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SUMMARY:Pilates für Jung und Alt
DESCRIPTION:Königswinter. Fr\, 15. Aug. 2025\, 18.00 – 19.00 Uhr \nSport im Park mit dem TV-Königswinter. Kostenlos. Die Teilnehmer:innen sollten eine Gymnastikmatte bzw. ein Badelaken mitbringen. Immer freitags bis 26. Sept. im Park der Villa Leonhart\, Clemens-August-Straße. \nWichtiger Hinweis: Sollte der Park anderweitig belegt und die Zugangstore verschlossen sein\, bitte nicht weglaufen!! Die Übungsleiterin wird auf jeden Fall da sein und mit Euch zu einer anderen Übungsstätte gehen. \nFoto: © Louis-Photo #396581344\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Workshop „Gesunde Füße“
DESCRIPTION:Heisterbach. Do\, 14. August 2025\, 18:00 – 20:00 Uhr \nLeiden Sie unter Fußfehlstellungen\, Schmerzen oder müden Füßen? Dann ist unser Workshop „Gesunde Füße“ genau das Richtige für Sie! Tun Sie Ihren Füßen etwas Gutes – sie tragen Sie ein Leben lang! \nIn diesem praxisnahen Kurs lernen Sie: \n\nwie Fußfehlstellungen entstehen und was Sie dagegen tun können\,\ngezielte Übungen für ein effektives Fußtraining\,\nwie Sie Schritt für Schritt schmerzfrei werden und Ihre Mobilität zurückgewinnen.\n\n\nAnmeldeschluss: 07.08.2025\nKosten: 25\,00 €\nOrt: Haus Heisterbach\, Blauer Raum\, 53639 Königswinter\nZielgruppe: Frauen und Männer\nReferentin: Kerstin Giese\, Gesundheitsmanagerin\n4 – 8 Teilnehmer\n\nAnmeldung: https://perspektiven-fuer-das-leben.de/anmeldung/ \nFoto: sorapop #510505985\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Sportprogramm am Strünzer Strand
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Mi\, 13. Aug. 2025\, 9 Uhr \nJeden Mittwoch um 9 Uhr bringt Chrissi Heberer-Sachs mit ihrem Bewegungskurs sportliche Anreize für Jedermann auf den Strünzer Strand. Das Alter und der Gesundheitsgrad spielen dabei keine Rolle! Gymnastik mit Yogaelementen\, Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden auf dem Sand angeleitet.\nWetterfeste Kleidung und Decke oder Matte bringt jeder sich selbst mit.\nDas Angebot ist kostenfrei!
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SUMMARY:RömerWelt 5-Kampf – ein sportlicher Familientag
DESCRIPTION:Rheinbrohl. So\, 10. Aug. 2025\, 10.00 – 17.00 Uhr \nNach dem Erfolg im letzten Jahr laden wir auch in dieser Saison zu einem sportlichen Wettkampftag in die RömerWelt ein. Am Sonntag 10. August zum Ausklang der Sommerferien können nochmal alle Kräfte mobilisiert und die Gegner herausgefordert werden. Beim 5-Kampf in der RömerWelt kann die ganze Familie aktiv werden und sich in 5 Disziplinen messen. \nWie schon zu Caesars Zeiten stehen Diskus-Werfen\, Hürdenlauf und das Spiel Episkyros auf dem Programm. Das Ballspiel ist der Garant für viel Spaß! Schafft Papa es über die Hürden oder ist doch der Reifenlauf eher was für ihn? Kleine und große Besucher kämpfen an diesem Tag um die Medaillen. \nIm zwei Zeitfenstern (10.30-13.00 Uhr & 13.30-16.00 Uhr) sind 5 Stationen im Gelände des Museums aufgebaut. Auch das Bogenschießen wird Teil der Wettkämpfe sein. Um die Wartezeit auf die Siegerehrung zu verkürzen wird es zwei Mal eine Wertung geben\, so dass es schon um die Mittagszeit gegen 13.00 Uhr die erste Siegerehrung gibt und am Nachmittag noch eine. \nAuf einer Startkarte\, die gegen eine Gebühr von 5 € erworben kann\, werden die Ergebnisse dokumentiert. Die ersten 3 Plätze werden mit einer Medaille und ewigem Ruhm belohnt. Sportliche Kleidung ist auf jeden Fall von Vorteil. Auch Verpflegung darf mitgebracht und an den Picknicktischen verzehrt werden. Süße Kleinigkeiten sowie Getränke\, Kaffee und Eis hält der RömerWelt-Shop bereit. \nFür alle\, die nur zuschauen möchten\, sind natürlich die Ausstellung und das Gelände des Museums zugänglich. \nFotos: © RömerWelt
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SUMMARY:Unendliche Weite: Durch das Pleiser Hügelland
DESCRIPTION:Oberpleis. Fr\, 8. Aug. 2025\, 19.00 Uhr \nZu dieser sommerlichen Wanderung treffen wir uns in der Nähe von Oberpleis und genießen über den aussichtsreichen Hügeln die besondere Stimmung zu Vollmondzeiten.\nGehzeit: geplant 8 km\, 2\,5 Stunden\, 200 hm\, Beitrag: 15 EUR \nAnmeldung: info@bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nwww.bonn-und-siebengebirge-entdecken.de \nMit Danielle Wiesner-von den Driesch \nFoto: © Natur- und Landschaftsführer Siebengebirge/Rhein-Sieg e.V.
