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SUMMARY:Naturpflegetag
DESCRIPTION:Oberdollendorf. Sa\, 26. Aug. 2023\, 9.00 – 15.00 Uhr \nNeben den Aspekten Sport und Gesundheit stellt das DOSB-Pilotprojekt SPORTOUT auch Themen wie Natur\, biologische Vielfalt und Klima in den Mittelpunkt. Für uns heißt es\, zu den Wurzeln zurückzukehren! \nGemeinsam mit der Bürgerinitiative Naturschutz-Siebengebirge e.V. laden wir zu spannenden Naturpflegetagen in die Königswinterer Streuobstwiesen ein: 26.08.23 Mähen; 22.-23.09.23 Ernte (voraussichtlich); 21.10.23 Mähen; 25.11.23 Pflegearbeiten \nAm Schützenhaus\, Flurgasse 6\, 53639 Kgw.-Oberdollendorf \nBitte Löffel\, Suppenteller und Becher mitbringen. \nInfos: www.tus05-oberpleis.de/sportout \nE-Mail: sportout@tus05-oberpleis.de \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Fotolia 14909041
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SUMMARY:70 Jahre DLRG Königswinter
DESCRIPTION:Königswinter. Sa\, 19. August 2023\, 14.00 – 19.00 Uhr \nMit dem Neubau des Lemmerz Freibades wurde vor 70 Jahren die DLRG Königswinter gegründet. Aus diesem Anlass wird dieses Jahr das Jubiläum mit Spiel und Spaß für Groß und Klein im und am Wasser gefeiert. \nProgramm:\nVorführungen im Rettungssport durch die Wettkampfgruppe\nRettungsvorführungen der Strömungsretter\nSchnuppertauchen\nAquafitness und Wassergymnastik\nSpieleolympiade für Kinder\nPräsentation der Feuerwehr Königswinter\nGroße Sprungburg\nKuchenbuffet \nLemmerz Freibad Königswinter\, Oberweingartenweg \nFoto: ARC Photography #40668885\, stock.adobe.com
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SUMMARY:DAMCV Meisterschaft 2023
DESCRIPTION:Ohlenberg. Sa\, 12. und So\, 13. August 2023 \nDer Deutsche Amateur-Moto-Cross-Verband richtet seine Meisterschaft in Ohlenberg aus. Tagesticket (Erw. 13 EUR / Kind 8 EUR); Wochenendticket (Erw. 20 EUR / Kind 10 EUR)\nAbends Party im Festzelt \nwww.mcc-ohlenberg.de \nBreitestrasse\n53547 Kasbach-Ohlenberg\nGPS Koordinaten: 50.583759\, 7.275039
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SUMMARY:Naturerlebnis Wandern
DESCRIPTION:Ittenbach. So\, 6. August\, 09.00 Uhr \nStart: Soldatenfriedhof Ittenbach \nZiel: Logebachtal \nStreckenlänge: ca. 10 km \nBewegung und Naturerleben stehen im Fokus: Es begeistern spannende\, aktuelle Themen zu Flora & Fauna\, Natur- und Umweltschutz\, Land- und Forstwirtschaft\, zu Steinbrüchen u.v.m.. \nBitte melden Sie sich bei uns über sportout@tus05-oberpleis.de\, wenn Sie regelmäßig über die Wanderungen informiert werden möchten. \nInfos: www.tus05-oberpleis.de/sportout \nE-Mail: sportout@tus05-oberpleis.de \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Fotolia 14909041
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SUMMARY:Naturathlon – Erlebnislauf
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Sa\, 5. August\, 15.00 – 16.30 Uhr \nVon Oelberg bis Weilberg\, von Stenzelberg bis Nonnenstromberg\, von Lohrberg bis Geisberg. Durch Trachyt\, Latit und Basalt. Vorbei an Steinbrüchen\, Obstwiesen und Bachtälern. Über 35 km „Wege der Wildnis“ führen durch das Herz des Siebengebirges und zeigen dessen gesamte Vielfalt und Entwicklung auf. Treffen auf der Margarethenhöhe. \nOrts- und naturkundige Trainer vermitteln bei lockeren Dauerläufen\, die auch für Anfänger*innen zu bewältigen sind\, einen umfassenden Einblick in die Flora des Naturparks Siebengebirge. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nInfos: www.tus05-oberpleis.de/sportout \nE-Mail: sportout@tus05-oberpleis.de \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Adobe Stock 170845552
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SUMMARY:Vollmondwanderung im Siebengebirge
DESCRIPTION:Rhöndorf. Di\, 1. August 2023\, 19.00 Uhr \nNaturschauspiel auf der Löwenburg \nIn diesem August gibt es gleich zwei Abende (1. + 31.08.)\, an denen uns die Natur dieses besondere Ereignis schenkt. Wir wandern entspannt durch den mystischen Wald und genießen die unvergessliche Stimmung. \nTreffpunkt: Ziepchensplatz\, 53604 Bad Honnef-Rhöndorf\, bis ca. 22.00 Uhr. Gehzeit: 2\,5 Std. / ca. 9–10 km / 300 hm \nBeitrag: 10 EUR\nca. 2 Std./ 7 km / 200 hm \nE-Mail: info@bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nwww.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nMit Danielle Wiesner-von den Driesch\, Tel.: 0228 / 47 13 85\nZert. Gästeführerin/Guide Bonn-Information & Umgebung (BVGD e.V.)\nDWV-Wanderführerin® Zert. Natur- und Landschaftsführerin (ZNL)\nNaturpark Siebengebirge & angrenzende Regionen \nFoto: © Natur- und Landschaftsführer Siebengebirge/Rhein-Sieg e.V.
