<br />
<b>Warning</b>:  Undefined property: WP_Post_Type::$slug in <b>/home/stadtjournal/htdocs/wp-content/plugins/td-cloud-library/includes/tdb_functions.php</b> on line <b>847</b><br />
<br />
<b>Deprecated</b>:  strpos(): Passing null to parameter #2 ($needle) of type string is deprecated in <b>/home/stadtjournal/htdocs/wp-content/plugins/td-cloud-library/includes/tdb_functions.php</b> on line <b>847</b><br />
BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//stadtjournal.online - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.stadtjournal.online
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für stadtjournal.online
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230304T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230304T163000
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230218T074317Z
LAST-MODIFIED:20230217T105112Z
UID:2718-1677924000-1677947400@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Kleine Einführung in die Hatha-Yoga Praxis
DESCRIPTION:Oberpleis. Sa\, 4. März 2023\, 10.00 – 16.30 Uhr \nWas ist „Yoga“? Passt das zu mir?\nÜber das Erleben und Erspüren in den Yoga-Übungen nähern wir uns dem Thema. \nWährend der Yoga-Praxis dehnen und stärken wir die Körpermuskulatur durch Körperübungen. Die Atmung setzen wir dabei bewusst ein\, um in der Endhaltung zu entspannen.\nAtemübungen\, Konzentration und Meditation führen uns in die Stille.\nGenerell gilt: nichts muss\, alles kann – liebevolle/r Beobachter*in des Geschehens sein. \nDie kleine Einführung  in die Yoga-Philosophie ist einbettet in zwei Hatha-Yoga-Praxiseinheiten à zwei Stunden. Der Workshop ist geeignet für Neugierige und Anfänger*innen. \nBitte mitbringen:\nbequeme Kleidung und dicke Socken\, Sitzkissen oder geeignete Unterlage zum Sitzen\, Yoga- oder Gymnastikmatte\, Decke\nZur Verpflegung für die Pause: Getränke\, leichte Speise \nKursort: Mosaik\, Turnhalle\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter \nKursnr.: Y50201\nKosten: 38\,40 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nDollendorfer Straße 48\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Pixabay
URL:https://www.stadtjournal.online/event/kleine-einfuehrung-in-die-hatha-yoga-praxis/
LOCATION:Mosaik\, Boserother Str. 74\, Königswinter\, 53639
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2022/11/yoga-matten-Peggy-und-Marco-Lachmann-Anke-auf-Pixabay.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230305T110000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230305T110000
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230218T074400Z
LAST-MODIFIED:20230214T180700Z
UID:2590-1678014000-1678014000@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Eifel-Extrem Laufen in Monschau-Konzen
DESCRIPTION:Monschau-Konzen. So\, 5. März 2023 \nBelgenbach-Trail – das Lauferlebnis für Naturfreaks. \nEs wartet wieder ein echtes Highlight auf die Anhänger des Traillaufens und natürlich auch auf diejenigen\, die Waldwege und urige Naturpfade laufend erleben möchten. Gerade im Frühjahr und nach langer Wettkampfpause sind die Eifel-pur-Strecken bestens geeignet\, die Laufgeister für die kommende Saison zu wecken. \nIm Monschauer Belgenbachtal und entlang der Rur könnt ihr in diesem Jahr wieder unter drei Strecken wählen. \nSchon der 5-km Light-Trail verlangt den Teilnehmern mit seinen 130 Höhenmetern schon einiges ab. Noch härter wird es dann beim 9.5 km Eifel-Extrem Strong-Trail. Wechselnd führen Bergpfade\, An-und Abstiege hinunter an die Rur ins Grünental. Ab dort erwarten euch auf den letzten knapp vier Kilometern zum Ziel Single Trails und wahrscheinlich wieder jede Menge Morast. Insgesamt kommen beim Strong-Trail 350 Hm zusammen. \nMehr als 600 Hm verteilt auf 18 km lassen die Trail-Herzen der Hartgesottenen sicherlich noch höherschlagen. Der Very Strong-Trail erhält ab km 5\,5 im Grünental auf einer 8\,5 km Schleife im Gebiet der Rur eine Verlängerung und ist auf den letzten knapp 4 Kilometern identisch mit dem Strong-Trail. Der Zielschluss ist 13.30 Uhr. \n11:00 Uhr Light-Trail 5\,0 km ca. 130 Hm (zählt für die Wertung im Eifel-Cup/Jugend und Regio-Aachen-Cup). \n11:15 Uhr Strong-Trail 9\,5 km ca. 350 Hm (Wertungen im Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup). \n10:45 Uhr Very Strong-Trail ca.18 km (Wertungen im Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup). \nDie Voranmeldung ist bis einschl. 