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SUMMARY:Pilates für Jung und Alt
DESCRIPTION:Königswinter. Fr\, 8. Aug. 2025\, 18.00 – 19.00 Uhr \nSport im Park mit dem TV-Königswinter. Kostenlos. Die Teilnehmer:innen sollten eine Gymnastikmatte bzw. ein Badelaken mitbringen. Immer freitags bis 26. Sept. im Park der Villa Leonhart\, Clemens-August-Straße. \nWichtiger Hinweis: Sollte der Park anderweitig belegt und die Zugangstore verschlossen sein\, bitte nicht weglaufen!! Die Übungsleiterin wird auf jeden Fall da sein und mit Euch zu einer anderen Übungsstätte gehen. \nFoto: © Louis-Photo #396581344\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Sportprogramm am Strünzer Strand
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Mi\, 6. Aug. 2025\, 9 Uhr \nJeden Mittwoch um 9 Uhr bringt Chrissi Heberer-Sachs mit ihrem Bewegungskurs sportliche Anreize für Jedermann auf den Strünzer Strand. Das Alter und der Gesundheitsgrad spielen dabei keine Rolle! Gymnastik mit Yogaelementen\, Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden auf dem Sand angeleitet.\nWetterfeste Kleidung und Decke oder Matte bringt jeder sich selbst mit.\nDas Angebot ist kostenfrei!
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SUMMARY:Sportprogramm am Strünzer Strand
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Mi\, 30. Juli 2025\, 9 Uhr \nJeden Mittwoch um 9 Uhr bringt Chrissi Heberer-Sachs mit ihrem Bewegungskurs sportliche Anreize für Jedermann auf den Strünzer Strand. Das Alter und der Gesundheitsgrad spielen dabei keine Rolle! Gymnastik mit Yogaelementen\, Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden auf dem Sand angeleitet.\nWetterfeste Kleidung und Decke oder Matte bringt jeder sich selbst mit.\nDas Angebot ist kostenfrei!
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SUMMARY:Sportprogramm am Strünzer Strand
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Mi\, 23. Juli 2025\, 9 Uhr \nJeden Mittwoch um 9 Uhr bringt Chrissi Heberer-Sachs mit ihrem Bewegungskurs sportliche Anreize für Jedermann auf den Strünzer Strand. Das Alter und der Gesundheitsgrad spielen dabei keine Rolle! Gymnastik mit Yogaelementen\, Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden auf dem Sand angeleitet.\nWetterfeste Kleidung und Decke oder Matte bringt jeder sich selbst mit.\nDas Angebot ist kostenfrei!
