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SUMMARY:Klavierkonzert mit Siegfried Udrasala
DESCRIPTION:Bad Honnef. Di\, 17. Sept. 2024\, 15.30 Uhr \nSein weitgespanntes Repertoire\, das vom Barock über Werke der Klassik und Romantik bis hin zu zeitgenössischer Musik reicht\, enthält bekannte als auch wenig bekannte und selten gespielteStücke der Klavierliteratur. Dazu gehören ebenso Uraufführungen lettischer Kompositionen. Eintritt 5 EUR \nParkresidenz\, Am Spitzenbach 2. Bitte melden Sie sich an unter 0 22 24 / 183-0 \nFoto: PR-Bild des Veranstalters
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SUMMARY:Selbstschutz für Männer und Frauen 60+
DESCRIPTION:Oberpleis. Sa\, 14. Sept. 2024\, 10.00 – 13.00 Uhr \nIhnen werden sowohl in kleinen Theorie-Einheiten als auch in der praktischen Anwendung Prinzipien des Selbstschutzes nähergebracht. Die einfachen Übungen sind so konzipiert\, dass sie von älteren Menschen ausgeführt werden können. Sie werden in Partner- als auch Gruppenarbeit durchgeführt\, die sowohl verbaler als auch körperlicher Natur sind. \nAlltägliche Gegenstände der Teilnehmenden werden in die Übungen eingebaut und deren Verwendung wird erklärt und geübt. \nMaterialien: Bitte mitbringen: Alltags-Gehhilfen oder Spazierstöcke\, bequeme Kleidung\, Sportschuhe und ggf. etwas zu trinken. \nGebühr: 24\,84 EUR \nKursort: Mosaik\, Raum 1 \nKursnr.: B50326 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Spezialitätenabend
DESCRIPTION:Bad Honnef. Mi\, 11. Sept. 2024\, 17.30 Uhr \nBeginn der Steinpilzsaison: Gebratener Lammrücken mit Steinpilzrahm und Tomaten-Kartoffelgratin. Für Gäste 30\,50 EUR \nBitte melden Sie sich an unter 0 22 24 / 183-0 \nParkresidenz\nAm Spitzenbach 2\n53604 Bad Honnef\nTel.: 0 22 24 / 183-0 \nFoto: PR-Bild © Parkresidenz
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SUMMARY:Zwischen Rebhuhn und Fasten
DESCRIPTION:Bad Honnef. Do\, 29. Aug. 2024\, 15.30 Uhr \nMusikalisch-literarischer Dialog um Teresa von Avila mit spanischer Musik für Gitarre und Vihuela. Ein Erlebnis für Sinne und Seele.\nEintritt für Gäste 5 EUR\nBitte melden Sie sich an unter 0 22 24 / 183-0 \nParkresidenz\, Am Spitzenbach 2 \nFoto: Volker Höh
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Mi\, 14. Aug. 2024\, 17.30 Uhr \n½ Hummer mit Trüffelmayonaise und hausgemachter Brioche. Für Gäste 44\,50 EUR \nBitte melden Sie sich an unter 0 22 24 / 183-0 \nParkresidenz\nAm Spitzenbach 2\n53604 Bad Honnef\nTel.: 0 22 24 / 183-0 \nFoto: PR-Bild © Parkresidenz
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SUMMARY:Yoga für Senior:innen
DESCRIPTION:Heisterbach. dienstags\, ab 13. Aug. 2024\, 15.00 – 16.30 Uhr \nDas ganzheitliche System Yoga ist gerade für ältere Menschen ein großes Geschenk. Alle Körperübungen werden angeleitet und von den Teilnehmern entsprechend ihrer individuellen Fitness und Tagesform ausgeführt. Die Teilnehmer dürfen sich so bewegen\, wie sie können\, ohne Stress und Leistungsdruck. Regenerierende Phasen der Entspannung und Meditation ergänzt mit einfachen Atemübungen