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SUMMARY:Zumbastic für Frauen
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Do\, 5. Feb. 2026\, 7 Termine \nPower\, Rhytmus und dein eigener Flow\nEin eigener Mix aus Zumba (Latin Fitness)\, Salsation (Lyrical Dance)\, Freestyle- und Shake-Sequenzen – entwickelt für Frauen\, die sich gerne bewegen. Klare\, fließende Bewegungen\, rhythmischer Flow und moderater Impact – für Energie\, Ausgleich und Spaß. Kein Leistungsdruck. Kein Muss. Einfach bewegen\, durchatmen\, wohlfühlen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Lust auf Bewegung. \nOrt: Martinus-Gymnasium\, Martinusstraße\, 53545 Linz am Rhein\, Gymnastikhalle \nGebühr: 63 EUR \nInformation und Anmeldung unter 0 26 44 / 56 01 11\, Kursnr. L360.1-26-1 \nFoto: Bild von freepik
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SUMMARY:20. Spieltag der Dragons
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 7. Feb. 2026\, 19 Uhr / Einlass: 18 Uhr \nDragons Rhöndorf vs Baskets juniors TSG Westerstede\, der Barmer 2. Basketball Bundesliga ProB Nord \nDanach: Meet & Great mit den Spielern und Coaches auf dem Spielfeld / Pressekonferenz im Foyer\nWo: Dragon Dome\, Menzenberger Straße 72\, Bad Honnef \nTickets können im Kartenvorverkauf an der Stadtinfo in der Aboretum Passage Hauptstr. 63 d/e\, online unter www.dragons.de sowie an der Abendkasse käuflich erworben werden. \nÜber unseren Streaminganbieter www.sportdeutschland.tv ist es ebenfalls möglich\, die Dragons Rhöndorf in Aktion zu sehen. \nFoto: © Brocreative #62391976\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Pilates – besonders für Menschen ab 60+
DESCRIPTION:Thomasberg. Mi\, 18. Feb. 2026\, 16.00 – 17.00 Uhr \nDer Kurs bietet Kräftigungsübungen\, Dehnungsübungen mit und ohne Hilfsmittel und wird die Beweglichkeit deutlich verbessern und Rücken- sowie Gelenkbeschwerden lindern. Pilates eignet sich für alle Altersgruppen\, hier sind aber besonders ältere Menschen angesprochen. Grundkenntnisse im Pilates sind nützlich. \nBitte mitbringen: Matte\, Handtuch\, kleines Kissen.\nBitte beachten: In der Turnhalle sind keine Straßenschuhe erlaubt. Es dürfen nur saubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle getragen werden. \nGebühr: 72\,40 € für 17 Termine \nKursort: Turnhalle Thomasberg\, Am Limperichsberg 8\, 53639 Königswinter \nKursnr.: E50309 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©JackF #487684910\, stock.adobe.com
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SUMMARY:22. Spieltag der Dragons
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 21. Feb. 2026\, 19 Uhr / Einlass: 18 Uhr \nDragons Rhöndorf vs Itzehoe Eagles\, der Barmer 2. Basketball Bundesliga ProB Nord \nDanach: Meet & Great mit den Spielern und Coaches auf dem Spielfeld / Pressekonferenz im Foyer\nWo: Dragon Dome\, Menzenberger Straße 72\, Bad Honnef \nTickets können im Kartenvorverkauf an der Stadtinfo in der Aboretum Passage Hauptstr. 63 d/e\, online unter www.dragons.de sowie an der Abendkasse käuflich erworben werden. \nÜber unseren Streaminganbieter www.sportdeutschland.tv ist es ebenfalls möglich\, die Dragons Rhöndorf in Aktion zu sehen. \nFoto: © Brocreative #62391976\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Wassergymnastik
DESCRIPTION:Aegidienberg. Mo\, 23. Feb. 2026\, 16.45 – 17.30 Uhr \nWasserspaß mit Schwung ist die ideale Gymnastik zur Verbesserung von Fitness\, Wohlbefinden und Gesundheit sowie eine optimale und intensive Bewegung aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und aller Gelenke durch reduziertes Eigengewicht. Auch für Nichtschwimmer geeignet. Teilnehmende mit Herz/Kreislaufbeschwerden werden gebeten\, vor Kursbeginn ihren Arzt zu konsultieren. \nKursort: Theodor-Weinz-Schule – Hallenbad\nGebühr: 128\,90 € inkl. Nutzungsgebühr für 17 Termine\nKursnr.: E50341 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©Kzenon #133373054\, stock.adobe.com
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LOCATION:Theodor-Weinz-Schule\, Burgwiesenstraße 31\, Bad Honnef\, 53604
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Niederdollendorf. Mo\, 23. Feb. 2026\, 17.45 – 18.45 Uhr \nDie Hauptmerkmale dieses Ganzkörpertrainings liegen auf Atmung\, Bauchmuskulatur (sogenanntes Powerhouse)\, Koordination (Atmung und Bewegung)\, Präzision (Übungsausführung) und Bewegungsfluss (fließende Bewegungen). Grundkenntnisse sind wünschenswert. \nBitte mitbringen: Gymnastikmatte\, kleines und großes Handtuch\, evtl. ein kleines Kissen.\nBitte beachten: In der Turnhalle sind keine Straßenschuhe erlaubt. Es dürfen nur saubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle getragen werden. \nGebühr: 61\,20 € für 16 Termine \nKursort: Schulzentrum Niederdollendorf\, Turnhalle \nKursnr.: E50310 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Pixabay
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