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SUMMARY:Mit Rad am Ring
DESCRIPTION:Nürburg. Sa\, 19. Juli 2025\, 9.00 – 12.00 Uhr \nDie Nürburgring-Nordschleife ist ein Genuss: für Rennradfahrer\, Trekking-Radler\, E-Biker und sogar mit dem Mountainbike. Für alle\, die ohne Rennbetrieb locker ihre Runden drehen wollen. Die Anmeldung zu Tourenfahren „touristisch“ kann sowohl im Vorfeld online oder vor Ort im Teilnehmer-Center erfolgen. \nDie Teilnehmer (ab 10 Jahren) können sich von Lust und Laune treiben lassen. Wie lange man auf der Nordschleife unterwegs ist\, bleibt jedem nahezu selbst überlassen. Auch die Anzahl der gefahrenen Runden ist völlig nebensächlich. Um 11:00 Uhr muss allerdings gemäß Zeitplan die letzte in Angriff genommen werden. Die Schleife durchs Fahrerlager wird grundsätzlich ausgelassen. \nInfos/Preise/Anmeldung: https://radamring.de/disziplinen/tourenfahren/ \nOtto-Flimm-Straße\, 53520 Nürburg \nFoto: © Westwind #282502551\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Sportprogramm am Strünzer Strand
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Mi\, 16. Juli 2025\, 9 Uhr \nJeden Mittwoch um 9 Uhr bringt Chrissi Heberer-Sachs mit ihrem Bewegungskurs sportliche Anreize für Jedermann auf den Strünzer Strand. Das Alter und der Gesundheitsgrad spielen dabei keine Rolle! Gymnastik mit Yogaelementen\, Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden auf dem Sand angeleitet.\nWetterfeste Kleidung und Decke oder Matte bringt jeder sich selbst mit.\nDas Angebot ist kostenfrei!
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SUMMARY:Streuobstwiesen-Yoga
DESCRIPTION:Oberpleis. Sa\, 12. Juli 2025\, 9.00 – 10.30 Uhr \nYoga in der Natur ermöglicht eine intensive Erfahrung der Lebendigkeit\, der Erdung und Entspannung und der Verbundenheit mit der Natur. \nProbsteigarten hinter der Kirche St. Pankratius in Oberpleis \nAnmeldungen bitte per Mail an v.wagner@tus05-oberpleis.de. Für Fragen erreichst Du uns telefonisch unter 02244 / 90 20 117 \nAlle Infos und Angebote auf www.tus05-oberpleis.de \nTuS 05 Oberpleis e.V.\nHumboldtstraße 3a\n53639 Königswinter\nTel.: 0 22 44 / 9 02 01 17 \nFoto: Pixabay
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SUMMARY:Naturyoga & achtsame Körpererfahrung
DESCRIPTION:Bad Honnef. Mo\, 7. Juli 2025\, 18.00 – 19.00 Uhr \nTreffpunkt (montags): Insel Grafenwerth\, links hinter den Tennisplätzen unter den Pappeln mit Blick zum Rhein. Bitte mit Matte\, Kissen\, etwas zu Trinken und bequem fließender Kleidung. \nDauer: 1 Stunde \nBeitrag: auf Spendenbasis \nAnmeldung erforderlich bei: Margret Schönenbrücher 0157 / 337 260 00 \nE-Mail: naturbalancewege@gmx.de\nMargret Schönenbrücher\, zert. Natur- und Achtsamkeitstrainerin der Akademie für Waldbaden und Gesundheit\, Natur- und Persönlichkeitscoaching.