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SUMMARY:Trimm-dich-fit in der Natur
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mo\, 31. Juli\, 18.00 – 19.30 Uhr \nParkbänke\, Mauern\, Baumstämme und Waldwiesen sind sowieso besser als klassische Sportgeräte!\nBei einem funktionalen Ganzkörpertraining mit Übungen in der Natur werden alle fit gemacht und genutzt\, was die Natur hergibt.\nDurch individuell zugeschnittene Schwierigkeitsgrade ist dieses Training sowohl unerfahrene als auch erfahrene Sportler*innen geeignet. \nWo? Treffen am Weiher in Heisterbacherrott (ggü. Haus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen\, Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Pilates in der Natur
DESCRIPTION:Oberpleis. Mi\, 26. Juli\, 17.00 – 18.00 Uhr \nRaus aus Sporthalle und Fitnessstudio\, rein in die Natur – erlebe Pilates unter freiem Himmel. Mit dem systematischen Ganzkörpertraining kräftigst Du Deine Muskulatur\, primär Beckenboden\, Bauch und Rücken\, und baust ein Muskelkorsett auf\, um Dich ökonomisch und effektiv zu bewegen. \nDurch das bewusste Körperwahrnehmen entstehen eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper. \nWo? Grundschule am Sonnenhügel\, Oberpleis (Humboldtstraße 3\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Trimm-dich-fit in der Natur
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mo\, 24. Juli\, 18.00 – 19.30 Uhr \nParkbänke\, Mauern\, Baumstämme und Waldwiesen sind sowieso besser als klassische Sportgeräte!\nBei einem funktionalen Ganzkörpertraining mit Übungen in der Natur werden alle fit gemacht und genutzt\, was die Natur hergibt.\nDurch individuell zugeschnittene Schwierigkeitsgrade ist dieses Training sowohl unerfahrene als auch erfahrene Sportler*innen geeignet. \nWo? Treffen am Weiher in Heisterbacherrott (ggü. Haus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen\, Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Rad am Ring
DESCRIPTION:Nürburg/Eifel. Fr. 21. – So\, 23. Juli 2023 \nRad am Ring ist eine jährlich stattfindende Straßenradveranstaltungen auf dem Nürburgring. Vom 21. – 23. Juli auf ein 24-Stunden-Rennen\, drei Jedermannrennen über 25 km\, 75 km und 150 km auf der Nordschleife und ein 24-Stunden-Rennen für Mountainbiker auf einer 7 km-Schleife zwischen der Grand-Prix-Strecke und der Nürburg. \nMehr Infos unter https://radamring.de/ \nNürburgring\nOtto-Flimm-Straße\n53520 Nürburg \nFoto: © photoschmidt #189246439\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Pilates in der Natur
DESCRIPTION:Oberpleis. Mi\, 19. Juli\, 17.00 – 18.00 Uhr \nRaus aus Sporthalle und Fitnessstudio\, rein in die Natur – erlebe Pilates unter freiem Himmel. Mit dem systematischen Ganzkörpertraining kräftigst Du Deine Muskulatur\, primär Beckenboden\, Bauch und Rücken\, und baust ein Muskelkorsett auf\, um Dich ökonomisch und effektiv zu bewegen. \nDurch das bewusste Körperwahrnehmen entstehen eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper. \nWo? Grundschule am Sonnenhügel\, Oberpleis (Humboldtstraße 3\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Trimm-dich-fit in der Natur
