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SUMMARY:Naturyoga & achtsame Körpererfahrung
DESCRIPTION:Bad Honnef. Mo\, 7. Juli 2025\, 18.00 – 19.00 Uhr \nTreffpunkt (montags): Insel Grafenwerth\, links hinter den Tennisplätzen unter den Pappeln mit Blick zum Rhein. Bitte mit Matte\, Kissen\, etwas zu Trinken und bequem fließender Kleidung. \nDauer: 1 Stunde \nBeitrag: auf Spendenbasis \nAnmeldung erforderlich bei: Margret Schönenbrücher 0157 / 337 260 00 \nE-Mail: naturbalancewege@gmx.de\nMargret Schönenbrücher\, zert. Natur- und Achtsamkeitstrainerin der Akademie für Waldbaden und Gesundheit\, Natur- und Persönlichkeitscoaching.
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SUMMARY:Rheinschwimmen 2025
DESCRIPTION:Bad Honnef. Sa\, 28. Juni 2025\, 10.00 Uhr \nRheinschwimmen – 11 Kilometer stromabwärts mit Aufsicht \nSeit fast 40 Jahren setzt die DLRG-Ortsgruppe Bad Honnef-Unkel e.V. die Tradition fort\, dass schwimmbegeisterten Menschen einmal im Jahr gefahrlos das Schwimmen im Rhein von Linz nach Bad Honnef ermöglicht wird. \nAm 28.06.2025 können maximal 400 Teilnehmer:innen (ab 12 Jahren) ihren Spaß haben. Die Schwimmer:innen starten von der Rheinfähre vor Linz\, das Ziel liegt an der Natorampe neben der Fähre Bad Honnef/Rolandseck. Dazwischen liegen elf Stromkilometer\, die die schnelleren Schwimmer:innen in etwa 100 Minuten zurücklegen. \nAber das Rheinschwimmen ist kein Wettkampf\, sondern die einmalige Gelegenheit\, den Rhein unter fachkundiger Aufsicht ein wenig kennenzulernen. \nDeshalb sind lustige Kopfbedeckungen\, Kostümierungen und bunte Gummitiere gerne gesehen. Zur pflichtgemäßen Ausstattung gehören aber auch ein Neoprenanzug und Flossen\, damit Strömung und Unterkühlung keine Gefahr darstellen.\nHaben die Teilnehmer:innen Grafenwerth erreicht\, werden sie im Inselfreibad von warmen Duschen\, Kaffee\, Kuchen\, Cocktails und Gegrilltem erwartet. Dann ist die Zeit\, um Erfahrungen auszutauschen und sich seiner Heldentaten zu rühmen. \nAblauf des Rheinschwimmens:\n• ab 10 Uhr (bis spätestens 12:30 Uhr) Registrierung im Freibad auf der Insel Grafenwerth in Bad Honnef; Wertsachen können dort deponiert werden\n• 12:30 Uhr Einweisung aller Schwimmer:innen\n• um 13:00 Uhr gemeinsamer Fußweg aller Teilnehmer:innen zur Anlegestelle der „Moby Dick“ auf der Insel Grafenwerth (ca. 5 Gehminuten)\n• ca. 13:30 Uhr Start des Schiffes von Bad Honnef nach Linz\n• ca. 15:00 Uhr Startschuss zum Rheinschwimmen in Linz\n• ca. 17:00 Uhr Ausstieg an der Nato-Rampe neben der Honnefer Fähre und Fußweg zurück zum Freibad\n• anschließend duschen\, essen\, trinken\, feiern \nMinderjährige Teilnehmer:innen benötigen verpflichtend die von den Eltern und einer Begleitperson (18+ Jahre) unterschriebene Einverständniserklärung. Abgesichert wird das Vergnügen durch ein Helfer:innen-Team\, zu dem Kanut:innen und Strömungsretter:innen\, Feuerwehren\, das THW\, Malteser\, das DRK und die Wasserschutzpolizei gehören. Die Verhaltensregeln sind unbedingt zu beachten. \nhttps://bad-honnef-unkel.dlrg.de/rheinschwimmen/ \nDas Ticket kostet im Vorverkauf 39\,50 EUR. Am Tag selbst kann man sich an der Tageskasse für 53 Euro anmelden\, falls noch Plätze frei sind.\n \nVeranstalter: Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft Ortsgruppe Bad Honnef-Unkel e.V. \nFoto: © Hady Khandani
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SUMMARY:Sport im Park – Nordic-Walking / Walking im Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Di\, 24. Juni 2025\, 9.00 – 10.30 Uhr \nIm Rahmen des Sportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge eine morgendliche Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Wir walken in zwei bis drei Gruppen\, je nach Geschwindigkeit. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben.\nWeitere Details: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: Ketanoff #861853429\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Aquafit für Schwangere