harmonisieren den Fluss der Lebensenergie. Menschen in fortgeschrittener Lebensphase profitieren durch die vielfältigen Wirkungen von Yoga: körperliche und geistige Entspannung\, erhöhte Konzentrationsfähigkeit\, verbesserte Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit\, Balance und Stressresistenz tragen dazu bei\, die eigene Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. \nBitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit. \nDie Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse übernommen werden. \nEine Ratenzahlung des Teilnehmerbeitrags (232\,50 EUR) im möglich. \nKursnummer: G035.28  15 Termine\nStart: 13.08.2024\nAnmeldeschluss: 06.08.2024 (https://perspektiven-fuer-das-leben.de/termin/golden-age-yoga-fuer-senioren-2/)\nOrt: Haus Heisterbach\, Blauer Raum\, 53639 Königswinter \nReferent: Dr. Nikolaus Nagel\,  Gesundheitspädagoge\, Yogalehrer (BDY)\n6 – 10 Teilnehmer \nFoto: ©Meow-Creations #672343155\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Herrgottswinkel und Bäderland
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Do\, 18. Juli 2024\, 14.30 Uhr \nDie Führung stellt die Grafschaft Glatz in den Mittelpunkt: ihre wechselvolle Geschichte zwischen Böhmen und Schlesien\, die reizvolle Landschaft und die regionalen Besonderheiten des fast rundum von Bergen umgebenen Glatzer Landes. \n3 EUR pro Person\, Anmeldung unter 0 22 44 / 886 231 oder kultur@hausschlesien.de erbeten. \nHaus Schlesien\, Dollendorfer Straße 412 \nFoto: PR-Bild des Veranstalters
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SUMMARY:Computerhilfe für Senioren und Ratsuchende
DESCRIPTION:Königswinter. Mo\, 15. Juli 2024\, 16.00 – 17.30 Uhr \nDie ehrenamtlich tätige Projektgruppe „Computer & Internet“ bietet im Juli 2024 wieder kostenlose Sprechstunden an.\nEine vorherige Anmeldung zur Sprechstunde ist erforderlich.\nAnmeldung bitte unter Tel.: 0157 / 71 70 94 75 \nHaus Bachem im Sitzungssaal\, Obergeschoß\nDrachenfelsstraße 4\n53639 Königswinter Altstadt
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SUMMARY:Computerhilfe für Senioren
DESCRIPTION:Niederdollendorf. Mo\, 1. Juli 2024\, 16.00 – 18.00 Uhr \nDie ehrenamtlich tätige Projektgruppe „Computer & Internet“ bietet im Juli 2024 wieder kostenlose Sprechstunden an. Eine vorherige Anmeldung zur Sprechstunde ist erforderlich.\nAnmeldung bitte unter Tel.: 0 22 44 / 31 40 \nDigitalkompetenz ist das Zugangsticket in diese Welt\nDie Gruppe „Computer und Internet“ hat sich zum Ziel gesetzt\, mit dem Einsatz von Computern und Internet älteren Mitbürgern eine umfassende Teilhabe am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen. Für die Lösung der damit verbundenen technischen Fragen leistet die Gruppe umfassende ehrenamtliche Hilfestellung für Tablet\, Smartphone\, Laptop und PC. Sie bietet Hilfe bei der Lösung von Problemen mit z.B. E-Mails\, Einkaufen im Internet oder Online-Banking an. \nAZK\, Arbeitnehmer-Zentrum Königswinter\, Seminarbüro 3\nJohannes-Albers-Allee 3
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SUMMARY:Sozialverband VdK NRW-Treffen