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mo\, 17. Juli\, 18.00 – 19.30 Uhr \nParkbänke\, Mauern\, Baumstämme und Waldwiesen sind sowieso besser als klassische Sportgeräte!\nBei einem funktionalen Ganzkörpertraining mit Übungen in der Natur werden alle fit gemacht und genutzt\, was die Natur hergibt.\nDurch individuell zugeschnittene Schwierigkeitsgrade ist dieses Training sowohl unerfahrene als auch erfahrene Sportler*innen geeignet. \nWo? Treffen am Weiher in Heisterbacherrott (ggü. Haus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen\, Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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DESCRIPTION:Oberpleis. Mi\, 12. Juli\, 17.00 – 18.00 Uhr \nRaus aus Sporthalle und Fitnessstudio\, rein in die Natur – erlebe Pilates unter freiem Himmel. Mit dem systematischen Ganzkörpertraining kräftigst Du Deine Muskulatur\, primär Beckenboden\, Bauch und Rücken\, und baust ein Muskelkorsett auf\, um Dich ökonomisch und effektiv zu bewegen. \nDurch das bewusste Körperwahrnehmen entstehen eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper. \nWo? Grundschule am Sonnenhügel\, Oberpleis (Humboldtstraße 3\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Achtsam wandern über Rhöndorfer Höhen
DESCRIPTION:Rhöndorf. Mi\, 12. Juli 2023\, 16.00 Uhr \nSchaffhausenkanzel\, Fuchshardtkapelle und Weinhaus Steinbach \nBeitrag: 10 EUR\nca. 2 Std./ 7 km / 200 hm \nE-Mail: info@bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nwww.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nMit Danielle Wiesner-von den Driesch\, Tel.: 0179 / 1 00 38 00\nZert. Gästeführerin/Guide Bonn-Information & Umgebung (BVGD e.V.)\nDWV-Wanderführerin® Zert. Natur- und Landschaftsführerin (ZNL)\nNaturpark Siebengebirge & angrenzende Regionen
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SUMMARY:Trimm-dich-fit in der Natur
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mo\, 10. Juli\, 18.00 – 19.30 Uhr \nParkbänke\, Mauern\, Baumstämme und Waldwiesen sind sowieso besser als klassische Sportgeräte!\nBei einem funktionalen Ganzkörpertraining mit Übungen in der Natur werden alle fit gemacht und genutzt\, was die Natur hergibt.\nDurch individuell zugeschnittene Schwierigkeitsgrade ist dieses Training sowohl unerfahrene als auch erfahrene Sportler*innen geeignet. \nWo? Treffen am Weiher in Heisterbacherrott (ggü. Haus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen\, Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Autofreies Siegtal
DESCRIPTION:Siegtal. So\, 7. Juli 2024\, 9.00 – 18.00 Uhr \nVon 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr darf auf den gesperrten Bundes- und Landstraßen wieder nach Herzenslust autofrei geradelt werden. Nicht umsonst lockt der autofreie Fahrspaß „Siegtal pur“ Jahr für Jahr rund 100.000 Besucher auf die Piste. Neben zahlreichen Straßenfesten\, Radlertreffen und Sportfesten entlang der Strecke wird den Besuchern wieder einiges geboten … \nUnterwegs besteht die Möglichkeit\, an den Bahnhöfen entlang der Strecke neben den planmäßigen Zügen im Taktverkehr zusätzliche Sonderzüge der Bahn mit speziellen Fahrradwagen zu nutzen. \nÜber die genauen Entfernungen zwischen den Etappen\, die Steigungsverhältnisse\, örtliche Aktionen\, Pannendienste\, DRK-Posten und Hinweise zur Strecke gibt ein spezieller Flyer Auskunft. Der Flyer sowie weitere ausführliche Informationen sind erhältlich bei den Tourist-Informationen der teilnehmenden Landkreise\, Städte und Gemeinden. Alternativ steht er zum Download bereit unter www.naturregion-sieg.de oder www.westerwald-sieg.de. \nVeranstalter: Landkreis Altenkirchen\, Rhein-Sieg-Kreis und Kreis Siegen-Wittgenstein\nInfo-Telefon: 0 22 92 / 9 56 20 23 (SU)\, 0 26 81 / 81 20 84 (AK)\nwww.naturregion-sieg.de \nFoto: © gstockstudio #119149380\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Pilates in der Natur