DESCRIPTION:Bad Honnef. Mo\, 23. Juni – 21. Juli 2025\, 10:30 – 11:15 Uhr \nDer Kurs bietet Schwangeren eine sanfte Möglichkeit\, sich im Wasser zu bewegen und dabei das Wohlbefinden zu steigern sowie die Muskulatur schonend zu stärken. Ein speziell für werdende Mütter entwickeltes Aquafit-Programm. \n5 Einheiten à 45 Minuten\n75 EUR \nAnmeldung und Informationen:\nInteressierte finden weitere Informationen auf der Website www.aquafit-family.de. Die Plätze sind begrenzt\, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen. \nSeminaris Hotel\, Alexander-von-Humboldt-Str. 20 \nFoto: Adobe Stock 486201935
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SUMMARY:Sport im Park – Lauftreff Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Sa\, 21. Juni 2025\, 16.00 – 17.00 Uhr \nIm Rahmen des Landessportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge samstagnachmittags wahlweise eine einstündige Lauftour\, Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Die Läufer laufen in 2 bis 5 Laufgruppen\, die (Nordic-) Walker in 2 bis 3 Gruppen\, je nach Geschwindigkeit und Fitness. Gestartet wird gemeinsam. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben. Wir freuen uns auf euch!\nInfos: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: © Sergey #127285523\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Tag des Bonner Sports
DESCRIPTION:Bonn. Sa\, 14. Juni 2024\, 11:00 Uhr – 16:00 Uhr \nBonner Vereine stellen ihre Angebote an Ständen\, bei Mitmachaktionen und auf der Aktionsfläche auf dem Bonner Münsterplatz vor. \nVon 11 bis 16 Uhr lautet das Motto: „vorbeischauen\, informieren und mitmachen“. \nFechten\, Basketball\, Rudern\, Segeln\, Fußball\, Judo\, Baseball\, Capoeira\, Karate sind nur einige Sportarten\, die auf dem Münsterplatz präsentiert werden. \nFoto: © kokliang1981 #249389797\, stock.adobe.com \n 
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SUMMARY:Sport im Park – Nordic-Walking / Walking im Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Di\, 10. Juni 2025\, 9.00 – 10.30 Uhr \nIm Rahmen des Sportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge eine morgendliche Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Wir walken in zwei bis drei Gruppen\, je nach Geschwindigkeit. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben.\nWeitere Details: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: Ketanoff #861853429\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Yoga & Kunst
DESCRIPTION:Königswinter. So\, 8. Juni 2025\, 10.30 – 11.30 Uhr \nYoga-Reihe im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife)\, Rheinallee 8\nSanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein.\nJeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli (09.03./13.04./11.05./08.06.2025)\nTeilnahme: 15 EUR pro Termin\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte\, Decke und Kissen mitbringen. \nInfo und Fragen: Natalie Drenckhahn\, Tel.: 0155 / 66 38 47 88 \nFoto: © SianStock #121109011\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Sport im Park – Lauftreff Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Sa\, 7. Juni 2025\, 16.00 – 17.00 Uhr \nIm Rahmen des Landessportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge samstagnachmittags wahlweise eine einstündige Lauftour\, Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Die Läufer laufen in 2 bis 5 Laufgruppen\, die (Nordic-) Walker in 2 bis 3 Gruppen\, je nach Geschwindigkeit und Fitness. Gestartet wird gemeinsam. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben. Wir freuen uns auf euch!\nInfos: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: © Sergey #127285523\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Samstagnachmittag-Radtour
