\,50 EUR \nAnmeldung: https://fbs-neuwied.de\nKursnr.: 25-30811L \nKatholische Familienbildungsstätte Neuwied e.V.\, Tel.: 0 26 31 / 3 90 70 \nFoto: ©Svitlana #366741502\,stock.adobe.com
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