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SUMMARY:KCU-Schnupperpaddeln für Kinder und Jugendliche
DESCRIPTION:Unkel. Sa\, 3. und So\, 4. Juni 2023\, 10.00 – 18.00 Uhr \nDer Kanu-Club Unkel bietet auch in diesem Jahr wieder ein Wochenende (Sa\, 3. und So\, 4. Juni 2023\, 10.00 – 18.00 Uhr) für Kinder und Jugendliche zw. 10 und 17 Jahren. Ihnen werden die Grundlagen des Paddelns mit Boots- und Gewässerkunde\, Sicherheitsregeln etc. beigebracht. Dann geht es auf den Rhein\, wo sie bei ersten Schritten auf dem Wasser von erfahrenen Kanuten begleitet werden und Erfahrungen mit den Booten machen können. Abends wird zusammen gekocht bzw. gegrillt und dann am Lagerfeuer Stockbrot gebacken. Anschließend werden wir von Samstag auf Sonntag auf dem Vereinsgelände zelten. \nUnkostenbeitrag: 15 EUR pro Person \nSchwimmkenntnisse erforderlich\nSportmaterial wie Boot\, Paddel\, Spritzdecke und Schwimmweste werden gestellt. \nAnmeldung bei Meike Saß unter jugendwartin@kc-unkel.de \nInfos: 01_Schnupperpaddeln für Jugendliche \nWeitere Infos unter: https://kc-unkel.de \nKanu-Club Unkel e.V. \nAuf dem Rheinbüchel 32a \n53572 Unkel  \nFoto: Adobe Stock 599182085
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SUMMARY:Aktionstag „Fit und Vital“
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 17. Juni 2023\, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr \nDer TV Eiche lädt ein zum Aktionstag „Fit und Vital“ am Samstag\, den 17.06.2023 in der tve-Sportetage über dem Hit-Markt. \nDie Besucher erwartet ein interessantes Programm mit einem Mix aus Vorträgen\, Workshops und konstitutionellen Check-Ups (wie z.B. Stresstest\, Rückencheck\, Körperanalyse\, etc.). \nAuch für das leibliche Wohl ist gesorgt: Bei schönem Wetter kann man auf der Dachterrasse des Vital bei gesunden Snacks und Getränken den Tag genießen. \nDer Eintritt ist frei. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. \nSportzentrum über dem Hit-Markt\, Berck-sur-Mer-Str. 1\, 53604 Bad Honnef \nFoto: Fotolia 11650274
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SUMMARY:Rheinschwimmen 2023
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 24. Juni 2023 \nIn diesem Sommer heißt es endlich wieder: Rheinschwimmen im schönen Rheinland. Seit fast 40 Jahren setzt unsere Ortsgruppe die Tradition nun fort\, dass wir schwimmbegeisterten Menschen einmal im Jahr gefahrlos das Schwimmen im Rhein von Linz nach Bad Honnef ermöglichen. Nach der Corona-Pause freuen wir uns umso mehr\, dass es wieder einen Termin gibt. Am 24.06.2023 können maximal 450 Teilnehmer:innen (ab 12 Jahren) ihren Spaß haben. \nDie Schwimmer starten von der Rheinfähre vor Linz\, das Ziel liegt an der Südspitze der Insel Grafenwerth vor Bad Honnef. Dazwischen liegen elf Stromkilometer\, die die schnelleren Schwimmer in etwa 100 Minuten zurücklegen. Aber das Rheinschwimmen ist kein Wettkampf\, sondern die einmalige Gelegenheit\, den Rhein gut gelaunt und unter fachkundiger Aufsicht ein wenig kennenzulernen. Deshalb sind lustige Kopfbedeckungen\, Kostümierungen und bunte Gummitiere gerne gesehen. Zur pflichtgemäßen Ausstattung gehören aber auch ein Neoprenanzug und Flossen\, damit Strömung und Unterkühlung keine Gefahr darstellen. Abgesichert wird das Vergnügen durch ein Helfer-Team\, zu dem nicht nur Kanuten und Strömungsretter\, sondern auch Feuerwehren\, das THW\, Malteser\, das DRK und die Wasserschutzpolizei gehören. \nHaben die Teilnehmer Grafenwerth erreicht werden sie im Inselfreibad von warmen Duschen\, Kaffee und Kuchen\, Würstchen und Pommes erwartet. Dann ist die Zeit\, um Erfahrungen auszutauschen und sich seiner Heldentaten zu rühmen. \nDie Startgebühr beträgt 35 Euro bei Anmeldung über unsere Website (oder am Tag selbst 49 Euro). \nAlle Details auf der Anmeldeseite (bis 19.06.2023): https://bad-honnef-unkel.dlrg.de/kurse-und-sicherheit/anmeldung/rheinschwimmen-2023-in-bad-honnef-181639-s/#seminarDetail \nFoto: © Matthias Heinekamp
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