2. März 2023\, 23:59 Uhr möglich: https://tv-konzen.de/laufen/veranstaltungen/ \nFoto: Adobe Stock 566564064
URL:https://www.stadtjournal.online/event/eifel-extrem-laufen-in-monschau-konzen/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2023/02/laufen-marathon-trail-AdobeStock_566564064.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230307T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230307T130000
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230218T073747Z
LAST-MODIFIED:20230215T134236Z
UID:2649-1678183200-1678194000@www.stadtjournal.online
SUMMARY:„Dienstagstour!“ über den Kneipp-Erlebnisweg in Much
DESCRIPTION:Much. Di\, 7. März 2023\, 10.00 Uhr \nEntspannt starten wir in der Klosterstraße und enden am nahe gelegenen Kneipp-Vitalpark. Diese Wanderung macht uns mit den Prinzipien Sebastian Kneipps vertraut(er). \nVerbindliche Anmeldung bis 2 Tage vorher.\n10 EUR \nGehzeit: ca. 2\,5 Std. / 7\,5 km / rd. 160 hm \nParken: Adamsweg\, 53804 Much\nÖPNV: Bus 576 bis Haltestelle Much Post \nE-Mail: info@bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nwww.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nMit Danielle Wiesner-von den Driesch\nZert. Gästeführerin/Guide Bonn-Information & Umgebung (BVGD e.V.)\nDWV-Wanderführerin® Zert. Natur- und Landschaftsführerin (ZNL)\nNaturpark Siebengebirge & angrenzende Regionen \nFoto: © Natur- und Landschaftsführer Siebengebirge/Rhein-Sieg e.V. \n 
URL:https://www.stadtjournal.online/event/dienstagstour-ueber-den-kneipp-erlebnisweg-in-much/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2022/11/Danielle-draussen-22-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230307T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230307T194500
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230219T091747Z
LAST-MODIFIED:20230219T091747Z
UID:2909-1678215600-1678218300@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Aerobic für Anfänger
DESCRIPTION:Online. Di\, 7. März 2023\, 19.00 – 19.45 Uhr (4 Termine dienstags) \nAerobic ist ein hervorragendes Training für Ausdauer\, Fettverbrennung und Koordination. Es regt das Herz-Kreislaufsystem ordentlich an und bei regelmäßiger Teilnahme führt es zu dauerhafter Gewichtsreduktion. Durch die einfache Schrittkombination ist es leicht erlernbar und macht jede Menge Spaß. \nDen Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.\nIhr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/ \nFür Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen\, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s\, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen. Sie müssen keine Software herunterladen.\nAusführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt „Was Sie benötigen“. \nwww.webinare-vhs.de\nKursnummer: 83052010 \nGebühr: 22 EUR \nFoto: Fotolia 11650274
URL:https://www.stadtjournal.online/event/aerobic-fuer-anfaenger/
LOCATION:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2022/11/sport-Fotolia_11650274_XS.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230309T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230309T200000
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230219T093439Z
LAST-MODIFIED:20230219T093439Z
UID:2914-1678388400-1678392000@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Leaky Gut – Ist die löchrige Darmschleimhaut eine neue Volkskrankheit?