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Do\, 20. Juni 2024\, 14.00 – 16.00 Uhr \nKostenloses gemütliches Beisammensein für alle Mitglieder (überwiegend Senior*inn*en und Menschen mit Beeinträchtigungen). Das erste Mal am 29.05.2024 und dann am 20.06.2024\, jeweils von 14-16 Uhr. Diese 2-mal sind wir zu Gast im Gemeindehaus der Evangelischen Emmauskirche in Heisterbacherrott\, Dollendorfer Straße 399 (gleich neben der Bushaltestelle „Haus Schlesien“ Linie 520). \nFoto: AdobeStock 485779322
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SUMMARY:Zu Hause sicher und selbstständig wohnen
DESCRIPTION:Oberpleis. Mo\, 10. Juni 2024\, 16.00 – 17.30 Uhr \n… auch im Alter und mit Behinderung. Kooperationsveranstaltung mit der AWO Wohnberatung Rhein-Sieg \nFür die meisten Menschen gilt: Sie wollen so lange wie möglich in ihrer vertrauten Umgebung leben und in ihren eigenen vier Wänden wohnen. Voraussetzung hierfür ist aber oft die Umgestaltung der Wohnung / des Hauses entsprechend den veränderten Anforderungen. Die Erfahrungen zeigen\, dass diese oft mit einfachen Mitteln möglich ist. Die Beseitigung von Gefahrenquellen verhindert Unfälle\, der Einsatz von Hilfsmitteln erleichtert alltägliche Abläufe und die Reduzierung von Barrieren ermöglicht das selbständige Leben\, auch mit Einschränkungen. Moderne Technik kann das Wohnen ebenfalls sicherer gestalten und den Erhalt der Selbstständigkeit unterstützen.\nDie Dozentin ist Mitarbeiterin bei der AWO Wohnberatung und gibt in ihrem Vortrag Informationen an Betroffene und Angehörige weiter\, zeigt praktische Beispiele auf und beantwortet Ihre Fragen. \nKursort: Kultur- und Bildungszentrum Mosaik\, Raum 1\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter \nKursnr.: A20106 \nKostenfrei \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de
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SUMMARY:Sozialverband VdK NRW-Treffen
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mi\, 29. Mai 2024\, 14.00 – 16.00 Uhr \nKostenloses gemütliches Beisammensein für alle Mitglieder (überwiegend Senior*inn*en und Menschen mit Beeinträchtigungen). Das erste Mal am 29.05.2024 und dann am 20.06.2024\, jeweils von 14-16 Uhr. Diese 2-mal sind wir zu Gast im Gemeindehaus der Evangelischen Emmauskirche in Heisterbacherrott\, Dollendorfer Straße 399 (gleich neben der Bushaltestelle „Haus Schlesien“ Linie 520). \nFoto: AdobeStock 485779322
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SUMMARY:Akustik-Konzert mit Volkszither und Gesang
DESCRIPTION:Bad Honnef. Mi\, 26. Juni 2024\, 15.30 Uhr \nAlexandre Zindel präsentiert dieses seltene Instrument mit interpretierten Melodien von Irish Folk über Chanson\, von Amerika bis Deutschland. \nEintritt kostenfrei. \nParkresidenz\, Am Spitzenbach 2\, Tel.: 0 22 24 / 18 30 \nFoto: PR-Bild des Veranstalters
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SUMMARY:Sprechstunde „Computer & Smartphone für 60+“
