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SUMMARY:Wenn der Stress im Nacken sitzt …
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 8. Nov. 2025\, 13.00 – 17.00 Uhr \nJe älter wir werden\, desto mehr entfernen wir uns von dem\, was als natürliches Bewegungsverhalten z.B. bei Kindern bis zum 5. Lebensjahr anzusehen ist – etwa anstatt das Gewicht auf beiden Beinen zu verteilen\, in die Hocke zu gehen\, anstatt sich nach vorn zu beugen. Die Methode F.M. Alexanders ist eine ganzheitliche Methode\, die zu einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper führt. Im Laufe des Unterrichts werden die Eigenwahrnehmung\, die Aufrichtung\, die Koordination und die Beweglichkeit verbessert. Dadurch kann eine größere Mühelosigkeit erfahren werden. Wir lernen\, uns in (fast) jeder Situation mehr zu spüren\, wieder in unseren natürlichen Atemrhythmus zu kommen. \nBitte mitbringen: 3–4 Taschenbücher als Kopfstütze\, Matte\, Gymnastikschuhe\, Schreibzeug. \nVHS Siebengebirge in Kooperation mit dem CURA Krankenhaus Bad Honnef \nVeranstaltungsort:\nCURA Kath. Krankenhaus im Siebengebirge\, Schülgenstaße 15\, Raum „Josef“ \nKursnr.: 18\nGebühr: 26\,90 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis\nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207\nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Königswinter. So\, 9. Nov. 2025\, 10 Uhr \nJubiläumslauf 50 Jahre Lauftreff Siebengebirge. Ab Margarethenhöhe. Ca. 20 km/800 hm.\nhttps://lauftreffsiebengebirge.de \nFoto: ©banthita166 -ki#621958068\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Was Sie schon immer über Knochen wissen wollten!
DESCRIPTION:Bad Honnef. Freitag\, 21. November 2025 16:00 Uhr \nAm Freitag\, 21. November 2025 16:00 Uhr im Ratssaal des Rathauses in Bad Honnef hält Prof. Dr. Andreas Kurth\, Facharzt für Orthopädie\, DVO Osteologe\, Frankfurt/Mainz einen Fachvortrag zum Thema: Was Sie schon immer über Knochen wissen wollten! \nProf. Dr. Kurth liefert nicht nur wissenschaftlich fundierte Informationen\, sondern auch praktische Tipps\, wie man das Risiko für Osteoporose minimieren kann. \nErfahren Sie\, wie Sie Ihre Knochengesundheit über das gesamte Leben hinweg erhalten und verbessern können. \nOsteoporose ist eine Erkrankung\, die oft unbemerkt bleibt\, bis es zu schmerzhaften Frakturen kommt. \n–  Wen betrifft Osteoporose?\n–  Ist Osteoporose ein Problem der älteren Frau? Oder sind auch Männer betroffen?\n–  Was kann ich selbst zur Prävention der Osteoporose tun?\n–  Wie wirkt sich Vitamin-D-Mangel auf meine Knochen aus?\n–  Der gesunde Knochen ist stabil und belastbar. Bei Osteoporose verliert er an Dichte und Masse – das Risiko für Brüche steigt. \nBürgermeister Philipp Herzog wird die Begrüßung übernehmen. \nDer Eintritt ist frei! \nVeranstalter:\nBundesselbsthilfeverband für Osteoporosen e.V.\nSelbsthilfegruppe Bad Honnef\nBrigitte Windoffer\ninfo@osteoporose-bad-honnef.de\nTel.: 02224 / 9010866 \nFoto: AdobeStock 613760840
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