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SUMMARY:Rheinschwimmen 2025
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 28. Juni 2025\, 10.00 Uhr \nRheinschwimmen – 11 Kilometer stromabwärts mit Aufsicht \nSeit fast 40 Jahren setzt die DLRG-Ortsgruppe Bad Honnef-Unkel e.V. die Tradition fort\, dass schwimmbegeisterten Menschen einmal im Jahr gefahrlos das Schwimmen im Rhein von Linz nach Bad Honnef ermöglicht wird. \nAm 28.06.2025 können maximal 400 Teilnehmer:innen (ab 12 Jahren) ihren Spaß haben. Die Schwimmer:innen starten von der Rheinfähre vor Linz\, das Ziel liegt an der Natorampe neben der Fähre Bad Honnef/Rolandseck. Dazwischen liegen elf Stromkilometer\, die die schnelleren Schwimmer:innen in etwa 100 Minuten zurücklegen. \nAber das Rheinschwimmen ist kein Wettkampf\, sondern die einmalige Gelegenheit\, den Rhein unter fachkundiger Aufsicht ein wenig kennenzulernen. \nDeshalb sind lustige Kopfbedeckungen\, Kostümierungen und bunte Gummitiere gerne gesehen. Zur pflichtgemäßen Ausstattung gehören aber auch ein Neoprenanzug und Flossen\, damit Strömung und Unterkühlung keine Gefahr darstellen.\nHaben die Teilnehmer:innen Grafenwerth erreicht\, werden sie im Inselfreibad von warmen Duschen\, Kaffee\, Kuchen\, Cocktails und Gegrilltem erwartet. Dann ist die Zeit\, um Erfahrungen auszutauschen und sich seiner Heldentaten zu rühmen. \nAblauf des Rheinschwimmens:\n• ab 10 Uhr (bis spätestens 12:30 Uhr) Registrierung im Freibad auf der Insel Grafenwerth in Bad Honnef; Wertsachen können dort deponiert werden\n• 12:30 Uhr Einweisung aller Schwimmer:innen\n• um 13:00 Uhr gemeinsamer Fußweg aller Teilnehmer:innen zur Anlegestelle der „Moby Dick“ auf der Insel Grafenwerth (ca. 5 Gehminuten)\n• ca. 13:30 Uhr Start des Schiffes von Bad Honnef nach Linz\n• ca. 15:00 Uhr Startschuss zum Rheinschwimmen in Linz\n• ca. 17:00 Uhr Ausstieg an der Nato-Rampe neben der Honnefer Fähre und Fußweg zurück zum Freibad\n• anschließend duschen\, essen\, trinken\, feiern \nMinderjährige Teilnehmer:innen benötigen verpflichtend die von den Eltern und einer Begleitperson (18+ Jahre) unterschriebene Einverständniserklärung. Abgesichert wird das Vergnügen durch ein Helfer:innen-Team\, zu dem Kanut:innen und Strömungsretter:innen\, Feuerwehren\, das THW\, Malteser\, das DRK und die Wasserschutzpolizei gehören. Die Verhaltensregeln sind unbedingt zu beachten. \nhttps://bad-honnef-unkel.dlrg.de/rheinschwimmen/ \nDas Ticket kostet im Vorverkauf 39\,50 EUR. Am Tag selbst kann man sich an der Tageskasse für 53 Euro anmelden\, falls noch Plätze frei sind.\n \nVeranstalter: Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft Ortsgruppe Bad Honnef-Unkel e.V. \nFoto: © Hady Khandani
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SUMMARY:Sport im Park – Nordic-Walking / Walking im Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Di\, 24. Juni 2025\, 9.00 – 10.30 Uhr \nIm Rahmen des Sportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge eine morgendliche Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Wir walken in zwei bis drei Gruppen\, je nach Geschwindigkeit. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben.\nWeitere Details: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: Ketanoff #861853429\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Aquafit für Schwangere
DESCRIPTION:Bad Honnef. Mo\, 23. Juni – 21. Juli 2025\, 10:30 – 11:15 Uhr \nDer Kurs bietet Schwangeren eine sanfte Möglichkeit\, sich im Wasser zu bewegen und dabei das Wohlbefinden zu steigern sowie die Muskulatur schonend zu stärken. Ein speziell für werdende Mütter entwickeltes Aquafit-Programm. \n5 Einheiten à 45 Minuten\n75 EUR \nAnmeldung und Informationen:\nInteressierte finden weitere Informationen auf der Website www.aquafit-family.de. Die Plätze sind begrenzt\, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen. \nSeminaris Hotel\, Alexander-von-Humboldt-Str. 20 \nFoto: Adobe Stock 486201935
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SUMMARY:Sport im Park – Lauftreff Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Sa\, 21. Juni 2025\, 16.00 – 17.00 Uhr \nIm Rahmen des Landessportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge samstagnachmittags wahlweise eine einstündige Lauftour\, Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Die Läufer laufen in 2 bis 5 Laufgruppen\, die (Nordic-) Walker in 2 bis 3 Gruppen\, je nach Geschwindigkeit und Fitness. Gestartet wird gemeinsam. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben. Wir freuen uns auf euch!\nInfos: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: © Sergey #127285523\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Tag des Bonner Sports
