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SUMMARY:Naturathlon – Erlebnislauf
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Sa\, 1. Juli\, 15.00 – 16.30 Uhr \nVon Oelberg bis Weilberg\, von Stenzelberg bis Nonnenstromberg\, von Lohrberg bis Geisberg. Durch Trachyt\, Latit und Basalt. Vorbei an Steinbrüchen\, Obstwiesen und Bachtälern. Über 35 km „Wege der Wildnis“ führen durch das Herz des Siebengebirges und zeigen dessen gesamte Vielfalt und Entwicklung auf. Treffen auf der Margarethenhöhe. \nOrts- und naturkundige Trainer vermitteln bei lockeren Dauerläufen\, die auch für Anfänger*innen zu bewältigen sind\, einen umfassenden Einblick in die Flora des Naturparks Siebengebirge. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nInfos: www.tus05-oberpleis.de/sportout \nE-Mail: sportout@tus05-oberpleis.de \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Adobe Stock 170845552
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SUMMARY:Trimm-dich-fit in der Natur
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mo\, 3. Juli\, 18.00 – 19.30 Uhr \nParkbänke\, Mauern\, Baumstämme und Waldwiesen sind sowieso besser als klassische Sportgeräte!\nBei einem funktionalen Ganzkörpertraining mit Übungen in der Natur werden alle fit gemacht und genutzt\, was die Natur hergibt.\nDurch individuell zugeschnittene Schwierigkeitsgrade ist dieses Training sowohl unerfahrene als auch erfahrene Sportler*innen geeignet. \nWo? Treffen am Weiher in Heisterbacherrott (ggü. Haus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen\, Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Oberpleis. Mi\, 5. Juli\, 17.00 – 18.00 Uhr \nRaus aus Sporthalle und Fitnessstudio\, rein in die Natur – erlebe Pilates unter freiem Himmel. Mit dem systematischen Ganzkörpertraining kräftigst Du Deine Muskulatur\, primär Beckenboden\, Bauch und Rücken\, und baust ein Muskelkorsett auf\, um Dich ökonomisch und effektiv zu bewegen. \nDurch das bewusste Körperwahrnehmen entstehen eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper. \nWo? Grundschule am Sonnenhügel\, Oberpleis (Humboldtstraße 3\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Siegtal. So\, 7. Juli 2024\, 9.00 – 18.00 Uhr \nVon 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr darf auf den gesperrten Bundes- und Landstraßen wieder nach Herzenslust autofrei geradelt werden. Nicht umsonst lockt der autofreie Fahrspaß „Siegtal pur“ Jahr für Jahr rund 100.000 Besucher auf die Piste. Neben zahlreichen Straßenfesten\, Radlertreffen und Sportfesten entlang der Strecke wird den Besuchern wieder einiges geboten … \nUnterwegs besteht die Möglichkeit\, an den Bahnhöfen entlang der Strecke neben den planmäßigen Zügen im Taktverkehr zusätzliche Sonderzüge der Bahn mit speziellen Fahrradwagen zu nutzen. \nÜber die genauen Entfernungen zwischen den Etappen\, die Steigungsverhältnisse\, örtliche Aktionen\, Pannendienste\, DRK-Posten und Hinweise zur Strecke gibt ein spezieller Flyer Auskunft. Der Flyer sowie weitere ausführliche Informationen sind erhältlich bei den Tourist-Informationen der teilnehmenden Landkreise\, Städte und Gemeinden. Alternativ steht er zum Download bereit unter www.naturregion-sieg.de oder www.westerwald-sieg.de. \nVeranstalter: Landkreis Altenkirchen\, Rhein-Sieg-Kreis und Kreis Siegen-Wittgenstein\nInfo-Telefon: 0 22 92 / 9 56 20 23 (SU)\, 0 26 81 / 81 20 84 (AK)\nwww.naturregion-sieg.de \nFoto: © gstockstudio #119149380\, stock.adobe.com
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DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mo\, 10. Juli\, 18.00 – 19.30 Uhr \nParkbänke\, Mauern\, Baumstämme und Waldwiesen sind sowieso besser als klassische Sportgeräte!\nBei einem funktionalen Ganzkörpertraining mit Übungen in der Natur werden alle fit gemacht und genutzt\, was die Natur hergibt.\nDurch individuell zugeschnittene Schwierigkeitsgrade ist dieses Training sowohl unerfahrene als auch erfahrene Sportler*innen geeignet. \nWo? Treffen am Weiher in Heisterbacherrott (ggü. Haus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen\, Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Rhöndorf. Mi\, 12. Juli 2023\, 16.00 Uhr \nSchaffhausenkanzel\, Fuchshardtkapelle und Weinhaus Steinbach \nBeitrag: 10 EUR\nca. 2 Std./ 7 km / 200 hm \nE-Mail: info@bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nwww.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nMit Danielle Wiesner-von den Driesch\, Tel.: 0179 / 1 00 38 00\nZert. Gästeführerin/Guide Bonn-Information & Umgebung (BVGD e.V.)\nDWV-Wanderführerin® Zert. Natur- und Landschaftsführerin (ZNL)\nNaturpark Siebengebirge & angrenzende Regionen
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DESCRIPTION:Oberpleis. Mi\, 12. Juli\, 17.00 – 18.00 Uhr \nRaus aus Sporthalle und Fitnessstudio\, rein in die Natur – erlebe Pilates unter freiem Himmel. Mit dem systematischen Ganzkörpertraining kräftigst Du Deine Muskulatur\, primär Beckenboden\, Bauch und Rücken\, und baust ein Muskelkorsett auf\, um Dich ökonomisch und effektiv zu bewegen. \nDurch das bewusste Körperwahrnehmen entstehen eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper. \nWo? Grundschule am Sonnenhügel\, Oberpleis (Humboldtstraße 3\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mo\, 17. Juli\, 18.00 – 19.30 Uhr \nParkbänke\, Mauern\, Baumstämme und Waldwiesen sind sowieso besser als klassische Sportgeräte!\nBei einem funktionalen Ganzkörpertraining mit Übungen in der Natur werden alle fit gemacht und genutzt\, was die Natur hergibt.\nDurch individuell zugeschnittene Schwierigkeitsgrade ist dieses Training sowohl unerfahrene als auch erfahrene Sportler*innen geeignet. \nWo? Treffen am Weiher in Heisterbacherrott (ggü. Haus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen\, Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Oberpleis. Mi\, 19. Juli\, 17.00 – 18.00 Uhr \nRaus aus Sporthalle und Fitnessstudio\, rein in die Natur – erlebe Pilates unter freiem Himmel. Mit dem systematischen Ganzkörpertraining kräftigst Du Deine Muskulatur\, primär Beckenboden\, Bauch und Rücken\, und baust ein Muskelkorsett auf\, um Dich ökonomisch und effektiv zu bewegen. \nDurch das bewusste Körperwahrnehmen entstehen eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper. \nWo? Grundschule am Sonnenhügel\, Oberpleis (Humboldtstraße 3\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Nürburg/Eifel. Fr. 21. – So\, 23. Juli 2023 \nRad am Ring ist eine jährlich stattfindende Straßenradveranstaltungen auf dem Nürburgring. Vom 21. – 23. Juli auf ein 24-Stunden-Rennen\, drei Jedermannrennen über 25 km\, 75 km und 150 km auf der Nordschleife und ein 24-Stunden-Rennen für Mountainbiker auf einer 7 km-Schleife zwischen der Grand-Prix-Strecke und der Nürburg. \nMehr Infos unter https://radamring.de/ \nNürburgring\nOtto-Flimm-Straße\n53520 Nürburg \nFoto: © photoschmidt #189246439\, stock.adobe.com
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DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mo\, 24. Juli\, 18.00 – 19.30 Uhr \nParkbänke\, Mauern\, Baumstämme und Waldwiesen sind sowieso besser als klassische Sportgeräte!\nBei einem funktionalen Ganzkörpertraining mit Übungen in der Natur werden alle fit gemacht und genutzt\, was die Natur hergibt.\nDurch individuell zugeschnittene Schwierigkeitsgrade ist dieses Training sowohl unerfahrene als auch erfahrene Sportler*innen geeignet. \nWo? Treffen am Weiher in Heisterbacherrott (ggü. Haus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen\, Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mo\, 31. Juli\, 18.00 – 19.30 Uhr \nParkbänke\, Mauern\, Baumstämme und Waldwiesen sind sowieso besser als klassische Sportgeräte!\nBei einem funktionalen Ganzkörpertraining mit Übungen in der Natur werden alle fit gemacht und genutzt\, was die Natur hergibt.\nDurch individuell zugeschnittene Schwierigkeitsgrade ist dieses Training sowohl unerfahrene als auch erfahrene Sportler*innen geeignet. \nWo? Treffen am Weiher in Heisterbacherrott (ggü. Haus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen\, Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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