DESCRIPTION:Bad Honnef. Di\, 14. Mai 2024\, 10.00 – 11.30 Uhr \nIn der neuen Sprechstunde stehen Ihre Anliegen für den grundlegenden Umgang mit PC\, Tablet\, Smartphone und Internet im Mittelpunkt. Diese können sich erstrecken vom Kauf des individuell passenden Geräts mit den Unterschieden in der Bedienung über die Kommunikation mit Familie und Freunden mittels Videochat-Programmen wie Zoom oder den Kauf von Fahrkarten im Internet\, das Thema Virenschutz\, Online-Banking oder die Online-Anmeldung für VHS-Kurse. Profitieren Sie vom direkten Austausch mit dem Dozenten in einer kleinen Gruppe. \nGeorg Klinkhammer ist ausgebildeter Organisationsprogrammierer und war Lehrer an der Wirtschafts- und Berufsfachschule Bohlscheid (Köln). \nDiese Veranstaltungsreihe wendet sich vor allem an Anfängerinnen und Anfänger im Umgang mit PC und Smartphone. Eigene mobile Geräte können gerne mitgebracht werden. Die Volkshochschule und der Dozent haften nicht für mitgebrachte Geräte. \nMaterialien: Die Veranstaltung ist kostenfrei\, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich. \nVeranstaltungsort: Konrad-Adenauer-Schule\, E.03\, Rheingoldweg 16 \nKursnr.: A70316 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©buritora #457623198\, stock.adobe.com
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SUMMARY:„Oh that Cello” – eine musikalische Hommage an Charlie Chaplin
DESCRIPTION:Bad Honnef. Fr\, 10. Mai 2024\, 15.30 Uhr \nErleben Sie einen Nachmittag mit Melodien aus der Zeit und der Feder von Charlie Chaplin. Vergnüglich\, überraschend\, mitreißend! Interpretiert auf dem Violoncello von Sonja Asselhofen und Julia Vaisberg am Klavier. \nEintritt 15 EUR \nAnmeldung zu der Veranstaltungen unter Tel.: 0 22 24 / 183-0 \nParkresidenz\nAm Spitzenbach 2\n53604 Bad Honnef \nFoto: PR-Bild des Veranstalters
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SUMMARY:Offene Bühne von Senioren
DESCRIPTION:Bonn. Do\, 25. April 2024\, 18:00 Uhr – 21:00 Uhr \nAlles kann – nichts wird geprobt\nAlles ergibt sich – ob 3 oder 30 Minuten \nVerzaubern und fesseln Sie uns mit Ihren Beiträgen – mit Musik\, Gedichten und Texten aus eigener oder fremder Feder\, mit Clownerie und Sketchen\, bringen Sie uns Ihre Bilder oder Zeichnungen mit oder blasen Sie uns einfach etwas auf dem Kamm. \nSo beginnt jede Offene Bühne in der Breitestraße seit immerhin April 2018. \nSo wird immer wieder ein hochwertiges\, nahezu professionelles\, spannendes\, überraschendes Programm zusammengestellt. \nSo versuchen wir Sie für gut 2 Stunden zu verzaubern und zu begeistern\, denn Ihr Applaus ist unsere Motivation. \nIn den vergangenen Jahren habe ich nahezu 50 verschiedenen Künstlerinnen und Künstler im weißen Bühnenerker anmoderieren dürfen\, die gezeigt haben\, was wir im Seniorenalter künstlerisch noch so drauf haben. \nKünstlerinnen und Künstler melden sie sich bitte bis 15. Januar per Mail: wernreuter@web.de Ansonsten einfach kommen! \nSeniorenbegegnungsstätte\nBreite Straße 107a\n53111 Bonn \nFoto: © Nedrofly (KI) #593911677\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Die Sinatra Story – Sein Leben. Seine Musik.