DESCRIPTION:Bonn. Sa\, 14. Juni 2024\, 11:00 Uhr – 16:00 Uhr \nBonner Vereine stellen ihre Angebote an Ständen\, bei Mitmachaktionen und auf der Aktionsfläche auf dem Bonner Münsterplatz vor. \nVon 11 bis 16 Uhr lautet das Motto: „vorbeischauen\, informieren und mitmachen“. \nFechten\, Basketball\, Rudern\, Segeln\, Fußball\, Judo\, Baseball\, Capoeira\, Karate sind nur einige Sportarten\, die auf dem Münsterplatz präsentiert werden. \nFoto: © kokliang1981 #249389797\, stock.adobe.com \n 
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SUMMARY:Sport im Park – Nordic-Walking / Walking im Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Di\, 10. Juni 2025\, 9.00 – 10.30 Uhr \nIm Rahmen des Sportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge eine morgendliche Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Wir walken in zwei bis drei Gruppen\, je nach Geschwindigkeit. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben.\nWeitere Details: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: Ketanoff #861853429\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Yoga & Kunst
DESCRIPTION:Königswinter. So\, 8. Juni 2025\, 10.30 – 11.30 Uhr \nYoga-Reihe im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife)\, Rheinallee 8\nSanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein.\nJeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli (09.03./13.04./11.05./08.06.2025)\nTeilnahme: 15 EUR pro Termin\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte\, Decke und Kissen mitbringen. \nInfo und Fragen: Natalie Drenckhahn\, Tel.: 0155 / 66 38 47 88 \nFoto: © SianStock #121109011\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Sport im Park – Lauftreff Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Sa\, 7. Juni 2025\, 16.00 – 17.00 Uhr \nIm Rahmen des Landessportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge samstagnachmittags wahlweise eine einstündige Lauftour\, Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Die Läufer laufen in 2 bis 5 Laufgruppen\, die (Nordic-) Walker in 2 bis 3 Gruppen\, je nach Geschwindigkeit und Fitness. Gestartet wird gemeinsam. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben. Wir freuen uns auf euch!\nInfos: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: © Sergey #127285523\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Samstagnachmittag-Radtour
DESCRIPTION:St. Augustin. Sa\, 31. Mai 2025\, 14.00 – 17.30 Uhr \nWir radeln gemütlich an der Sieg entlang Richtung Bonn\, um interessante Architekturbeispiele der hiesigen Region zu erkunden.\nTreffpunkt: Karl-Gatzweiler-Platz vor dem Rathaus\, 53757 Sankt Augustin \nTourlänge: 30 km auf festem Belag\, Durchschnittsgeschwindigkeit 15 km/h\, flach \nFür Nichtmitglieder: 2 EUR \nTourleiter: Carsten Möhlmann\, Tel.: 0174 / 7 54 49 78 \nInfos: https://touren-termine.adfc.de/radveranstaltung/150606-samstagnachmittagtour-sankt-augustin-052025 \nFoto: © Robert Kneschke #78772310\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Yoga im Park
DESCRIPTION:Menden. Di\, 27. Mai 2025\, 18.00 – 19.15 Uhr (6 Termine samstags) \nUnter Bäumen im Schatten\, raschelnde Blätter\, Vogelgezwitscher – Yoga im Freien ist ein besonderes Erlebnis für Körper und Geist. Neben wohltuenden Übungen auf der Wiese tanken Sie frische Luft und entspannen mit Blick in die Baumkronen. Die kraftvollen Asanas aus der Körpermitte praktizieren Sie hauptsächlich im Stehen. \nDer alte\, stillgelegte Friedhof in Menden bietet nun als denkmalgeschützter Park einen hervorragenden Rahmen für harmonisierende\, Kraft und Ruhe spendende Bewegung in der Natur. \nBei starkem Regen oder Gewitter fällt die Kursstunde aus und wird nachgeholt. \nDer Haupteingang befindet sich an der Mittelstraße\, gegenüber der Gemeinschaftsgrundschule. Parkplätze sind an der Straße vorhanden. Mehrere Buslinien halten direkt vor dem Park an der Haltestelle “Menden Post”. \nBitte mitbringen: eine Matte\, die schmutzig werden darf \nAnmeldung: www.vhs-rhein-sieg.de\n58 EUR\nKurs-Nr. 251-30117 \nSankt Augustin\, Menden\, Alter Friedhof \nFoto: © Louis-Photo #396581344\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Sport im Park – Nordic-Walking / Walking im Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Di\, 27. Mai 2025 \nIm Rahmen des Sportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge eine morgendliche Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Wir walken in zwei bis drei Gruppen\, je nach Geschwindigkeit. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben.\nWeitere Details: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: Ketanoff #861853429\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Wassergymnastik in Aegidienberg