DESCRIPTION:St. Augustin. Sa\, 31. Mai 2025\, 14.00 – 17.30 Uhr \nWir radeln gemütlich an der Sieg entlang Richtung Bonn\, um interessante Architekturbeispiele der hiesigen Region zu erkunden.\nTreffpunkt: Karl-Gatzweiler-Platz vor dem Rathaus\, 53757 Sankt Augustin \nTourlänge: 30 km auf festem Belag\, Durchschnittsgeschwindigkeit 15 km/h\, flach \nFür Nichtmitglieder: 2 EUR \nTourleiter: Carsten Möhlmann\, Tel.: 0174 / 7 54 49 78 \nInfos: https://touren-termine.adfc.de/radveranstaltung/150606-samstagnachmittagtour-sankt-augustin-052025 \nFoto: © Robert Kneschke #78772310\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Yoga im Park
DESCRIPTION:Menden. Di\, 27. Mai 2025\, 18.00 – 19.15 Uhr (6 Termine samstags) \nUnter Bäumen im Schatten\, raschelnde Blätter\, Vogelgezwitscher – Yoga im Freien ist ein besonderes Erlebnis für Körper und Geist. Neben wohltuenden Übungen auf der Wiese tanken Sie frische Luft und entspannen mit Blick in die Baumkronen. Die kraftvollen Asanas aus der Körpermitte praktizieren Sie hauptsächlich im Stehen. \nDer alte\, stillgelegte Friedhof in Menden bietet nun als denkmalgeschützter Park einen hervorragenden Rahmen für harmonisierende\, Kraft und Ruhe spendende Bewegung in der Natur. \nBei starkem Regen oder Gewitter fällt die Kursstunde aus und wird nachgeholt. \nDer Haupteingang befindet sich an der Mittelstraße\, gegenüber der Gemeinschaftsgrundschule. Parkplätze sind an der Straße vorhanden. Mehrere Buslinien halten direkt vor dem Park an der Haltestelle “Menden Post”. \nBitte mitbringen: eine Matte\, die schmutzig werden darf \nAnmeldung: www.vhs-rhein-sieg.de\n58 EUR\nKurs-Nr. 251-30117 \nSankt Augustin\, Menden\, Alter Friedhof \nFoto: © Louis-Photo #396581344\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Sport im Park – Nordic-Walking / Walking im Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Di\, 27. Mai 2025 \nIm Rahmen des Sportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge eine morgendliche Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Wir walken in zwei bis drei Gruppen\, je nach Geschwindigkeit. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben.\nWeitere Details: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: Ketanoff #861853429\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Wassergymnastik in Aegidienberg
DESCRIPTION:Aegidienberg. Mo\, 26. Mai 2025\, 16.00 – 16.45 Uhr \nWasserspaß mit Schwung ist die ideale Gymnastik zur Verbesserung von Fitness\, Wohlbefinden und Gesundheit sowie eine optimale und intensive Bewegung aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und aller Gelenke durch reduziertes Eigengewicht. Auch für Nichtschwimmer geeignet. Teilnehmende mit Herz/Kreislaufbeschwerden werden gebeten\, vor Kursbeginn ihren Arzt zu konsultieren. \n5 Termine montags\nKursnr.: C50343\nGebühr: 40 EUR \nOrt: Theodor-Weinz-Schule\, Hallenbad\, Burgwiesenstr. 31 \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: ©Robert Kneschke #294370852\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Sport im Park – Lauftreff Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Sa\, 24. Mai 2025\, 16.00 – 17.00 Uhr \nIm Rahmen des Landessportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge samstagnachmittags wahlweise eine einstündige Lauftour\, Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Die Läufer laufen in 2 bis 5 Laufgruppen\, die (Nordic-) Walker in 2 bis 3 Gruppen\, je nach Geschwindigkeit und Fitness. Gestartet wird gemeinsam. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben. Wir freuen uns auf euch!\nInfos: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: © Sergey #127285523\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Wassergymnastik