DESCRIPTION:Bad Honnef. Fr\, 19. April 2024\, 18.30 Uhr \nEin Abend wie in Las Vegas. Mit seiner unverwechselbaren Stimme bringt Jens Sörensen den talentierten Entertainer zurück auf die Bühne. Die Lebensgeschichte des Frank Sinatra mit seinen größten Erfolgen garantiert einen unvergesslichen Abend. \nEintritt für Bewohner 41 EUR/für Gäste 47 EUR inkl. 3-Gänge-Menü und Begrüßungssekt. \nBitte melden Sie sich an der Rezeption an. \nParkresidenz\, Am Spitzenbach 2\, Tel.: 0 22 24 / 18 30 \nFoto: Jens Sörensen; PR-Bild des Veranstalters
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SUMMARY:Computerhilfe für Senioren und Ratsuchende
DESCRIPTION:Königswinter. Mo\, 15. April 2024\, 16.00 – 17.30 Uhr \nHilfe für Tablet\, Smartphone\, PC Tipps und Computerhilfe für Senioren und Ratsuchende \nIm Rahmen der Initiative „Aktiv im Alter“ bietet die ehrenamtlich tätige Projektgruppe „Computer & Internet kostenlose Sprechstunden an. \nEine vorherige Anmeldung zur Sprechstunde ist erforderlich.\nTelefon: 0157 / 71 70 94 75 \nDigitalkompetenz ist das Zugangsticket in diese Welt\nDie Gruppe „Computer und Internet“ hat sich zum Ziel gesetzt\, mit dem Einsatz von Computern und Internet älteren Mitbürgern eine umfassende Teilhabe am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen. Für die Lösung der damit verbundenen technischen Fragen leistet die Gruppe umfassende ehrenamtliche Hilfestellung für Tablet\, Smartphone\, Laptop und PC. Sie bietet Hilfe bei der Lösung von Problemen mit z.B. E-Mails\, Einkaufen im Internet oder Online-Banking an. \nHaus Bachem im Sitzungssaal\, Obergeschoß\nDrachenfelsstraße 4\n53639 Königswinter Altstadt
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SUMMARY:Selbstschutz für Männer und Frauen 60+
DESCRIPTION:Oberpleis. So\, 14. April 2024\, 10.00 – 13.00 Uhr \nIhnen werden sowohl in kleinen Theorie-Einheiten als auch in der praktischen Anwendung Prinzipien des Selbstschutzes nähergebracht. Die einfachen Übungen sind so konzipiert\, dass sie von älteren Menschen ausgeführt werden können. Sie werden in Partner- als auch Gruppenarbeit durchgeführt\, die sowohl verbaler als auch körperlicher Natur sind. \nAlltägliche Gegenstände der Teilnehmenden werden in die Übungen eingebaut und deren Verwendung wird erklärt und geübt. \nMaterialien: Bitte mitbringen: Alltags-Gehhilfen oder Spazierstöcke\, bequeme Kleidung\, Sportschuhe und ggf. etwas zu trinken. \nGebühr: 29\,55 EUR \nKursort: Mosaik\, Turnhalle \nKursnr.: A50324 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Blick hinter die Kulissen von Haus Schlesien
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Fr\, 12. April 2024\, 15.00 Uhr \n„Vom Wachsen und Werden einer Sammlung“ \nIn der öffentlichen Wahrnehmung bestimmen die publikumswirksamen Ausstellungen das Bild der Museen. Doch eine der zentralen Aufgaben von Museen ist das Sammeln\, es bildet neben dem Bewahren und Forschen eine der entscheidenden Grundlagen. Doch welche Objekte werden überhaupt gesammelt und warum? Und was geschieht mit den Sammlungsstücken\, bevor sie ans Licht der Öffentlichkeit gelangen? Nach einer kurzen Einführung in die Entstehungsgeschichte des Vereins und des Dokumentations- und Informationszentrums\, werden anhand von Beispielen aus dem Museumsdepot die Sammlungsschwerpunkte beschrieben und die Geschichte der Sammlung dargestellt. Zum Abschluss wird bei einem Rundgang durch die Dauerausstellung der Blick auf einzelne Exponate und deren (Sammlungs-)Geschichte gelenkt. \nKooperation mit der VHS Siebengebirge \nEntgelt 7 EUR\nAnmeldung erbeten unter Tel.: 0 22 44 / 886 231 oder E-Mail: kultur@hausschlesien.de  \nHaus Schlesien\, Dollendorfer Straße 412 \nFoto: © Haus Schlesien
