<br />
<b>Warning</b>:  Undefined property: WP_Post_Type::$slug in <b>/home/stadtjournal/htdocs/wp-content/plugins/td-cloud-library/includes/tdb_functions.php</b> on line <b>847</b><br />
<br />
<b>Deprecated</b>:  strpos(): Passing null to parameter #2 ($needle) of type string is deprecated in <b>/home/stadtjournal/htdocs/wp-content/plugins/td-cloud-library/includes/tdb_functions.php</b> on line <b>847</b><br />
BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//stadtjournal.online - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:stadtjournal.online
X-ORIGINAL-URL:https://www.stadtjournal.online
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für stadtjournal.online
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250107T150000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250107T163000
DTSTAMP:20260621T014556
CREATED:20241214T070256Z
LAST-MODIFIED:20241211T211358Z
UID:11548-1736262000-1736267400@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Yoga für Senior:innen
DESCRIPTION:Heisterbach. Di\, 7. Januar 2025 um 15:00 – 16:30\, 14 Termine \nDas ganzheitliche System Yoga ist gerade für ältere Menschen ein großes Geschenk. Alle Körperübungen werden angeleitet und von den Teilnehmern entsprechend ihrer individuellen Fitness und Tagesform ausgeführt. Die Teilnehmer dürfen sich so bewegen\, wie sie können\, ohne Stress und Leistungsdruck. Regenerierende Phasen der Entspannung und Meditation ergänzt mit einfachen Atemübungen harmonisieren den Fluss der Lebensenergie. Menschen in fortgeschrittener Lebensphase profitieren durch die vielfältigen Wirkungen von Yoga: körperliche und geistige Entspannung\, erhöhte Konzentrationsfähigkeit\, verbesserte Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit\, Balance und Stressresistenz tragen dazu bei\, die eigene Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. \nBitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit. Die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse übernommen werden. \nEine Ratenzahlung des Teilnehmerbeitrags im möglich. \nG035.29  –  dienstags\, 15:00 – 16:30 Uhr\, 14 Termine\nStart: 07.01.2025\nAnmeldeschluss: 01.01.2025\nOrt: Haus Heisterbach\, Blauer Raum\, 53639 Königswinter\nZielgruppe: Senioren\nReferent: Dr. Nikolaus Nagel\,  Gesundheitspädagoge\, Yogalehrer (BDY) \nFoto: Pixabay
URL:https://www.stadtjournal.online/event/yoga-fuer-seniorinnen-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2022/11/yoga-matten-Peggy-und-Marco-Lachmann-Anke-auf-Pixabay.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250107T173000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250107T183000
DTSTAMP:20260621T014556
CREATED:20241214T071157Z
LAST-MODIFIED:20241211T211543Z
UID:11551-1736271000-1736274600@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Rückentraining nach Pilates Konzept
DESCRIPTION:Heisterbach. Di\, 7. Januar 2025 um 17.30 – 18.30 Uhr\, 12 Termine \nFehlbelastungen ausgleichen und einseitigen Verschleißerscheinungen entgegenwirken ist Ziel des Kurses\, der Übungen aus dem klassischen Rückentraining mit Kräftigungsübungen nach der Pilates Lehrer sowie mit Stretching und Dehnungen kombiniert.\nNeben den obligatorischen Rücken- und Bauchübungen werden auch angrenzende Körperregionen gekräftigt und gedehnt. Der Körper ist eben ein Gesamtpaket. So entsteht ein ganzheitliches Konzept\, welches ausgewogen und effektiv\, aber leicht zu erlernen ist und ein komplettes Wohlfühlprogramm für den Rücken bietet. \nBitte bringen Sie ein Handtuch\, Sportschuhe sowie eine Gymnastikmatte mit. \nG024.57  –  dienstags\, 17:30 – 18:30 Uhr\, 12 Termine\nStart: 07.01.2025\nAnmeldeschluss: 01.01.2025\nOrt: Haus Heisterbach\, Blauer Raum\, 53639 Königswinter\nZielgruppe: Frauen und Männer\nReferentin: Kerstin Giese\, Yogalehrerin AYA\, zertifizierte Gesundheitsmanager\n6 – 10 Teilnehmer \nFoto: AdobeStock 170631053
URL:https://www.stadtjournal.online/event/rueckentraining-nach-pilates-konzept/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2023/09/gym-sport-yoga-pilates-AdobeStock_170631053.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250112T140000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250112T173000