DESCRIPTION:Oberpleis. Mi\, 5. Juli\, 17.00 – 18.00 Uhr \nRaus aus Sporthalle und Fitnessstudio\, rein in die Natur – erlebe Pilates unter freiem Himmel. Mit dem systematischen Ganzkörpertraining kräftigst Du Deine Muskulatur\, primär Beckenboden\, Bauch und Rücken\, und baust ein Muskelkorsett auf\, um Dich ökonomisch und effektiv zu bewegen. \nDurch das bewusste Körperwahrnehmen entstehen eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper. \nWo? Grundschule am Sonnenhügel\, Oberpleis (Humboldtstraße 3\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Trimm-dich-fit in der Natur
DESCRIPTION:Heisterbacherrott. Mo\, 3. Juli\, 18.00 – 19.30 Uhr \nParkbänke\, Mauern\, Baumstämme und Waldwiesen sind sowieso besser als klassische Sportgeräte!\nBei einem funktionalen Ganzkörpertraining mit Übungen in der Natur werden alle fit gemacht und genutzt\, was die Natur hergibt.\nDurch individuell zugeschnittene Schwierigkeitsgrade ist dieses Training sowohl unerfahrene als auch erfahrene Sportler*innen geeignet. \nWo? Treffen am Weiher in Heisterbacherrott (ggü. Haus Schlesien\, Dollendorfer Str. 412\, 53639 Königswinter)\nWer? Alle sind willkommen\, Vorkenntnisse sind nicht nötig. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nwww.tus05-oberpleis.de/sportout \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Naturathlon – Erlebnislauf
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Sa\, 1. Juli\, 15.00 – 16.30 Uhr \nVon Oelberg bis Weilberg\, von Stenzelberg bis Nonnenstromberg\, von Lohrberg bis Geisberg. Durch Trachyt\, Latit und Basalt. Vorbei an Steinbrüchen\, Obstwiesen und Bachtälern. Über 35 km „Wege der Wildnis“ führen durch das Herz des Siebengebirges und zeigen dessen gesamte Vielfalt und Entwicklung auf. Treffen auf der Margarethenhöhe. \nOrts- und naturkundige Trainer vermitteln bei lockeren Dauerläufen\, die auch für Anfänger*innen zu bewältigen sind\, einen umfassenden Einblick in die Flora des Naturparks Siebengebirge. \nDer TuS 05 Oberpleis möchte Menschen allen Alters und mit ihren ganz unterschiedlichen Interessen und Vorlieben\, für Sport im Verein begeistern! \nSie sind herzlich eingeladen\, die kostenfreien Sportout-Angebote zu nutzen. Unsere Maxime: bewegen – Sie sich auf neues Terrain\, erleben – Sie gemeinsame Aktivitäten unter freiem Himmel\, wohlfühlen – in der Natur! \nInfos: www.tus05-oberpleis.de/sportout \nE-Mail: sportout@tus05-oberpleis.de \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nAlle Angebote als PDF: Broschuere-Sport \nFoto: Adobe Stock 170845552
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SUMMARY:Rheinschwimmen 2023
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 24. Juni 2023 \nIn diesem Sommer heißt es endlich wieder: Rheinschwimmen im schönen Rheinland. Seit fast 40 Jahren setzt unsere Ortsgruppe die Tradition nun fort\, dass wir schwimmbegeisterten Menschen einmal im Jahr gefahrlos das Schwimmen im Rhein von Linz nach Bad Honnef ermöglichen. Nach der Corona-Pause freuen wir uns umso mehr\, dass es wieder einen Termin gibt. Am 24.06.2023 können maximal 450 Teilnehmer:innen (ab 12 Jahren) ihren Spaß haben. \nDie Schwimmer starten von der Rheinfähre vor Linz\, das Ziel liegt an der Südspitze der Insel Grafenwerth vor Bad Honnef. Dazwischen liegen elf Stromkilometer\, die die schnelleren Schwimmer in etwa 100 Minuten zurücklegen. Aber das Rheinschwimmen ist kein Wettkampf\, sondern die einmalige Gelegenheit\, den Rhein gut gelaunt und unter fachkundiger Aufsicht ein wenig kennenzulernen. Deshalb sind lustige Kopfbedeckungen\, Kostümierungen und bunte Gummitiere gerne gesehen. Zur pflichtgemäßen Ausstattung gehören aber auch ein Neoprenanzug und Flossen\, damit Strömung und Unterkühlung