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SUMMARY:Frühlingskonzert
DESCRIPTION:Bad Honnef. Do\, 11. April 2024\, 15.30 Uhr \nAnja Borchers an der Geige schafft frühlingshafte Momente mit weltbekannten Kompositionen\, die diese Jahreszeit musikalisch beschreiben. Kurzweilige Kompositionen von F. Schubert\, W.A. Mozarts\, J. Brahms sowie auch Sätze aus der weltbekannten Frühlingssonate von dem Bonner Komponisten Ludwig van Beethoven. \nEintritt für Bewohner kostenfrei/für Gäste 5 EUR \nParkresidenz\, Am Spitzenbach 2\, Tel.: 0 22 24 / 18 30 \nFoto: Adobe Stock 68805246
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SUMMARY:Computerhilfe für Senioren und Ratsuchende
DESCRIPTION:Thomasberg. Mi\, 10. April 2024\, 16.00 – 18.00 Uhr \nIm Rahmen der Initiative „Aktiv im Alter“ bietet die ehrenamtlich tätige Projektgruppe „Computer & Internet“ eine kostenlose Sprechstunden an. Eine vorherige Anmeldung zur Sprechstunde ist erforderlich.\nAnmeldung bitte unter Tel.: 0 22 44 / 31 40 \nInternetcafe der Katholischen Kirche\nAm Kirchplatz 15\n53639 Königswinter Thomasberg
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SUMMARY:„Schwofen wie in alten Zeiten“
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 6. April 2024\, 16.00 – 19.00 Uhr \nTanznachmittag der Initiative „Gemeinsam statt einsam“ für Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren mit DJ Volker. Eintritt frei. \nAnmeldung bei Susanne Langguth unter Tel.: 0171 / 2 34 14 46 oder per E-Mail: s.langguth.bonn@gmail.com \nLilo im alten Hallenbad\, Rheinpromenade 4 \nFoto: © InputUX (KI) #606254759\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Ein Abend mit Manni Breuckmann
DESCRIPTION:Bad Honnef. Di\, 12. März 2024\, 18.00 Uhr \nMit Erfahrung von insgesamt 40 Jahren im Radio u. a. als Fussballmoderator mehrerer Welt- und Europameisterschaften\, aber auch der legendären ARD-Bundesliga-Konferenz\, teilt Manni Breuckmann sein Wissen über die wirtschaftliche Entwicklung des Profi-Fussballs\, garniert mit persönlichen Anekdoten und seiner Hitparade der Spielersprüche. \nEintritt: 11 EUR\nAnmeldung zu der Veranstaltungen unter Tel.: 0 22 24 / 183-0 \nParkresidenz\nAm Spitzenbach 2\n53604 Bad Honnef \nFoto: PR-Bild des Veranstalters
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SUMMARY:Wenn der Rücken schmerzt
DESCRIPTION:Bad Honnef. Mi\, 6. März 2024\, 15.30 Uhr \nMedizinischer Vortrag von Orthopäde Dr. med. Georg Stirner.\nEintritt kostenfrei.\nWir bitten um Anmeldung unter 0 22 24 / 183-0 \nParkresidenz\nAm Spitzenbach 2\n53604 Bad Honnef \nFoto: ©Peter Atkins #65277029\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Tanztraining Ü60 – Jüngere willkommen
DESCRIPTION:Königswinter. Fr\, 23. Feb. 2024\, 17.00 – 18.15 Uhr \nDieser neue Kurs von Anke Dau-Rieck\, staatlich geprüfter Lehrerin für Tanz und Tänzerische Gymnastik\, verbindet Elemente des Modern Dance\, des Balletts\, der Gymnastik und des Qi Gong. Er richtet sich vor allem an ältere Männer und Frauen\, aber auch Interessierte unter 60 Jahren\, die es etwas langsamer angehen lassen wollen\, sind natürlich willkommen.\nDie Trainingsstunde beginnt mit sanften Übungen auf dem Boden. Dann folgt ein Training am Platz bis wir uns in kurzen Choreographien und freiem Tanz durch den Raum bewegen. Am Ende der Stunde gibt es eine Entspannungsübung. Das Training stärkt die gesamte Muskulatur\, verbessert die Aufrichtung und Koordination\, steigert das Körperbewusstsein und hält geistig fit. \nKursort: Grundschule Königswinter\, Päd. Z.\nPaul-Lemmerz-Straße 1\n53639 Königswinter \n16 Termine\nGebühr: 108\,20 EUR\nKursnr.: A50321 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Adobe Stock 362995059
