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SUMMARY:Mit Qi Gong vital ins neue Jahr
DESCRIPTION:Bad Honnef. Di\, 2. Jan. 2024 \nIn kleiner Gruppe tauchen wir in die entschleunigende Welt des Qi Gong ein. Das regelmäßige Üben stärkt unser Immunsystem\, Wohlbefinden und die Verbindung zu uns selbst. Kosten 15 EUR \nStudio Schatzinsel\, Hauptstr. 26 \nAnmeldung: 0177 / 2 76 29 18 \nE-Mail: anderewelten@gmail.com \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Qi Gong für Einsteiger und Liebhaber
DESCRIPTION:Bad Honnef. Di\, 26. März 2024 \nEintauchen in die entschleunigende Welt des Qi Gong. Das regelmäßige Üben stärkt das Immunsystem\, Wohlbefinden und die Verbindung zu dir selbst. Kosten 15 EUR \nStudio Schatzinsel\, Hauptstr. 26 \nAnmeldung: 0177 / 2 76 29 18 \nE-Mail: anderewelten@gmail.com \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Sich trotz allem wohlfühlen (können)
DESCRIPTION:Bad Honnef. Di\, 23. Jan. 2024\, 17.30 – 19.30 Uhr \nStress\, Unruhe\, Schlafstörungen und Erschöpfung entgegenwirken! \nAn diesem Abend geht es darum\, sich Zeit für sich zu nehmen und (wieder) bei sich anzukommen. Leichte und spielerische Körperübungen\, Bewegung mit und ohne Musik\, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen werden vorgestellt und eingeübt. Diese wirksamen Übungen – regelmäßig angewandt – helfen dabei\, den Körper wahrzunehmen\, wieder ins Gleichgewicht und zu mehr Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu steigern. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.\nFrauen aus der Ukraine sind herzlich eingeladen. Es gibt eine russische Übersetzung. \nLeitung: Lisa Schulte (Traumaberaterin\, DIPT/ Trauma- und Tanztherapeutin) \nGebühr: 15 EUR\nAnmeldung unter 0 22 24 / 1 05 48\, info@frauenzentrum-badhonnef.de \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Arthrose des Hüft- und Knie-Gelenkes
DESCRIPTION:Bad Honnef. Mi\, 24. Jan. 2024\, 18.00 – 19.30 Uhr \nArthrose ist eine degenerative\, meist verschleißbedingte Erkrankung der Gelenke. In unserer älter werdenden Bevölkerung hat sie sich zu einer verbreiteten Volkskrankheit entwickelt. Am häufigsten betroffen sind Knie- und Hüftgelenke. Die ersten\, noch „harmlosen“ Symptome können sich rasch verschlimmern und zu einer starken Einschränkung von Beweglichkeit und Mobilität führen\, dass selbst die einfachsten Bewegungen des Alltags ohne Schmerzmittel oder gar Hilfsmittel wie Gehstöcke etc. nicht mehr möglich sind. \nPriv. Doz. Dr. med. Stephan Arens aus den GFO-Kliniken Bonn\, Facharzt für Chirurgie\, Orthopädie & Unfallchirurgie\, erläutert Entstehungsmechanismen der Arthrose\, um allgemeine oder individuelle Risikofaktoren besser zu verstehen. Danach geht er auf die Möglichkeiten der medizinischen Therapie ein\, beginnend von den Optionen einer gelenkerhaltenden Behandlung bis hin zu den Chancen und Risiken des Gelenkersatzes. Ziel jeder Behandlung ist es\, den Arthrose-bedingten Verlust der Lebensqualität und der Mobilität rückgängig zu machen und das „gewohnte Leben“ wiederzuerlangen. \nVHS Siebengebirge in Kooperation mit den GFO-Kliniken-Bonn; CURA Krankenhaus Bad Honnef \nVeranstaltungsort: CURA Kath. Krankenhaus im Siebengebirge\, Schülgenstraße 15\, Raum „Josef“ \nKursnr.: Z50403\nKostenfrei \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©Peter Atkins #65277029\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Insellauf 2024
DESCRIPTION:Königswinter. So\, 28. Jan. 2024\, 10.00 Uhr \nFlache Strecke vom Stadion zum Rhein\, am Rhein entlang bis zur Insel – Schleife auf der Insel und wieder zurück. Die Strecke außerhalb des Stadions führt zu 95% über Asphalt bzw. Verbundsteine am Rhein entlang. Jeder Kilometer ist gekennzeichnet. \nStartzeiten:\n15 km Lauf – 10:00 Uhr\n5 km Lauf – 10:10 Uhr\n1.000 m Schülerlauf – 10:15 Uhr\n15 km Walker – 9:30 Uhr \nStart: Peter-Breuer-Sportanlage\, Königswinter \nFragen bitte an insellauf@ssf-bonn-triathlon.de \nInfos/Anmeldung: www.insellauf.de \nFoto: Adobe Stock 237742407
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SUMMARY:Qi Gong zum Kennenlernen und Dranbleiben
DESCRIPTION:Bad Honnef. Di\, 30. Jan. 2024 \nBewegung\, Entspannung\, Verbundenheit. In der regelmäßigen Gruppe kannst Du 14tägig die wohltuende Wirkung des Qi Gong hautnah und mit Leichtigkeit erfahren. Kosten 15 EUR \nStudio Schatzinsel\, Hauptstr. 26 \nAnmeldung: 0177 / 2 76 29 18 \nE-Mail: anderewelten@gmail.com \nFoto: Pixabay
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