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SUMMARY:Sport im Mathilden-Park
DESCRIPTION:Oberpleis. Do\, 8. Aug. 2024\, 18.00 – 19.00 Uhr \nKostenfreie Kräftigung und maximale Mobilisierung. Dollendorfer Str. 34. Infos: www.tus05-oberpleis.de \nFoto: AdobeStock_305465055
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SUMMARY:Walking Football
DESCRIPTION:Oberpleis. Mi\, 7. Aug. 2024\, 19.00 – 20.30 Uhr \nMitmachen können Frauen und Männer jeden Alters. Kleinspielfeld der Basaltarena\, Humboldtstr. 3a. www.tus05-oberpleis.de \nFoto: ©Jacks Studio #717892120\,stock.adobe.com
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Mittwochs\, 7. August 2024\, 18:00 – 19:00 Uhr \nBeachvolleyball und Roundnet. Kostenlos\, draußen\, ohne Anmeldung. Insel Grafenwerth \nFoto: © Christian Schwier #339142762\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Power-Gym & Walk im 7Gebirge
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Di\, 6. Aug. 2024\, 19.00 – 20.00 Uhr \nFitness für alle – draußen – kostenfrei. Treffpunkt „Haus Schlesien”. Infos: www.tus05-oberpleis.de \nFoto: Adobe Stock 622162837
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Dienstags\, 6. August 2024\, 18:30 – 19:30 Uhr \nTai Chi Chuan. Kostenlos\, draußen und ohne Anmeldung. Bitte Matte mitbringen. Der Kurs finden bei jedem Wetter statt\, außer bei Starkregen und Gewitter. Park Reitersdorf
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Montags\, 5. August 2024\, 18:30 – 19:30 Uhr \nGutes für den Rücken. Kostenlos\, draußen\, ohne Anmeldung. Bitte Matte mitbringen. Der Kurs finden bei jedem Wetter statt\, außer bei Starkregen und Gewitter. Park Reitersdorf
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Sonntags\, 4. August 2024\, 8.00 Uhr \n„Qi Gong“. Um 9:30 Uhr: „Kondition & Kräftigung“ und um 10 Uhr: „Fit in den Tag“. Kostenlos\, draußen\, ohne Anmeldung. Park Reitersdorf \nFoto: Adobe Stock 178632793
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Freitags\, 2. August 2024\, 18:30 – 19:30 Uhr \nFitness Camp. Kostenlos\, draußen\, ohne Anmeldung. Bitte Matte mitbringen. Park Reitersdorf
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DESCRIPTION:Siebengebirge. Fr\, 2. Aug. 2024\, 17.00 – 18.00 Uhr \nDie Ausdauer mit schnellem Schritt stärken. Für Anfänger und Wiedereinsteiger\, mit Walking-Stöcken oder ohne. Kostenfrei. Wechselnde Strecken – Info bei Anmeldung!\n(Anna Riegel-Schmidt\, 0 22 44 / 902 0117). www.tus05-oberpleis.de \nFoto: ©banthita166 -ki#621958068\,stock.adobe.com
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Donnerstags\, 1. August 2024\, 18:30 – 19:30 Uhr \nYoga. Kostenlos\, draußen\, ohne Anmeldung. Bitte Matte mitbringen. Park Reitersdorf
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SUMMARY:Sport im Mathilden-Park
DESCRIPTION:Oberpleis. Do\, 1. Aug. 2024\, 18.00 – 19.00 Uhr \nKostenfreie Kräftigung und maximale Mobilisierung. Dollendorfer Str. 34. Infos: www.tus05-oberpleis.de \nFoto: AdobeStock_305465055
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Mi\, 24. Juli 2024\, 18:45 – 19:45 Uhr \n„Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ \nAnmeldung: 0160 / 1 56 75 91\nKosten: 14 EUR/Stunde \nOrt:\nStudio Schatzinsel\nHauptstraße 26\n53604 Bad Honnef \nFoto: Gerd Altmann auf Pixabay
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Mo\, 22. Juli 2024\, 18.45 – 19.45 Uhr \n„Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ \nAnmeldung: 0160 / 1 56 75 91\nKosten: 14 EUR/Stunde \nOrt:\nStudio Schatzinsel\nHauptstraße 26\n53604 Bad Honnef \nFoto: Gerd Altmann auf Pixabay
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Mi\, 17. Juli 2024\, 18:45 – 19:45 Uhr \n„Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ \nAnmeldung: 0160 / 1 56 75 91\nKosten: 14 EUR/Stunde \nOrt:\nStudio Schatzinsel\nHauptstraße 26\n53604 Bad Honnef \nFoto: Gerd Altmann auf Pixabay