keine Gefahr darstellen. Abgesichert wird das Vergnügen durch ein Helfer-Team\, zu dem nicht nur Kanuten und Strömungsretter\, sondern auch Feuerwehren\, das THW\, Malteser\, das DRK und die Wasserschutzpolizei gehören. \nHaben die Teilnehmer Grafenwerth erreicht werden sie im Inselfreibad von warmen Duschen\, Kaffee und Kuchen\, Würstchen und Pommes erwartet. Dann ist die Zeit\, um Erfahrungen auszutauschen und sich seiner Heldentaten zu rühmen. \nDie Startgebühr beträgt 35 Euro bei Anmeldung über unsere Website (oder am Tag selbst 49 Euro). \nAlle Details auf der Anmeldeseite (bis 19.06.2023): https://bad-honnef-unkel.dlrg.de/kurse-und-sicherheit/anmeldung/rheinschwimmen-2023-in-bad-honnef-181639-s/#seminarDetail \nFoto: © Matthias Heinekamp
URL:https://www.stadtjournal.online/event/rheinschwimmen-2023/
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SUMMARY:Aktionstag „Fit und Vital“
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 17. Juni 2023\, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr \nDer TV Eiche lädt ein zum Aktionstag „Fit und Vital“ am Samstag\, den 17.06.2023 in der tve-Sportetage über dem Hit-Markt. \nDie Besucher erwartet ein interessantes Programm mit einem Mix aus Vorträgen\, Workshops und konstitutionellen Check-Ups (wie z.B. Stresstest\, Rückencheck\, Körperanalyse\, etc.). \nAuch für das leibliche Wohl ist gesorgt: Bei schönem Wetter kann man auf der Dachterrasse des Vital bei gesunden Snacks und Getränken den Tag genießen. \nDer Eintritt ist frei. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. \nSportzentrum über dem Hit-Markt\, Berck-sur-Mer-Str. 1\, 53604 Bad Honnef \nFoto: Fotolia 11650274
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SUMMARY:KCU-Schnupperpaddeln für Kinder und Jugendliche
DESCRIPTION:Unkel. Sa\, 3. und So\, 4. Juni 2023\, 10.00 – 18.00 Uhr \nDer Kanu-Club Unkel bietet auch in diesem Jahr wieder ein Wochenende (Sa\, 3. und So\, 4. Juni 2023\, 10.00 – 18.00 Uhr) für Kinder und Jugendliche zw. 10 und 17 Jahren. Ihnen werden die Grundlagen des Paddelns mit Boots- und Gewässerkunde\, Sicherheitsregeln etc. beigebracht. Dann geht es auf den Rhein\, wo sie bei ersten Schritten auf dem Wasser von erfahrenen Kanuten begleitet werden und Erfahrungen mit den Booten machen können. Abends wird zusammen gekocht bzw. gegrillt und dann am Lagerfeuer Stockbrot gebacken. Anschließend werden wir von Samstag auf Sonntag auf dem Vereinsgelände zelten. \nUnkostenbeitrag: 15 EUR pro Person \nSchwimmkenntnisse erforderlich\nSportmaterial wie Boot\, Paddel\, Spritzdecke und Schwimmweste werden gestellt. \nAnmeldung bei Meike Saß unter jugendwartin@kc-unkel.de \nInfos: 01_Schnupperpaddeln für Jugendliche \nWeitere Infos unter: https://kc-unkel.de \nKanu-Club Unkel e.V. \nAuf dem Rheinbüchel 32a \n53572 Unkel  \nFoto: Adobe Stock 599182085
URL:https://www.stadtjournal.online/event/kcu-schnupperpaddeln-fuer-kinder-und-jugendliche/
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SUMMARY:„Leinen los!“ – Bootsfahrt & Wanderung
DESCRIPTION:Bonn. Mi\, 31. Mai 2023\, 10.00 Uhr \nMit der Bonner Personenschifffahrt zur Insel Grafenwerth und durchs Siebengebirge zurück\nDauer/Strecke: ca. 3\,5 Stunden \nBeitrag: 15 EUR zzgl. Fahrtkosten \nTreffpunkt: 9.50 Uhr BPS Anlegestelle „Bonner Bogen“.\nLänge der Wanderung variierbar! \nWanderführerin: Danielle Wiesner-von den Driesch\, Tel.: 0179 / 100 38 00\nE-Mail: info@bonn-und-siebengebirge-entdecken.de\nInfos: www.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nFoto: © Natur- und Landschaftsführer Siebengebirge/Rhein-Sieg e.V.