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SUMMARY:Gutes für den geplagten Rücken
DESCRIPTION:Ittenbach. Di\, 20. Feb. 2024\, 18.00 – 19.15 Uhr \nDer Kurs möchte präventiv – aber auch bei akuten Rückenproblemen – Hilfe zur stabilen Rückengesundheit durch Förderung der Beweglichkeit mit wiederholten Dehnungen und durch gezielte Muskelkräftigung bieten. Bestandteil der sogenannten Rückenschule sollen Körperwahrnehmung und rückenfreundliches Verhalten im Alltag sein. \n14 Termine\nGebühr: 66\,85 EUR \nKursort: Turnhalle Ittenbach\, Falkensteiner Gässchen \nKursnr.: A50307 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Adobe Stock 299932510
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SUMMARY:Wassergymnastik 60+
DESCRIPTION:Aegidienberg. Mo\, 19. Feb. – Mi\, 24. April 2024\, 16.45 – 17.30 Uhr \nWasserspaß mit Schwung ist die ideale Gymnastik zur Verbesserung von Fitness\, Wohlbefinden und Gesundheit sowie eine optimale und intensive Bewegung aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und aller Gelenke durch reduziertes Eigengewicht. \nAuch für Nichtschwimmer geeignet. \nTeilnehmende mit Herz/Kreislaufbeschwerden werden gebeten\, vor Kursbeginn ihren Arzt zu konsultieren. \n16 Termine\nKursnr.: A50327\nGebühr: 121\,20 EUR \nOrt: Theodor-Weinz-Schule\, Hallenbad\, Burgwiesenstr. 31 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©Kzenon #133373054\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Wassergymnastik 60+
DESCRIPTION:Aegidienberg. Mo\, 19. Feb. – Mi\, 24. April 2024\, 16.00 – 16.45 Uhr \nWasserspaß mit Schwung ist die ideale Gymnastik zur Verbesserung von Fitness\, Wohlbefinden und Gesundheit sowie eine optimale und intensive Bewegung aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und aller Gelenke durch reduziertes Eigengewicht. \nAuch für Nichtschwimmer geeignet. \nTeilnehmende mit Herz/Kreislaufbeschwerden werden gebeten\, vor Kursbeginn ihren Arzt zu konsultieren. \n16 Termine\nKursnr.: A50326\nGebühr: 121\,20 EUR \nOrt: Theodor-Weinz-Schule\, Hallenbad\, Burgwiesenstr. 31 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©Kzenon #133373054\, stock.adobe.com
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LOCATION:Theodor-Weinz-Schule\, Burgwiesenstraße 31\, Bad Honnef\, 53604
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SUMMARY:Ganzheitliches Rückentraining
DESCRIPTION:Oberpleis. Mo\, 19. Feb. 2024\, 15.30 – 16.30 Uhr \nDieser Kurs kombiniert auf ganzheitlicher Ebene gezielte Übungen zur Kräftigung\, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Auch Ausdauer und Flexibilität werden schonend verbessert. Dabei kommen ergänzend innovative Kleingeräte zum Einsatz. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt\, dass niemand überfordert wird. Das Ziel ist ein starker und zugleich entspannter Rücken\, ein freier Schulter-Nackenbereich und eine gesunde aufrechte Körperhaltung. Das Besondere an diesem Kurs ist die Integration neurozentrierter Übungen\, das heißt Gleichgewicht\, Koordination und Gedächtnisleistung werden auf spielerische Weise unter direkter Einflussnahme auf das zentrale Nervensystem trainiert. Somit wird auch die mentale Fitness für schnelleres Denken und Handeln gefördert. \n18 Termine\nGebühr: 102\,65 EUR \nKursort: Mosaik\, Turnhalle\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter \nKursnr.: A50305 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Pixabay
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