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Mi\, 10. Juli 2024\, 18:45 – 19:45 Uhr \n„Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ \nAnmeldung: 0160 / 1 56 75 91\nKosten: 14 EUR/Stunde \nOrt:\nStudio Schatzinsel\nHauptstraße 26\n53604 Bad Honnef \nFoto: Gerd Altmann auf Pixabay
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DESCRIPTION:Bad Honnef. Mo\, 8. Juli 2024\, 18.45 – 19.45 Uhr \n„Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ \nAnmeldung: 0160 / 1 56 75 91\nKosten: 14 EUR/Stunde \nOrt:\nStudio Schatzinsel\nHauptstraße 26\n53604 Bad Honnef \nFoto: Gerd Altmann auf Pixabay
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DESCRIPTION:Oberpleis. Mi\, 3. Juli 2024\, 9.00 Uhr oder 10.00 Uhr \nNach der Geburt zu alter Stärke … bring Dein Baby einfach mit! \nDu und Dein Körper nach der Rückbildung stehen in diesem Kurs im Vordergrund! Unser Ziel ist es\, dass Du unter Gleichgesinnten trainieren kannst\, adäquat betreut wirst und Dein Kleines mitmachen\, zuschauen oder schlafen kann. Wir helfen dir\, wieder „in Form“zu kommen\, dass Du dich gesund und fit fühlst.\nhttps://tus05-oberpleis.de/sportangebot/erlebnissport/fitness-und-entspannung/fitinform-mama/ \nVeranstaltungsort:\nTuS-Halle\, Zutritt über den Eingang der Geschäftsstelle (Am Krahfeld)\, Humboldtstr. 3a \nFoto: © Louis-Photo #228555389\, stock.adobe.com
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SUMMARY:MamaFitness – Outdoor
DESCRIPTION:Oberpleis. Di\, 2. Juli 2024\, 18.30 – 19.30 Uhr \nMamaFitness-Walking für Schwangere und Mütter nach der Entbindung. Mit Blick ins Siebenbirge und motiviert durch Gleichgesinnte begleitet Dich unsere spezialisierte Übungsleiterin Verena auf Deinem Weg zu neuer Kraft und Wohlbefinden. Verspannungslösend\, Gelenk- und Beckenbodenschonend! \njeweils dienstags vom 02.07. bis 20.08.2024 (8 x 60 Minuten) \nAm Krahfeld\, Wiese rechts neben der Grundschule KGS Sonnenhügel\, Oberpleis \nWeitere Infos: https://tus05-oberpleis.de/sportangebot/erlebnissport/sport-und-natur/mamafitness-outdoor/ \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Achtsamkeitsmeditation
DESCRIPTION:Bad Honnef. Mo\, 1. Juli 2024\, 18.45 – 19.45 Uhr \n„Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ \nAnmeldung: 0160 / 1 56 75 91\nKosten: 14 EUR/Stunde \nOrt:\nStudio Schatzinsel\nHauptstraße 26\n53604 Bad Honnef \nFoto: Gerd Altmann auf Pixabay
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SUMMARY:Bonner Nachtlauf
DESCRIPTION:Bonn. Mi\, 29. Mai 2024 \nDie Laufstrecke ist ein 5 km langer Rundkurs durch die Bonner Rheinaue. Die einzelnen Kilometer sind ausgeschildert. Die Strecke ist DLV-vermessen. Im SpeedRun werden zwei Runden (10 km) absolviert. Im FunRun können eine Runde (5 km) oder zwei Runden (10 km) gelaufen werden. \nAus Sicherheitsgründen ist die Mitnahme von Babyjoggern und Hunden nicht erlaubt. Ebenso bitten wir Dich\, auf die Nutzung von Kopfhörern zu verzichten. \nInfos: www.bonner-nachtlauf.de \nVeranstaltungsort: Freizeitpark Rheinaue\, Ludwig-Erhard-Allee 20\, 53175 Bonn \nFoto: © Tida #771148785\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Tai-Chi & Qigong im Park
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Sa\, 25. Mai 2024\, 11.00 – 12.00 Uhr\n10 Vormittage\, 25.05.2024 – 27.07.2024\n \nTai-Chi – Qigong\, chinesische Meditations- und Bewegungsübung im Streben nach der Vereinigung von Körper\, Geist und Seele\, eignet sich als ein hervorragendes Programm zur Stärkung der Lebensenergien. Es fördert den Stressabbau und die Konzentrationsfähigkeit\, wirkt sich wohltuend auf den Kreislauf aus\, schult harmonische Bewegungsabläufe sowie das physische und psychische Gleichgewicht. Nach Teilnahme an diesem Kurs haben Sie gelernt\, wie Sie die wohltuenden Übungen auch Zuhause anwenden können. \nBitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung. Bei Regen findet der Kurs im überdachten Teil des Schulhofes des MGL Linz (Martinusstraße) statt. \nKurzer.: L312.2\nOrt: Tilman-Joel-Park\, Petrus-Sinzig-Straße 9–11\, 53545 Linz am Rhein \nGebühr: 52 EUR \nInfos/Anmeldung: KreisVolkshochschule Neuwied e.V.\,\nAußenstelle Linz\, Tel.: 0 26 44 / 56 01-11 \nwww.kvhs-neuwied.de \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Mini Ramp Contest
DESCRIPTION:Beuel. So\, 12. Mai 2024\, 12.00 – 22.00 Uhr \nParallel zu Rhein in Flammen laden wir euch ein zum ersten Miniramp-Contest bei uns im Park. Und natürlich muss bei so einer Premiere das Rahmenprogramm stimmen: \nFür die nötige musikalische Begleitung sorgen MUD und Mäthräsher\, die live mitten im Park spielen werden. Wie gewohnt kommt auch das leibliche Wohl nicht zu kurz\, für herzahfte Snacks und kühle Getränke ist gesorgt. \nSkatepark Bonn\nLandgrabenweg 150\n53227 Bonn
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SUMMARY:Windhagen-Marathon
DESCRIPTION:Windhagen. So\, 12. Mai 2024\, ab 7.00 Uhr – 15.00 Uhr \nAuf verschiedenen Distanzen\, ob als Läufer\, Walker\, Nordic Walker oder Biker können Sie für einen guten Zweck sportlich aktiv sein und unterstützen mit Ihrem Startgeld die „Aktion Kinder in Not e.V.“. \nVeranstalter: SV Eintracht Windhagen 1921 e.V. \nVeranstaltungsort:\nForum Windhagen\nReinhard-Wirtgen-Straße 4\n53578 Windhagen \nInfos: www.windhagen-marathon.de \nFoto: Adobe Stock 145471371
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SUMMARY:Rücken-Wellnessmassage für Paare
DESCRIPTION:Königswinter. Sa\, 11. Mai 2024\, 10.45 – 15.15 Uhr \nEine Massage des Rückens ist wohltuend und entspannend für den gesamten Körper. \nWir lernen Massagegriffe kennen\, die auch anschließend zu Hause gut durchführbar sind. Zu den Massageeinheiten mischen wir verschiedene ätherische Öle\, die wir kurz vorher kennenlernen werden. Die Massage wird an Tischen im Partnermodell durchgeführt. \nIn der Materialumlage von 15\,00 € pro Paar enthalten sind: ätherische Öle\, Basisöle\, Flaschen und ein Skript. \nEine Anmeldung für diesen Kurs ist nur zu zweit möglich. \nBitte mitbringen: ein kleines Handtuch\, eine Isomatte\, ein Duschtuch für die Isomatte\, ein kleines Kissen und eine Decke. \nKursort: Haus Bachem – Sitzungssaal\n53639 Königswinter \nKursnr.: A50103 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: © Microgen #224368437\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Europäische Rhein-Regatta EUREGA
DESCRIPTION:Bonn. Sa\, 4. Mai 2024 \nDer Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. veranstaltet am ersten Samstag im Mai die schwerste und schönste Rheinregatta\, die EUREGA. St. Goarshausen – Bonn (100 km)\, durch das landschaftlich wohl reizvollste und ruderisch sehr anspruchsvolle Mittelrheintal und Neuwied – Bonn (45 km)\, auch schön\, besonders kurz vor Schluss das Siebengebirge. \nInfos: www.eurega.org \nFoto: © Markus Volk #374150715\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Technikkurs Kraul- und Rückenschwimmen
DESCRIPTION:Königswinter. Do\, 2. Mai 2024\, 19.45 – 20.30 Uhr \nZiele dieses Schwimmkurses für Erwachsene sind die Einführung der Rotationsbewegung\, die Minimierung des Strömungswiderstands durch die richtige Körperlage\, eine Verbesserung der Atemtechnik\, die Übung des effektiven Krafteinsatzes durch eine optimalen Abdruckphase sowie eine allgemeine Verbesserung der schwimmerischen Grundlagenausdauer \nVoraussetzung für die Teilnahme an dem Kurs ist\, dass die Kraul- und Rückenschwimmtechnik in Ansetzen beherrscht werden. Zielgruppe sind jugendliche und erwachsene Hobbyschwimmer sowie Triathlet*innen. \nMaterialien: Entgelt zuzüglich an der Kasse zu zahlendem Eintrittspreis (Zehnerkarte) \nBitte mitbringen: Frontschnorchel\, weiche Flossen\, gerne Kurzflossen \nGebühr: 66\,40 EUR für 8 Termine donnerstags zzügl. der an der Kasse zu zahlende Eintrittspreis \nKursort: Hallenbad Königswinter \nKursnr.: A50336 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: © Rawpixel.com #178076536\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Beim Singen das innere Gleichgewicht finden
DESCRIPTION:Oberpleis. Fr\, 19. April 2024\, 10.45 – 12.15 Uhr \nStimme ist ein integraler Bestandteil unseres Seins\, vielfältige Muskeln sind an unserem Ausdruck beteiligt. Wir werden durch zahlreiche Übungen unsere Muskeln dehnen\, den Brustkorb weiten und die Stimmbänder schmieren. Dabei helfen Körperübungen aus Fernost. Anschließend singen wir zusammen: Lieder der Erde\, Jahreszeiten-Lieder\, Mantren usw. Immer auf der Suche nach dem eigenen Einklang und dem gemeinsamen Zusammenklang. Kommen Sie ins Gleichgewicht und genießen Sie die wohltuenden Wirkungen von Stimme.\nJede*r kann ohne Vorkenntnisse sofort mitmachen – auch diejenigen\, die meinen\, nicht singen zu können. \nGebühr: 72 EUR für 9 Termine \nKursort: Mosaik\, Turnhalle \nKursnr.: A50102 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: © Robert Kneschke #491604725\, stock.adobe.com
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LOCATION:Mosaik\, Boserother Str. 74\, Königswinter\, 53639
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SUMMARY:Tag der offenen Tür
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 13. April 2024\, 13.00 bis 16.00 Uhr \nTag der offenen Tür zur Eröffnung der Physiotherapiepraxis KörperHarmonie \nProgramm:\n– Kennenlernen der Räumlichkeiten: Besichtigen Sie unsere modern ausgestatteten Praxisräume.\n– Fragen und Antworten: Ich stehe Ihnen gerne für Fragen zur Verfügung.\n– Informationsgespräche: Erfahren Sie mehr über unsere physiotherapeutischen Angebote und Behandlungsmethoden. \nKatharina Hambuch\nLinzer Straße 21 Hinterhaus 1. Stock\n53604 Bad Honnef \n 
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LOCATION:Physiotherapiepraxis KörperHarmonie\, Linzer Straße 21\, Bad Honnef\, 53604
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SUMMARY:Nordic Walking für Anfänger
DESCRIPTION:Rottbitze. Sa\, 13. April 2024\, 10.15 – 11.30 Uhr \nBeginn Nordic Walking Kurs für Anfänger\, 4 Termine: 13.4.\, 20.4.\, 27.4.\, 4.5.\nKeine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen. \nPreis für 4 Termine 79 EUR. Mehr Infos unter https://www.sportkurse-siebengebirge.de/ \nVeranstalter: Trainerin Nancy Basin \nVeranstaltungsort:\nRottbitze\, Am Himberger See\, Treffpunkt Parkplatz \nFoto: AdobeStock 120557895
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SUMMARY:Die Feldenkrais-Methode – Bewusstheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Thomasberg. Sa\, 28. März 2026\, 11.00 – 14.00 Uhr \nDie Feldenkrais-Methode nähert sich ganzheitlich und äußerst behutsam der Ursache von Fehlhaltungen und Schmerzen. Muskeln\, die Sie durch einseitige Bewegungsmuster oder Schonhaltungen lange nicht mehr bewegt haben\, werden vom Gehirn vergessen und nicht mehr angesteuert. Schulen Sie Ihr Bewusstsein durch Bewegung und lernen Sie wieder\, sich effizient und entspannt zu bewegen. Die Feldenkrais-Methode ist für jede*n geeignet – egal\, ob jung oder alt – dick oder dünn – gelenkig oder ungelenkig. Durch die Erweiterung Ihrer körperlichen Möglichkeiten können sich für Ihr gesamtes Bewusstsein neue Perspektiven entwickeln. \nMaterialien: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte\, bequeme Kleidung\, warme Socken und eine Decke\nVeranstalter: VHS Siebengebirge in Kooperation mit dem Familienzentrum „Menschenkinder“ \nKursnr.: E50302 \nKursort: Familienzentrum Menschenkinder Thomasberg\, Kiefernweg 45 \nGebühr: 24\,60 € \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Str. 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: © SianStock #121109011\, stock.adobe.com
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LOCATION:Familienzentrum Menschenkinder Thomasberg\, Kiefernweg 45\, Königswinter\, 53639
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