Dienstag, Dezember 9, 2025
Sieg Reha Hennef
  • Überall, unbemerkt und unterschätzt: Wie unser Verhalten als Verbraucher gesteuert wird

    Online

    Online. Di, 6. Dez. Sind wir uns überhaupt bewusst, dass unsere (Kauf)Entscheidungen gelenkt werden sollen? Wie können wir unser Bewusstsein schärfen, dass wir als Konsumenten in vielen Bereichen manipuliert werden sollen und uns sogar dagegen wappnen? Darüber möchten wir mit Ihnen und unserer Expertin ins Gespräch kommen. Livestream – www.vhs-rhein-sieg.de – Tel.: 0 22 41 / 30 97-0 – Kurs-Nr. 222-10214

  • Skigymnastik – Fit für die Piste!

    Online

    Online. Mi, 7., 14., 21. und 28. Dez. Gezielte Übungen für Skifahrer. Nicht nur die Beine, auch Rumpfmuskulatur und Arme werden gekräftigt. Wir bereiten uns richtig toll für die Piste vor, damit die Muskulatur und der Ausdauer für die Skiwoche ausreicht. 22 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83052210

  • Livestream – vhs.wissen live: Ein Jahr Bundesregierung – eine Bilanz

    Online

    Online. Do, 8. Dez. Mit Politikwissenschaftlerin Ursula Münch und der Journalist Hans Moritz. Wie hat sich die Regierung innen- wie außenpolitisch geschlagen? Welche Partei konnte sich innerhalb der Regierung bei welchen Themen durchsetzen? Gelang es den nicht an der Regierung beteiligten Parteien, eine wirkmächtige Opposition zu bilden? Livestream – www.vhs-rhein-sieg.de – Tel.: 0 22 41 / 30 97-0 – Kurs-Nr. 222-10215

  • Webinar: Fit durch die Weihnachtszeit

    Online

    Online. Di, 20. , Do, 22., Di, 27. und Do, 29. Dez. Der Kurs beinhaltet außerdem Elemente des Bodyformings, insbesondere der Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Brust und Arme. Am Ende erfolgt das ebenso wichtige cool-down, dies beinhaltet Stretching und Entspannungselemente. Die Kurse sind auch für Neueinsteiger geeignet. 22 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83033310

  • Webinar: Morning Workout

    Online

    Online. Ab Mo, 2. Jan. Jeden Tag ein neues kurzes Workout. Obwohl wir zuhause bleiben, werden wir immer fitter werden. Im Schnitt 30 kurze aber effektive Workouts. Wenn Du einen Tag verpasst, ist das nicht schlimm, wir wiederholen alles am Wochenende. Samstag und Sonntags starten wir immer um 10.00 Uhr und kombinieren die Übungen der letzten Tage und erweitern das Workout von 15 Minuten auf 30 Minuten. 68 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83024310

  • Webinar: Weltwissen kompakt – Wabi Sabi

    Online

    Online. Mi, 4. Jan. Wabi Sabi bezeichnet eine Jahrhunderte alte japanische Philosophie und Ästhetik, die sich durchaus durch alle Bereiche des Lebens ziehen kann. Gedanken, das Erleben von Natur, das eigene Sein und der Umgang mit Problemen erfahren durch eine Wabi-Sabi-Lebenseinstellung eine wertvolle Bereicherung. In dieser kurzen Einführung bekommen Sie Informationen über Geschichte, Hintergründe und Ausprägungen und erhalten darüber hinaus erste Anregungen für den eigenen Alltag. 12 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 81070310

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