DESCRIPTION:Königswinter. Do\, 22. Mai 2025\, 17.30 – 18.15 Uhr \n5 Termine donnerstags. Wasserspaß mit Schwung ist die ideale Gymnastik zur Verbesserung von Fitness\, Wohlbefinden und Gesundheit sowie eine optimale und intensive Bewegung aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und aller Gelenke durch reduziertes Eigengewicht. Wasserschuhe unterstützen die Standsicherheit. \nAuch für Nichtschwimmer geeignet. Teilnehmende mit Herz/Kreislaufbeschwerden werden gebeten\, vor Kursbeginn ihren Arzt zu konsultieren. \nEntgelt zuzüglich an der Kasse zu zahlendem Eintrittspreis (Zehnerkarte).\nMaterialien: Wasserschuhe sind empfehlenswert. \nBahnhofsallee 65\, Hallenbad Königswinter \nAnmeldung: vhs-siebengebirge.de\nKursnr.: C50339\n \nFoto: ©Kzenon #133373054\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Sport im Park – Nordic-Walking / Walking im Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Di\, 13. Mai 2025 \nIm Rahmen des Sportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge eine morgendliche Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Wir walken in zwei bis drei Gruppen\, je nach Geschwindigkeit. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben.\nWeitere Details: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: Ketanoff #861853429\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Yoga & Kunst
DESCRIPTION:Königswinter. So\, 11. Mai 2025\, 10.30 – 11.30 Uhr \nYoga-Reihe im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife)\, Rheinallee 8\nSanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein.\nJeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli (09.03./13.04./11.05./08.06.2025)\nTeilnahme: 15 EUR pro Termin\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte\, Decke und Kissen mitbringen. \nInfo und Fragen: Natalie Drenckhahn\, Tel.: 0155 / 66 38 47 88 \nFoto: © SianStock #121109011\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Windhagen Run and Bike
DESCRIPTION:Windhagen. So\, 11. Mai 2025\, 7.00 – 13.00 Uhr \nHalbmarathon\, 5 und 10 km-Lauf\, Walking\, Radausfahrt. Infos/Anmeldung: www.windhagen-marathon.de\nJeder erwirtschaftete Euro zählt und wird von uns an die Aktionsgruppe „Kinder in Not“ e.V. gespendet. Ab Josef-Rüddel-Forum\, Reinhard-Wirtgen-Str. 4\, Windhagen \nFoto: Adobe Stock 145471371
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SUMMARY:Sport im Park – Lauftreff Siebengebirge
DESCRIPTION:Margarethenhöhe. Sa\, 10. Mai 2025\, 16.00 – 17.00 Uhr \nIm Rahmen des Landessportbundes NRW bietet der Lauftreff Siebengebirge samstagnachmittags wahlweise eine einstündige Lauftour\, Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Die Läufer laufen in 2 bis 5 Laufgruppen\, die (Nordic-) Walker in 2 bis 3 Gruppen\, je nach Geschwindigkeit und Fitness. Gestartet wird gemeinsam. Wer das erste Mal dabei ist\, erhält eine individuelle Einführung. Einfach kommen\, ausprobieren\, etwas für die Gesundheit tun und Spaß haben. Wir freuen uns auf euch!\nInfos: lauftreffsiebengebirge.de \nTreffpunkt: Margarethenhöhe\, Parkplatz am Ölbergringweg \nFoto: © Sergey #127285523\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Nordic Walking für Anfänger:innen
DESCRIPTION:Aegidienberg. Sa\, 10. Mai 2025\, 10.00 – 11.30 Uhr \nAls sportliche Variante des Gehens\, kann man Walking als sanfte Ausdauertrainingsform leicht erlernen – das ideale gesundheitsorientierte Fitnesstraining für Jung und Alt. In diesem Kurs wird die Technik in Theorie und Praxis vermittelt. Durch den dynamischen Stockeinsatz werden Schulter-\, Arm- und Rückenmuskulatur trainiert und durch die größere Schrittlänge Beine und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Gleichzeitig wird durch den aktiven Stockeinsatz die Wirbelsäule entlastet. \nMaterialien: Bitte mitbringen: Nordic Walking-Stöcke\, wetterfeste Kleidung und Sportschuhe. \nParkplatz Aegidienberg beim Friedhof\, Mark-Hövel-Str. \n4 Termine samstags\nKursnr.: C50316\nGebühr: 44\,80 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: © Jenny Sturm #573976271\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Feierabendtour Siebengebirge