DESCRIPTION:Online. Do\, 9. März 2023\, 19.00 – 20.00 Uhr \nViele Schadstoffe gelangen täglich über die Nahrung\, Medikamente und Krankheitserreger in unseren Darm. Dadurch können Schäden in der Darmschleimhaut entstehen\, sie wird undicht. Es kommt zu verschiedenen Symptomen\, zum Beispiel Allergien oder Entzündungen\, die oft nicht dem Darm zugeordnet werden. In diesem Webinar beleuchten wir das Phänomen „Leaky Gut“\, dessen mögliche Symptome und naturheilkundliche Ansätze zur Linderung der Symptome.\nIm Anschluss an den Vortrag können der Referentin Fragen gestellt werden. \nDen Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.\nIhr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/ \nFür Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen\, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s\, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen. Sie müssen keine Software herunterladen.\nAusführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt „Was Sie benötigen“. \nwww.webinare-vhs.de\nKursnummer: 83013210 \nGebühr: 12 EUR \nFoto: Alicia Harper auf Pixabay
URL:https://www.stadtjournal.online/event/leaky-gut-ist-die-loechrige-darmschleimhaut-eine-neue-volkskrankheit/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2023/02/darm-Alicia-Harper-auf-Pixabay.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230314T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230314T203000
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230219T094007Z
LAST-MODIFIED:20230219T094007Z
UID:2917-1678820400-1678825800@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Wie „Unkraut“ Ihre Küche bereichert
DESCRIPTION:Online. Di\, 14. März 2023\, 19.00 – 20.30 Uhr \nIn unseren Gärten schlummern ungeahnte Genüsse und wertvolle Heilpflanzen: Viele der zu Unrecht als „Unkraut“ betitelte Beikräuter stellen eine wunderbare Möglichkeit dar\, unseren Speisezettel zu bereichern. Diese Pflanzen enthalten im Gegensatz zu den gekauften Gemüsen nicht nur eine sehr hohe Dichte an Vitalstoffen\, sie schmecken oft auch ganz wunderbar und intensiv. Ganz nebenbei haben viele dieser Kräuter auch Heilwirkungen\, die sich hervorragend für die Hausapotheke eignen. In diesem Vortrag gibt es neben Informationen zu den einzelnen Pflanzen auch viele Tipps aus der Praxis zur Verwertung. \nDen Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.\nIhr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System alfaview®. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://support.alfaview.com/de/first-steps/getting-started/system-and-network-requirements/ \nNeben Ihrem Rechner oder mobilem Endgerät benötigen Sie ein Headset mit Mikrofon sowie eine Webcam. Wir empfehlen\, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s\, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.\nBitte laden Sie die Software des Video-Conferencing-System alfaview® auf Ihren Rechner.\nAusführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt „Was Sie benötigen“. \nwww.webinare-vhs.de\nKursnummer: 83380610 \nGebühr: 16 EUR \nFoto: Pixabay
URL:https://www.stadtjournal.online/event/wie-unkraut-ihre-kueche-bereichert/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2023/02/loewenzahn-pixabay.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230318T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230318T100000
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230218T080953Z
LAST-MODIFIED:20230214T182745Z
UID:2593-1679133600-1679133600@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Bad Godesberger Frühjahrslauf
DESCRIPTION:Bad Godesberg. Sa\, 18. März 2023 \nAm 18. März 2023 wird der 35. Bad Godesberger Frühjahrslauf\, traditionell wieder von der LAV Bad Godesberg 1952 e.V. ausgerichtet\, auf dem Heiderhof stattfinden. Wie im letzten Jahr werden wieder ein Walking-Wettbewerb über Streckenlängen von 5 km und 10 km sowie Laufwettbewerbe ab der Altersklasse U10 über Streckenlängen von 1 km\, 5 km und 10 km ausgetragen. \nAustragungsort: Bad Godesberg\, Sporthalle der Grundschule Heiderhof\, Weißdornweg 139 \nDie Online-Anmeldung ist bis zum 15.03.2023 22:00 Uhr unter www.lav-bad-godesberg.de geöffnet. \nFoto: Adobe Stock 145471371
URL:https://www.stadtjournal.online/event/bad-godesberger-fruehjahrslauf/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2022/11/laufen3AdobeStock_145471371.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230323T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230323T184500
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230219T100007Z
LAST-MODIFIED:20230219T100007Z
UID:2926-1679594400-1679597100@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Mama fit – Muskelaufbautraining