DTSTAMP:20260621T014556
CREATED:20241214T071621Z
LAST-MODIFIED:20241211T202700Z
UID:11531-1736690400-1736703000@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Besser zu Fuß – mit der FELDENKRAIS®-Methode
DESCRIPTION:Königswinter. So\, 12. Jan. 2025\, 14.00 – 17.30 Uhr \nUnsere Füße sind ein Wunderwerk. Sie sind das Fundament unseres Körpers und sie tragen uns in unserem Leben ungefähr vier Mal um die Erde. Wir brauchen sie für fast alle Bewegungen. Daher ist es wichtig\, sie gesund zu halten.\nIn diesem Workshop lernen Sie\, Ihre Füße zu entlasten. Sie werden wieder beweglicher und entdecken neue Wege\, Ihre Aufrichtung und Balance zu verbessern. \nMaterialien: Bitte mitbringen: Matte\, ein großes Handtuch als Unterlage für den Kopf\, bequeme Kleidung\, warme Socken \nKursnr.: B50307\nKursort: Haus Bachem/Sitzungssaal\nGebühr: 26\,15 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis\nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel: 0 22 44 / 889-207 \nvhs-siebengebirge.de \nFoto: sorapop #510505985\, stock.adobe.com
URL:https://www.stadtjournal.online/event/besser-zu-fuss-mit-der-feldenkrais-methode/
LOCATION:Haus Bachem\, Drachenfelsstraße 4\, Königswinter\, 53639
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2024/12/fuss-schmerz-sorapopAdobeStock_510505985.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250114T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250114T193000
DTSTAMP:20260621T014556
CREATED:20241214T081110Z
LAST-MODIFIED:20241214T081110Z
UID:11647-1736879400-1736883000@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Kursstart: Mama.Fitness.Outdoor
DESCRIPTION:Oberpleis. Di\, 14. Jan. 2025\, 18.30 – 19.30 Uhr \nDu möchtest dich auch in der Schwangerschaft oder nach der Geburt Deines Kindes sportlich-angemessen\, beckenbodenkräftigend trainieren und dich an der frischen Luft bewegen? Du willst trotz des 9-monatigen körperliches Ausnahmezustands „in Form“ bleiben oder nach der Schwangerschaft Deinen individuellen müden Mama-Körper wieder spüren und fit machen? Dann findest Du mit MamaFitness-Outdoor den passenden Kompakt-Kurs\, der zudem auch erstattungsfähig bei Deiner Krankenkasse (Präventionsgeprüft nach §20) ist. Mit Blick ins Siebengebirge und motiviert durch Gleichgesinnte begleitet Dich unsere spezialisierte Übungsleiterin auf Deinem Weg zu neuer Kraft und Wohlbefinden. Unser Kurs ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining gepaart mit zielgruppenspezifischen Kraftübungen für den Rumpfbereich in einer festen Kleingruppe. \nOb Du noch vor der Geburt stehst oder die körperlichen Höchstleistungen der letzten Monate schon hinter Dir liegen\, im Rahmen unseres Programms MamaPlus unterstützen wir Dich darin\, Deinen Körper und Geist mit Fitness positiver Energie und durch Gedankenaustausch zu stärken. Weitere Kurse unter www.tus05-oberpleis.de/sportangebot/sportangebote-von-a-z/ \nKursfacts: dienstags\, 14. Januar 2024 // 18.30–19.30 Uhr //8 Einheiten // Im Krahfeld (Wiese rechts neben der Grundschule KGS Sonnenhügel) \nMehr Infos bei Anna Riegel-Schmidt unter a.riegel-schmidt@tus05-oberpleis.de oder tus05-oberpleis.de \nFoto: ©Dirima #269382360stock.adobe.com
URL:https://www.stadtjournal.online/event/kursstart-mama-fitness-outdoor/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2024/10/frau-sport-draussen-herbst-DirimaAdobeStock_269382360.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250118T140000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250118T151500
DTSTAMP:20260621T014556
CREATED:20241214T072235Z
LAST-MODIFIED:20241211T172745Z
UID:11525-1737208800-1737213300@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Lachyoga – Entspannung mit Spaß ohne sich zu verbiegen