DESCRIPTION:Siebengebirge. Fr\, 9. Mai 2025\, 17.00 – 21.00 Uhr \nAb Fähranlieger Niederdollendorf. Gute Kondition und Fahrsicherheit erforderlich! Tourlänge 60 km\, über unbefestigte Wege\, bergig. \nFür Nichtmitglieder: 2 EUR \nTourleiter: Helmut Biesenbach \nInfos: https://touren-termine.adfc.de/radveranstaltung/160355-feierabendtour-siebengebirge \nFoto: © Daniel Gonzalez Stocksy #532642973\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Radtour für Singles – aber nicht nur
DESCRIPTION:St. Augustin. Do\, 8. Mai 2025\, 18.00 – 21.00 Uhr \nEine Woche nach dem Tanz in den Mai bewegen wir die müden Beine im Kreis der Pedale\, um andere Mitradelnde kennenzulernen und zusammen die frische Natur zu durchstreifen. Wir schauen\, wie weit die Natur ist und finden Blühendes und Grünendes im Ausgleich zum üblichen Tagesablauf.\nTreffpunkt: Markt/vor dem Rathaus\, 53757 Sankt Augustin\nTourlänge: 22 km auf festem Belag\, Durchschnittsgeschwindigkeit 18 km/h\, 50 hm \nFür Nichtmitglieder: 2 EUR \nTourleiter: Carsten Möhlmann\, Tel.: 0174 / 7 54 49 78 \nInfos: https://touren-termine.adfc.de/radveranstaltung/151683-tour-fur-singles-aber-nicht-nur \nFoto: © kardaska #1165206433\,stock.adobe.com
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SUMMARY:ADFC Siebengebirge: Mittwochstour
DESCRIPTION:Siebengebirge. Mi\, 7. Mai 2025\, 10.00 – 16.00 Uhr \nAb Fähranlieger Niederdollendorf. Gute Kondition und Fahrsicherheit erforderlich! Tourlänge 60 km\, über unbefestigte Wege\, bergig. Mit Einkehr. \nFür Nichtmitglieder: 3 EUR \nTourleiter: Ludwig Wierich\, Tel.: 01 51 / 70 04 20 51 \nInfos: https://touren-termine.adfc.de/radveranstaltung/150923-mittwochstour-durchs-siebengebirge-und-westerwald \nFoto: ARochau #194694402\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Yoga für Männer
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Mo\, 28. April 2025\, 18.30 – 19.30 Uhr \nUrsprünglich wurde Yoga von Männern für Männer entwickelt! Immer mehr Profi-Sportler praktizieren Yoga. Mit den Übungen stärken sie ihre Muskulatur und Konzentrationsfähigkeit. Zudem hilft Yoga z. B. bei Bluthochdruck und hohen Stressbelastungen im Alltag. Yoga macht Männer flexibler und reduziert Verspannungen. Ihr allgemeines Körperbewusstsein verändert sich und das seelische Wohlbefinden verbessert sich. Allgemein haben Männer oft Verkürzungen in den hinteren Beinmuskeln\, bedingt durch sportliche Aktivitäten wie Fußball\, Basketball und Joggen. Werden Sie einfach entspannter\, aufmerksamer und friedlicher. \nKath. Familienbildungsstätte Linz\, Spielraum\, Am Markt 14 \n9 Termine montags. Gebühr: 58\,50 EUR \nAnmeldung: https://fbs-neuwied.de\nKursnr.: 25-30811L \nKatholische Familienbildungsstätte Neuwied e.V.\, Tel.: 0 26 31 / 3 90 70 \nFoto: ©Svitlana #366741502\,stock.adobe.com
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SUMMARY:Yoga und Krebs
DESCRIPTION:Neuwied. Mo\, 28. April 2025\, 16.30 – 17.30 Uhr \nEin Yoga-Kurs für Menschen mit Krebserfahrung kann eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg zur Heilung und zum Wohlbefinden bieten. Der Kurs konzentriert sich auf sanfte\, achtsame Bewegungen\, die den Körper nicht überlasten. Die Übungen sind darauf ausgelegt\, die Flexibilität\, Kraft und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Atemübungen helfen\, Stress abzubauen und die Lungenkapazität zu verbessern. Sie können auch zur Entspannung beitragen. Der Kurs beinhaltet Entspannungsübungen oder Meditationen\, die helfen\, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden.\nDer Kurs richtet sich an Frauen und Männer\, die an Krebs erkrankt sind oder waren. Er ist für alle Fitnesslevels geeignet\, unabhängig von vorheriger Yoga-Erfahrung. Das angebotene Yoga ist keine medizinische Tätigkeit und ersetzt keine medizinische Behandlung. \nKath. Familienbildungsstätte Neuwied\, Wilhelm-Leuschner-Str. 5 \n9 Termine montags. Gebühr: 56 EUR \nAnmeldung: https://fbs-neuwied.de\nKursnr.: 25-30860 \nKatholische Familienbildungsstätte Neuwied e.V.\, Tel.: 0 26 31 / 3 90 70 \nFoto: © SianStock #121109011\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Besser zu Fuß