DESCRIPTION:Online. Do\, 23. März 2023\, 18.00 – 18.45 Uhr (10 Termine donnerstags) \nAuch für Nicht-Mamas geeignet! \nDieser Online-Kurs soll Mamas ansprechen\, die wieder etwas für sich tun wollen. Dieses Workout bietet eine bunte Mischung unterschiedlichster Kräftigungsübungen. Muskelaufbau\, Funktionales Training und Core Training stärken die Bauchmuskeln\, verbessern die Haltung und straffen den gesamten Körper – so wird durch dieses funktionale Ganzkörpertraining ein harmonisches Wohlbefinden für den gesamten Körper wiederhergestellt. Das Schönste daran ist: ein freudestrahlendes Baby/Kind an Deiner Seite\, weil es die Nähe zu dir genießt und interessiert ist was du da so „machst“.\nNatürlich kann dieser Kurs auch ohne Baby/Kind besucht werden.\nWenn du Spaß an Musik\, Fitness und einer starken „Mitte“ hast\, bist du in diesem Kurs genau richtig!\nDie Rückbildung nach der Geburt sollte bereits abgeschlossen sein.\nBabys/Kinder werden nicht in die Übungen integriert. \nDen Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.\nIhr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System alfaview®. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://support.alfaview.com/de/first-steps/getting-started/system-and-network-requirements/ \nNeben Ihrem Rechner oder mobilem Endgerät benötigen Sie ein Headset mit Mikrofon sowie eine Webcam. Wir empfehlen\, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s\, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.\nBitte laden Sie die Software des Video-Conferencing-System alfaview® auf Ihren Rechner.\nAusführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt „Was Sie benötigen“. \nwww.webinare-vhs.de\nKursnummer: 82055510 \nGebühr: 59 EUR (10 Termine donnerstags) \nFoto: Adobe Stock 416711489
URL:https://www.stadtjournal.online/event/mama-fit-muskelaufbautraining/
LOCATION:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2023/01/sport-AdobeStock_416711489.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230325T110000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230325T160000
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230218T121829Z
LAST-MODIFIED:20230218T121902Z
UID:2869-1679742000-1679760000@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Rücken- und Nackenschmerzen „verlernen“
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 25. März 2023\, 11.00 – 16.00 Uhr \nJe älter wir werden\, desto mehr entfernen wir uns von dem\, was als natürliches Bewegungsverhalten z.B. bei Kindern bis zum 5. Lebensjahr anzusehen ist – z.B. zwischen Standbein und Spielbein zu wechseln\, anstatt das Gewicht auf beiden Beinen zu verteilen\, in die Hocke zu gehen\, anstatt sich nach vorn zu beugen\, aufrecht zu sitzen\, statt in leicht oder stark vorgebeugter Haltung.\nDie Methode F.M. Alexanders ist eine ganzheitliche Methode\, die zu einem harmonischeren und bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper führt. Im Laufe des Unterrichts werden die Eigenwahrnehmung\, die Aufrichtung\, die Koordination und die Beweglichkeit verbessert. Dadurch kann eine größere Leichtigkeit\, Gelassenheit und Mühelosigkeit erfahren werden.\nWir lernen\, uns in (fast) jeder Situation mehr zu spüren\, wieder in unseren natürlichen Atemrhythmus zu kommen und so nach und nach den „Arzt“ in uns zu entdecken. \nBitte mitbringen: 3-4 Taschenbücher als Kopfstütze\, Matte\, Gymnastikschuhe\, Schreibzeug. \nCURA Kath. Krankenhaus im Siebengebirge\, Raum „Josef“\, Schülgenstr. 15 \nKursnr.: Y50105\nGebühr: 33\,60 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nDollendorfer Straße 48\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Adobe Stock 48917245
URL:https://www.stadtjournal.online/event/ruecken-und-nackenschmerzen-verlernen/
LOCATION:Cura Krankenhaus\, Schülgenstr. 15\, Bad Honnef\, 53604
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2022/12/nacken-schmerzen-frau-AdobeStock_48917245.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230325T140000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230325T170000
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230218T121244Z
LAST-MODIFIED:20230218T121244Z
UID:2835-1679752800-1679763600@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Widerstandsfähigkeit steigern – Ressourcen stabilisieren
DESCRIPTION:Aegidienberg. Sa\, 25. März 2023\, 14.00 – 17.00 Uhr \nEin achtsamer Aufenthalt in der Natur unterstützt uns gerade in herausfordernden Zeiten auf vielfältige Weise. An vier Nachmittagen lernen wir die verschiedenen Aspekte eines Waldaufenthaltes zur Erhöhung unserer Resilienzfähigkeit kennen. Shinrin Yuko – der bewusste und entschleunigte Aufenthalt im Wald – bietet zahlreiche wissenschaftlich belegte Methoden für eine gelingende Selbstfürsorge und Salutogenese. \nDiese Einheiten sind geplant: \nSamstag\, 25.03.2023 – Körper\, Sinne und Atem vergegenwärtigen\nSamstag\, 22.04.2023 – Gedankenkreisen und Grübeln bewusst unterbrechen\nSamstag\, 13.05.2023 – Emotionen ausgleichen – Klarheit gewinnen\nSamstag\, 03.06.2023 – Gelassenheit\, gelungene Kommunikation und Mitgefühl kultivieren \nFür jedermann geeignet – keine Kondition oder Vorkenntnisse erforderlich.\nBewährt haben sich: Tagesrucksack mit Sitzunterlage oder leichter Decke\, Getränk\, ggf. Sonnen- und Insektenschutz\, Wander- oder Barfußschuhe \nTreffpunkt: Aegidienberg\, Evangelische Kirche\, Friedensstr. 11–15 \nKursnr.: Y30006\nGebühr: 38\,40 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nDollendorfer Straße 48\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Pixabay
URL:https://www.stadtjournal.online/event/widerstandsfaehigkeit-steigern-ressourcen-stabilisieren/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2023/02/winter-wald-pixabay.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230326T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230326T100000
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230218T074315Z
LAST-MODIFIED:20230215T134831Z
UID:2651-1679824800-1679824800@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Über alle Sieben Berge!