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SUMMARY:Erfrischungstour um die Stallberger Teiche
DESCRIPTION:Siegburg. Sa\, 6. Mai 2023\, 10.00 Uhr \nZauberhafte Strecke vor unserer Haustür (Siegburger Norden). Mit Picknick unterwegs. \nBeitrag: 15 EUR inkl. Kaffee & Gebäck\nca. 3 Std. / rd. 11\,5 km / 140 hm\nStart: Parkplatz Stallberg\, 53721 Siegburg. \nWanderführerin: Danielle Wiesner-von den Driesch\nTel.: 0179 / 100 38 00\nE-Mail: info@bonn-und-siebengebirge-entdecken.de\nInfos: www.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nFoto: © Natur- und Landschaftsführer Siebengebirge/Rhein-Sieg e.V.
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SUMMARY:Aktivtanzfläche
DESCRIPTION:Bonn. Di\, 2. Mai 2023 (weitere Termine: Mi\, 3.\, Do\, 4. und Fr\, 5. Mai) \nNutzen Sie die lange und große Tanzfläche des Tanzhauses Bonn\, um mal so richtig auszutanzen. Hier spielen ausgebildete Tanzlehrer und Tanzlehrerinnen ab 18:00 Uhr für Sie eine attraktive Mischung aus moderner\, tanzbarer Musik und den Klassikern der vergangenen Jahrzehnte. \nDas Gastronomie-Team des Tanzhauses verwöhnt Sie mit leckeren Drinks. \nWenn es beim Tanzen einmal holpert\, stehen unsere ausgebildeten Tanzlehrenden für Rückfragen zur Verfügung.\nEintritt 6\,50 EUR \nFoto: Fotolia
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SUMMARY:RadReisemesse
DESCRIPTION:Siegburg. So\, 2. April. Testen Sie Räder und Zubehör und entdecken neue Orte für Ihren nächsten Urlaub. RheinSiegForum\, Bachstr. 1. www.radreisemesse.de
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SUMMARY:Gesunde Ernährung in den Wechseljahren
DESCRIPTION:Online. Di\, 28. März 2023\, 19.00 – 20.30 Uhr \nAchtsam\, gesundheitsbewusst und genussvoll in einen neuen Lebensabschnitt! \nDie Wechseljahre einer Frau bezeichnen die Umstellungsphase des Hormonhaushalts. Die Beeinträchtigung des Wohlbefinden und der Lebensqualität\, aber auch körperliche Veränderungen wie die Zunahme des Gewichts und des Bauchfetts \, die Abnahme der Muskelmasse und Knochendichte\, ein Risiko für Diabetes\, Fettstoffwechselstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Verdauungsbeschwerden sind mit dem Wandel verbunden. \nEin bewusster Lebensstil und gesunde Ernährung können den Veränderungen in den Wechseljahren entgegenwirken. \nWie Sie aktiv mit einer vollwertigen Ernährung Beschwerden lindern und Erkrankungen vorbeugen können\, erfahren Sie in diesem Vortrag. Der Veranstaltungs-Link wird Ihnen nach Anmeldung zugesendet. \nInformation und Anmeldung unter: https://www.weiterbildung-frauenhilfe.de sowie anmeldung@frauenhilfe-rheinland.de oder 0228 / 9 54 11 23 \nFoto: Adobe Stock 216300531
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SUMMARY:Über alle Sieben Berge!