DESCRIPTION:Bad Honnef. Di\, 15. April 2025\, 14.00 – 17.30 Uhr \nUnsere Füße sind ein Wunderwerk. Sie sind das Fundament unseres Körpers und sie tragen uns in unserem Leben ungefähr vier Mal um die Erde. Wir brauchen sie für fast alle Bewegungen. Daher ist es wichtig\, sie gesund zu halten. In diesem Workshop lernen Sie mit der FELDENKRAIS®-Methode\, Ihre Füße zu entlasten. Sie werden wieder beweglicher und entdecken neue Wege\, Ihre Aufrichtung und Balance zu verbessern. \nCURA Kath. Krankenhaus im Siebengebirge\, Raum „Josef“ \nKursnr.: C50302\nGebühr: 26\,15 EUR \nVolkshochschule Siebengebirge\nBoserother Straße 74\n53639 Königswinter-Oberpleis \nE-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de\nTel.: 0 22 44 / 889-207 \nwww.vhs-siebengebirge.de \nFoto: sorapop #510505985\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Yoga & Kunst
DESCRIPTION:Königswinter. So\, 13. April 2025\, 10.30 – 11.30 Uhr \nYoga-Reihe im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife)\, Rheinallee 8\nSanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein.\nJeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli (09.03./13.04./11.05./08.06.2025)\nTeilnahme: 15 EUR pro Termin\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte\, Decke und Kissen mitbringen. \nInfo und Fragen: Natalie Drenckhahn\, Tel.: 0155 / 66 38 47 88 \nFoto: © SianStock #121109011\, stock.adobe.com
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SUMMARY:Beueler10er
DESCRIPTION:Beuel. Fr\, 10. April 2026 \nAuf geht es in die 13. Ausgabe des Beueler10er.\n5km / 10km; 17:45 Uhr / 18:15 Uhr\n53227 Bonn-Beuel (Landgrabenweg 150)\nInfos: www.beueler10er.de \nFoto: Adobe Stock 237742407
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SUMMARY:Deutscher Post Marathon
DESCRIPTION:Bonn. So\, 19. April 2026\, 8.00 Uhr \nMit knapp 14.000 Aktiven und rund 200.000 Zaungästen\, einer abwechslungsreichen Strecke und einem exzellenten Service für die Teilnehmenden gehört der „Deutsche-Post-Marathon-Bonn“ zu den größten und beliebtesten Laufevents in Deutschland. \nInfos: www.deutschepostmarathonbonn.de \nFoto: Adobe Stock 145471371
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SUMMARY:„wenn ich es träumen kann\, kann ich es tun“ – Resilienztraining für Alltagsheldinnen
DESCRIPTION:Linz a. Rhein. Sa\, 5. April 2025\, 10.00 – 14.00 Uhr \nIn fünf einzeln buchbaren Terminen werden die typischen Frauen-Resilienzthemen intensiver beleuchtet. Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen des „Resilienztrainings für Alltagsheldinnen“ und an „Quereinsteigerinnen“ mit Interesse an den Themen\, die auch ohne besondere Vorkenntnisse einsteigen können. \nDie Sequenzen werden mit etwas Abstand übers Jahr hinweg angeboten\, um einerseits eine bessere Vereinbarkeit von Verpflichtungen und eigenen Freiräumen zu gewährleisten und andererseits auch die Zeiten zwischen den Trainings intensiv für Selbstcoaching nutzen zu können. Die Teilnehmerinnen erfahren im Kurs einige Ansätze zur Selbstvalidierung und Reflexion\, praktische Übungen (auch für zu Hause) und Vernetzungsmöglichkeiten. \nTeil 1: Visionboard- „wenn ich es träumen kann\, kann ich es tun“ ® Walt Disney \nIm ersten Teil des Termins werden Bedeutung und Hintergrundwissen zum Thema Ziel- und Zukunftsorientierung vermittelt\, verschiedene Methoden vorgestellt und auch „Erfolgsfaktoren“ angeschaut. Im zweiten Teil des Termins gibt es die Möglichkeit ein eigenes Visionboard zu gestalten. Dabei darf natürlich der Austausch\, Spaß und Kreativität nicht fehlen. \nKursnummer: L371-25-1\nWo: Verbandsgemeindeverwaltung Linz\, Am Schoppbüchel 5\nKostenfrei \nWeitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten unter\nAußenstelle Linz\n0 26 44 / 56 01-11\nvhs@vg-linz.de\nwww.kvhs-neuwied.de \nFoto: AdobeStock 191954916
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