DESCRIPTION:Niederdollendorf. So\, 26. März 2023\, 10.00 Uhr \nGeplante Etappen unserer diesjährigen Siebenbergetour: Petersberg\, Nonnenstromberg\, Stenzelberg\, Oelberg\, Löwenburg\, Geisberg\, Drachenfels.\nWieder mit „mobiler“ Jausenstation unterwegs und Pause am Löwenburger Hof. Wir wählen ein mittleres Tempo. Gute Kondition und ordentliches Schuhwerk erforderlich. \nBeitrag: 20 EUR inkl. Jausenstation mit Imbiss/Getränken (evtl. Ausgaben am Löwenburger Hof zahlt bitte jede/r selbst). \nGehzeit: +/- 6 Std. / gute 22 km / ca. 800 hm \nTreffen: ab 9.45 Uhr Niederdollendorf Bf.\nZiel: ca. 17.30/18.00 Uhr Königswinter Bf. \nHinweis: Autofahrer/innen nehmen um 9.38 Uhr den Zug von Königswinter nach Niederdollendorf (1 Haltestelle\, 2 Min.) und haben ihre Autos dann am Zielort stehen (möglichst Fahrgemeinschaften bilden). \nE-Mail: info@bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nwww.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nMit Danielle Wiesner-von den Driesch\, Tel.: 0179 / 1 00 38 00\nZert. Gästeführerin/Guide Bonn-Information & Umgebung (BVGD e.V.)\nDWV-Wanderführerin® Zert. Natur- und Landschaftsführerin (ZNL)\nNaturpark Siebengebirge & angrenzende Regionen \nFoto: © Natur- und Landschaftsführer Siebengebirge/Rhein-Sieg e.V.
URL:https://www.stadtjournal.online/event/ueber-alle-sieben-berge/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2022/11/Danielle-draussen-22-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230328T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230328T203000
DTSTAMP:20260622T132821
CREATED:20230218T145723Z
LAST-MODIFIED:20230218T145723Z
UID:2900-1680030000-1680035400@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Gesunde Ernährung in den Wechseljahren
DESCRIPTION:Online. Di\, 28. März 2023\, 19.00 – 20.30 Uhr \nAchtsam\, gesundheitsbewusst und genussvoll in einen neuen Lebensabschnitt! \nDie Wechseljahre einer Frau bezeichnen die Umstellungsphase des Hormonhaushalts. Die Beeinträchtigung des Wohlbefinden und der Lebensqualität\, aber auch körperliche Veränderungen wie die Zunahme des Gewichts und des Bauchfetts \, die Abnahme der Muskelmasse und Knochendichte\, ein Risiko für Diabetes\, Fettstoffwechselstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Verdauungsbeschwerden sind mit dem Wandel verbunden. \nEin bewusster Lebensstil und gesunde Ernährung können den Veränderungen in den Wechseljahren entgegenwirken. \nWie Sie aktiv mit einer vollwertigen Ernährung Beschwerden lindern und Erkrankungen vorbeugen können\, erfahren Sie in diesem Vortrag. Der Veranstaltungs-Link wird Ihnen nach Anmeldung zugesendet. \nInformation und Anmeldung unter: https://www.weiterbildung-frauenhilfe.de sowie anmeldung@frauenhilfe-rheinland.de oder 0228 / 9 54 11 23 \nFoto: Adobe Stock 216300531
URL:https://www.stadtjournal.online/event/gesunde-ernaehrung-in-den-wechseljahren/
LOCATION:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2023/02/frau-AdobeStock_216300531.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR