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SUMMARY:Beim Singen das innere Gleichgewicht finden
DESCRIPTION:Oberpleis. Fr\, 3. Nov. 2023\, 10.45 – 12.15 Uhr \n7 Termine freitags\, 10.45 – 12.15 Uhr \nStimme ist ein integraler Bestandteil unseres Seins\, vielfältige Muskeln sind an unserem Ausdruck beteiligt. Wir werden durch vielfältige Übungen unsere Muskeln dehnen\, den Brustkorb weiten und die Stimmbänder schmieren. Dabei helfen Körperübungen aus Fernost.\nAnschließend singen wir zusammen: Lieder der Erde\, Jahreszeiten-Lieder\, Mantren usw.\nImmer auf der Suche nach dem eigenen Einklang und dem gemeinsamen Zusammenklang. Kommen Sie ins Gleichgewicht und genießen Sie die wohltuenden Wirkungen von Stimme.\nJede*r kann ohne Vorkenntnisse sofort mitmachen – auch diejenigen\, die meinen\, nicht singen zu können.\nBequeme Kleidung\, warme Socken und Decke sind von Vorteil. \nKursort: Mosaik\, Turnhalle\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter \nKursnr.: Z50107 \nGebühr: 49\,80 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©platinumArt #569283371\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Sportbootführerschein Binnen\, Segel\, Motor (Theoriekurs)
DESCRIPTION:Online. Sa\, 4. Nov. 2023\, 9 – 13 Uhr \nWer in Deutschland oder vielen europäischen Urlaubsländern mit einem Motorboot mit mehr als 15 PS (auf dem Rhein ab 5 PS) aufs Wasser möchte\, braucht dafür einen Führerschein. Und wer sich ein Segelboot ausleihen will\, muss segeln und Erfahrungen nachweisen können. Da ist es sinnvoll\, einen amtlichen „Sportbootführerschein Binnen“ präsentieren zu können.\nWir befassen uns intensiv mit den theoretischen Fragen: Schifffahrtsrecht\, Seemannschaft\, Wetter- und Motorenkunde und ggf. Theorie des Segelns.\nAm Ende des Kurses kann die Prüfung vom amtlichen Prüfungsausschuss abgenommen werden. Der praktische Teil\, je nach Variante als Motorbootführerschein in Köln oder als kombinierter Motor- und Segelkurs\, kann an einer kommerziellen Wassersportschule oder in einem Segelverein erfolgen. \nKurstage: 6 samstags\nGebühr: 103\,50 EUR \nKursnr.: Z50350 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©Berg #531588647\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Diagnose Krebs – was nun?
DESCRIPTION:Bad Honnef. Di\, 7. Nov. 2023\, 19.00 – 20.30 Uhr \nKaum etwas verändert das Leben mehr als die Diagnose Krebs und entsprechend sind die Reaktionen der Betroffenen. Es macht manche mutlos oder sie sind verzweifelt. Das muss nicht sein. Es gibt viele Anregungen\, mit deren Hilfe die Therapie und deren Folgen gut überstanden werden kann. Die Dozentin selbst hatte ein aggressives Lymphom im Endzustand und ist heute ganz genesen. An diesem Abend können sich Betroffene und Angehörige austauschen\, Anregungen mitnehmen und von den Erfahrungen der anderen profitieren. Anmeldung erforderlich. \nKursort: Konrad-Adenauer-Schule\, E.01\, Rheingoldweg 16 \nKursnr.: Z50402\nKostenfrei \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©PintoArt #504982125\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Arthrose des Hüft- und Knie-Gelenkes
DESCRIPTION:Bad Honnef. Mi\, 15. Nov. 2023\, 18.00 – 19.30 Uhr \nArthrose ist eine degenerative\, meist verschleißbedingte Erkrankung der Gelenke. In unserer älter werdenden Bevölkerung hat sie sich zu einer verbreiteten Volkskrankheit entwickelt. Am häufigsten betroffen sind Knie- und Hüftgelenke. Die ersten\, noch „harmlosen“ Symptome können sich rasch verschlimmern und zu einer starken Einschränkung von Beweglichkeit und Mobilität führen\, dass selbst die einfachsten Bewegungen des Alltags ohne Schmerzmittel oder gar Hilfsmittel wie Gehstöcke etc. nicht mehr möglich sind. \nPriv. Doz. Dr. med. Stephan Arens aus den GFO-Kliniken Bonn\, Facharzt für Chirurgie\, Orthopädie & Unfallchirurgie\, erläutert Entstehungsmechanismen der Arthrose\, um allgemeine oder individuelle Risikofaktoren besser zu verstehen. Danach geht er auf die Möglichkeiten der medizinischen Therapie ein\, beginnend von den Optionen einer gelenkerhaltenden Behandlung bis hin zu den Chancen und Risiken des Gelenkersatzes. Ziel jeder Behandlung ist es\, den Arthrose-bedingten Verlust der Lebensqualität und der Mobilität rückgängig zu machen und das „gewohnte Leben“ wiederzuerlangen. \nVHS Siebengebirge in Kooperation mit den GFO-Kliniken-Bonn; CURA Krankenhaus Bad Honnef \nVeranstaltungsort: CURA Kath. Krankenhaus im Siebengebirge\, Schülgenstraße 15\, Raum „Josef“ \nKursnr.: Z50403\nKostenfrei \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©Peter Atkins #65277029\, stock.adobe.com
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