DESCRIPTION:Aegidienberg. Mo\, 26. Mai 2025\, 16.00 – 16.45 Uhr \nWasserspaß mit Schwung ist die ideale Gymnastik zur Verbesserung von Fitness\, Wohlbefinden und Gesundheit sowie eine optimale und intensive Bewegung aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und aller Gelenke durch reduziertes Eigengewicht. Auch für Nichtschwimmer geeignet. Teilnehmende mit Herz/Kreislaufbeschwerden werden gebeten\, vor Kursbeginn ihren Arzt zu konsultieren. \n5 Termine montags\nKursnr.: C50343\nGebühr: 40 EUR \nOrt: Theodor-Weinz-Schule\, Hallenbad\, Burgwiesenstr. 31 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©Robert Kneschke #294370852\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Sport im Park – Lauftreff Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Sa\, 24. Mai 2025\, 16.00 – 17.00 Uhr \nIm Rahmen des Landessportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge samstagnachmittags wahlweise eine einstündige Lauftour\, Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Die Läufer laufen in 2 bis 5 Laufgruppen\, die (Nordic-) Walker in 2 bis 3 Gruppen\, je nach Geschwindigkeit und Fitness. Gestartet wird gemeinsam. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben. Wir freuen uns auf euch!\nInfos: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: © Sergey #127285523\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Wassergymnastik
DESCRIPTION:Königswinter. Do\, 22. Mai 2025\, 17.30 – 18.15 Uhr \n5 Termine donnerstags. Wasserspaß mit Schwung ist die ideale Gymnastik zur Verbesserung von Fitness\, Wohlbefinden und Gesundheit sowie eine optimale und intensive Bewegung aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und aller Gelenke durch reduziertes Eigengewicht. Wasserschuhe unterstützen die Standsicherheit. \nAuch für Nichtschwimmer geeignet. Teilnehmende mit Herz/Kreislaufbeschwerden werden gebeten\, vor Kursbeginn ihren Arzt zu konsultieren. \nEntgelt zuzüglich an der Kasse zu zahlendem Eintrittspreis (Zehnerkarte).\nMaterialien: Wasserschuhe sind empfehlenswert. \nBahnhofsallee 65\, Hallenbad Königswinter \nAnmeldung: vhs-siebengebirge.de\nKursnr.: C50339\n \nFoto: ©Kzenon #133373054\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Sport im Park – Nordic-Walking / Walking im Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Di\, 13. Mai 2025 \nIm Rahmen des Sportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge eine morgendliche Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Wir walken in zwei bis drei Gruppen\, je nach Geschwindigkeit. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben.\nWeitere Details: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: Ketanoff #861853429\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Yoga & Kunst
DESCRIPTION:Königswinter. So\, 11. Mai 2025\, 10.30 – 11.30 Uhr \nYoga-Reihe im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife)\, Rheinallee 8\nSanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein.\nJeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli (09.03./13.04./11.05./08.06.2025)\nTeilnahme: 15 EUR pro Termin\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte\, Decke und Kissen mitbringen. \nInfo und Fragen: Natalie Drenckhahn\, Tel.: 0155 / 66 38 47 88 \nFoto: © SianStock #121109011\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Windhagen Run and Bike
DESCRIPTION:Windhagen. So\, 11. Mai 2025\, 7.00 – 13.00 Uhr \nHalbmarathon\, 5 und 10 km-Lauf\, Walking\, Radausfahrt. Infos/Anmeldung: www.windhagen-marathon.de\nJeder erwirtschaftete Euro zählt und wird von uns an die Aktionsgruppe „Kinder in Not“ e.V. gespendet. Ab Josef-Rüddel-Forum\, Reinhard-Wirtgen-Str. 4\, Windhagen \nFoto: Adobe Stock 145471371
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