DESCRIPTION:Siegburg. Sa\, 18. Jan. 2025\, 14.00 – 15.15 Uhr \nHier heißt es „Raus aus dem Kopf – rein ins Gefühl!“ Tief durchatmen\, sich bewegen\, entspannen\, Glückshormone und Energie tanken\, Bauch- und Lachmuskeln aktivieren\, Gemeinschaft erleben\, zurückreisen zu kindlicher Verspieltheit und Leichtigkeit! Lachen ohne Grund – einfach\, weil es gesund ist und guttut. \nWir praktizieren einfache Atemübungen\, kommen bei einer Bewegungsmeditation ins Schwitzen\, sind ein wenig albern und lachen oder lächeln dabei. Nach einer kurzen Abschlussentspannung fühlen wir uns frisch und klar wie nach einem Wellnesstag. \nDie anschließenden Workshops lassen sich wunderbar mit der Klang-Meditation kombinieren. Nähere Infos auf Seite XY Kurs-Nr. 251-30161 A – C. \nNicht geeignet ist der Workshop für Menschen mit psychischen Erkrankungen\, frischer Bauch-OP\, Glaukom\, starkem Husten oder akutem Bandscheibenvorfall sowie für Schwangere und Wöchnerinnen. \nBitte mitbringen: eine Matte\, eine Decke\, ein kleines Kissen \n„Wer schon immer meditieren wollte\, aber das lange Stillsitzen nicht mag\, ist mit Lachyoga gut bedient. Es ist eine echte Alternative\, um den Kopf freizubekommen oder einen Einstieg in die Meditation zu finden. Kommen Sie mit mir ins Hier und Jetzt!“ Sylvia Ellingen \n14\,40 EUR \nVeranstaltungsort: Denkraum Siegburg\, Haufeld 2a\, 53721 Siegburg \nVHS Rhein-Sieg\nRingstr. 24\n53721 Siegburg\nTel.: 0 22 41 / 30 97-15\nwww.vhs-rhein-sieg.de \nKurs-Nr. 242-30118C \nFoto: ©Justyna #422645032\,stock.adobe.com
URL:https://www.stadtjournal.online/event/lachyoga-entspannung-mit-spass-ohne-sich-zu-verbiegen/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2024/04/Chor-Frauen-singen-senioren_02-KI.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250126T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250126T100000
DTSTAMP:20260621T014556
CREATED:20250106T115955Z
LAST-MODIFIED:20250106T115955Z
UID:11759-1737885600-1737885600@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Tag der offenen Tür im Tanzhaus
DESCRIPTION:Bonn. So\, 26. Jan. 2025\, ab 10 Uhr \nWir beginnen unseren Tag der offenen Tür mit einem gemeinsamen Frühstück mit vielen Leckereien.\nLernt uns bei gemeinsamen Tanz-Workshops kennen\, frischt eure Kenntnisse auf und findet euren Lieblingstanz!\nAnschließend feiern wir mit euch gemeinsam auf unserer Tanzparty! \nTanzhaus Bonn GmbH\nGerhardstraße 1\n53225 Bonn
URL:https://www.stadtjournal.online/event/tag-der-offenen-tuer-im-tanzhaus/
LOCATION:Tanzhaus Bonn\, Gartenstraße 102\, Bonn\, 53225
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2025/01/Tdot-Grafik.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250130T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250130T180000
DTSTAMP:20260621T014556
CREATED:20250106T120928Z
LAST-MODIFIED:20250106T120928Z
UID:11764-1738260000-1738260000@www.stadtjournal.online
SUMMARY:Viruspflanzen – starke Heilpflanzen gegen virale Erkrankungen
DESCRIPTION:Rengsdorf-Waldbreitbach. Do\, 30. Jan. 2025\, 18–21 Uhr \nPassend zur aktuellen Erkältungszeit bietet die KreisVolkshochschule Neuwied am 30. Januar an der Außenstelle Rengsdorf-Waldbreitbach einen Workshop rund um die Naturheilkraft bestimmter Pflanzen bei viralen Infekten an. Der Kurs findet von 18-21 Uhr im  Haus des Gastes in Ehlscheid statt. \nGärtnerin und Kräuterfrau Kordula Honnef stellt bewährte Hausmittel der Klostermedizin für die heutige Zeit vor. Diese können richtig angewandt\, z.B. als Tee oder Pflegebalsam\, mit ihrer antiviralen Wirkung einen Beitrag zu unserer Gesundheit leisten in dem sie vor Infektionen schützen\, Beschwerden lindern oder das Immunsystem stärken. \nIm Praxisteil stellen die Teilnehmenden einen Pflegebalsam her\, mischen einen Tee und lernen die Anwendung von Einreibungen mit frischen Pflanzenteilen kennen. Der Kurs findet in Kooperation mit der Stabsstelle Energie Klima Umwelt der KV Neuwied statt \nInfos und Anmeldung unter www.kvhs-neuwied.de/R321-25/1 oder 02634 61113
URL:https://www.stadtjournal.online/event/viruspflanzen-starke-heilpflanzen-gegen-virale-erkrankungen/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stadtjournal.online/wp-content/uploads/2022/11/kraeuter_w1200.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR