Bad Honnef. Mo, 23. Juni – 21. Juli. Der Kurs bietet Schwangeren eine sanfte Möglichkeit, sich im Wasser zu bewegen und dabei das Wohlbefinden zu steigern sowie die Muskulatur schonend zu stärken. Ein speziell für werdende Mütter entwickeltes Aquafit-Programm. 5 Einheiten à 45 Minuten – 75 EUR. Seminaris Hotel, Alexander-von-Humboldt-Str. 20. Anmeldung: www.aquafit-family.de
Margarethenhöhe. Di, 24. Juni. Der Lauftreff Siebengebirge bietet eine Nordic-Walking- oder Walking-Tour an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Treffpunkt: Margarethenhöhe, Parkplatz am Ölbergringweg. Kostenfrei. Infos: lauftreffsiebengebirge.de
Königswinter. Di, 24. Juni. Wir schauen uns an warum die Gesundheit des Darms für die Gesundheit des ganzen Körpers von zentraler Bedeutung ist. Grundkenntnisse mit Praxistipps. 11,20 EUR. Haus Bachem, Drachenfelsstr. 4 www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: C50403
Oberdollendorf. Sa, 28. Juni. Laufveranstaltung durch die Weinberge. Motto: Richtig wählen – rot oder weiß. Verpflegungsstände mit Verkostung heimischer Weiß- und Rotweine, Streetfood, Livemusik und Kinderprogramm. Auf dem Weinberg, an der Strecke spielen: Rock von Gnadenlos – unplugged auf der Strecke; Soline Trio – im Hof; La petit accordeoniste – Hein mit dem Akkordeon – Broel Stand (Kreuz); Am Honigstand: De Kölsche Cowboy; Dein Phonzimmer – Friedhelm Krebs – französische Chansons und Kölsche Lieder. Start und Ziel: Gut Sülz, Bachstraße 157. Keine Parkplätze im Start und Zielbereich. www.lepetitmedoc.de
Bad Honnef. Sa, 28. Juni. Rheinschwimmen von Linz nach Bad Honnef – 11 Kilometer stromabwärts mit Aufsicht – für maximal 400 Teilnehmer:innen (ab 12 Jahren). VVK 39,50 EUR. Infos: https://bad-honnef-unkel.dlrg.de/rheinschwimmen/
Siegtal. So, 6. Juli. Auf den gesperrten Bundes- und Landstraßen zwischen Siegburg und Netphen kann nach Herzenslust autofrei geradelt werden. Neben zahlreichen Straßenfesten, Radlertreffen und Sportfesten entlang der Strecke wird den Besuchern wieder einiges geboten. Unterwegs besteht die Möglichkeit, an den Bahnhöfen entlang der Strecke neben den planmäßigen Zügen im Taktverkehr zusätzliche Sonderzüge der Bahn zu nutzen. Streckenflyer mit Etappen, Steigungen, Aktionen und Services: www.naturregion-sieg.de / www.westerwald-sieg.de
Bad Honnef. Mo, 7. Juli. Treffpunkt: Insel Grafenwerth, links hinter den Tennisplätzen unter den Pappeln mit Blick zum Rhein. Bitte mit Matte, Kissen, etwas zu Trinken und bequem fließender Kleidung. Anmeldung erforderlich bei: Margret Schönenbrücher 0157 / 337 260 00
Oberpleis. Sa, 12. Juli. Yoga in der Natur ermöglicht eine intensive Erfahrung der Lebendigkeit, der Erdung und Entspannung und der Verbundenheit mit der Natur. Alle sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Falls vorhanden gerne Matte, Yogablock u. Kissen, wetterangepasste Sportbekleidung mitbringen. Probsteigarten hinter der Kirche St. Pankratius. Anmeldungen: v.wagner@tus05-oberpleis.de. Bei Fragen: 02244 / 90 20 117
Linz a. Rhein. Mi, 16. Juli. Jeden Mittwoch bringt Chrissi Heberer-Sachs mit ihrem Bewegungskurs sportliche Anreize für Jedermann auf den Strünzer Strand / Linzer Marktplatz. Das Angebot ist kostenfrei.
Nürburg. Sa, 19. Juli. Für Rennradfahrer, Trekking-Radler, E-Biker oder dem Mountainbike. Für alle (ab 10 Jahren), die ohne Rennbetrieb locker ihre Runden drehen wollen. Wie lange man auf der Nordschleife unterwegs ist, bleibt jedem nahezu selbst überlassen. Um 11.00 Uhr muss allerdings gemäß Zeitplan die letzte Runde in Angriff genommen werden. Die Anmeldung kann sowohl im Vorfeld online oder vor Ort im Teilnehmer-Center erfolgen. Otto-Flimm-Straße, 53520 Nürburg. Infos/Preise/Anmeldung: https://radamring.de/disziplinen/tourenfahren/
Bad Honnef. Sa, 19. Juli. Die vielfältigen und spielerischen Übungen von Zapchen Somatics unterstützen dabei, Stress und Anspannung zu lösen und mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu fühlen. Gähnen, Lachen, Seufzen, Schütteln und Summen. 50 EUR. Frauenzentrum, Hauptstr. 20 a. Anmeldung: info@frauenzentrum-badhonnef.de, Tel.: 02 2 24 / 1 05 48
Linz a. Rhein. Mi, 23. Juli. Jeden Mittwoch bringt Chrissi Heberer-Sachs mit ihrem Bewegungskurs sportliche Anreize für Jedermann auf den Strünzer Strand / Linzer Marktplatz. Das Angebot ist kostenfrei.
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