DESCRIPTION:Niederdollendorf. So\, 26. März 2023\, 10.00 Uhr \nGeplante Etappen unserer diesjährigen Siebenbergetour: Petersberg\, Nonnenstromberg\, Stenzelberg\, Oelberg\, Löwenburg\, Geisberg\, Drachenfels.\nWieder mit „mobiler“ Jausenstation unterwegs und Pause am Löwenburger Hof. Wir wählen ein mittleres Tempo. Gute Kondition und ordentliches Schuhwerk erforderlich. \nBeitrag: 20 EUR inkl. Jausenstation mit Imbiss/Getränken (evtl. Ausgaben am Löwenburger Hof zahlt bitte jede/r selbst). \nGehzeit: +/- 6 Std. / gute 22 km / ca. 800 hm \nTreffen: ab 9.45 Uhr Niederdollendorf Bf.\nZiel: ca. 17.30/18.00 Uhr Königswinter Bf. \nHinweis: Autofahrer/innen nehmen um 9.38 Uhr den Zug von Königswinter nach Niederdollendorf (1 Haltestelle\, 2 Min.) und haben ihre Autos dann am Zielort stehen (möglichst Fahrgemeinschaften bilden). \nE-Mail: info@bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nwww.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nMit Danielle Wiesner-von den Driesch\, Tel.: 0179 / 1 00 38 00\nZert. Gästeführerin/Guide Bonn-Information & Umgebung (BVGD e.V.)\nDWV-Wanderführerin® Zert. Natur- und Landschaftsführerin (ZNL)\nNaturpark Siebengebirge & angrenzende Regionen \nFoto: © Natur- und Landschaftsführer Siebengebirge/Rhein-Sieg e.V.
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SUMMARY:Widerstandsfähigkeit steigern – Ressourcen stabilisieren
DESCRIPTION:Aegidienberg. Sa\, 25. März 2023\, 14.00 – 17.00 Uhr \nEin achtsamer Aufenthalt in der Natur unterstützt uns gerade in herausfordernden Zeiten auf vielfältige Weise. An vier Nachmittagen lernen wir die verschiedenen Aspekte eines Waldaufenthaltes zur Erhöhung unserer Resilienzfähigkeit kennen. Shinrin Yuko – der bewusste und entschleunigte Aufenthalt im Wald – bietet zahlreiche wissenschaftlich belegte Methoden für eine gelingende Selbstfürsorge und Salutogenese. \nDiese Einheiten sind geplant: \nSamstag\, 25.03.2023 – Körper\, Sinne und Atem vergegenwärtigen\nSamstag\, 22.04.2023 – Gedankenkreisen und Grübeln bewusst unterbrechen\nSamstag\, 13.05.2023 – Emotionen ausgleichen – Klarheit gewinnen\nSamstag\, 03.06.2023 – Gelassenheit\, gelungene Kommunikation und Mitgefühl kultivieren \nFür jedermann geeignet – keine Kondition oder Vorkenntnisse erforderlich.\nBewährt haben sich: Tagesrucksack mit Sitzunterlage oder leichter Decke\, Getränk\, ggf. Sonnen- und Insektenschutz\, Wander- oder Barfußschuhe \nTreffpunkt: Aegidienberg\, Evangelische Kirche\, Friedensstr. 11–15 \nKursnr.: Y30006\nGebühr: 38\,40 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nDollendorfer Straße 48\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Rücken- und Nackenschmerzen „verlernen“
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 25. März 2023\, 11.00 – 16.00 Uhr \nJe älter wir werden\, desto mehr entfernen wir uns von dem\, was als natürliches Bewegungsverhalten z.B. bei Kindern bis zum 5. Lebensjahr anzusehen ist – z.B. zwischen Standbein und Spielbein zu wechseln\, anstatt das Gewicht auf beiden Beinen zu verteilen\, in die Hocke zu gehen\, anstatt sich nach vorn zu beugen\, aufrecht zu sitzen\, statt in leicht oder stark vorgebeugter Haltung.\nDie Methode F.M. Alexanders ist eine ganzheitliche Methode\, die zu einem harmonischeren und bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper führt. Im Laufe des Unterrichts werden die Eigenwahrnehmung\, die Aufrichtung\, die Koordination und die Beweglichkeit verbessert. Dadurch kann eine größere Leichtigkeit\, Gelassenheit und Mühelosigkeit erfahren werden.\nWir lernen\, uns in (fast) jeder Situation mehr zu spüren\, wieder in unseren natürlichen Atemrhythmus zu kommen und so nach und nach den „Arzt“ in uns zu entdecken. \nBitte mitbringen: 3-4 Taschenbücher als Kopfstütze\, Matte\, Gymnastikschuhe\, Schreibzeug. \nCURA Kath. Krankenhaus im Siebengebirge\, Raum „Josef“\, Schülgenstr. 15 \nKursnr.: Y50105\nGebühr: 33\,60 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nDollendorfer Straße 48\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: Adobe Stock 48917245
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