TuS 05 Oberpleis e.V. motiviert zum „Neustart“ in ein aktives Leben – mit sportlicher Kompetenz, Ausdauer und Krankenkassenbonus
Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören noch immer zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Gesellschaft – doch Bewegung ist die beste Medizin! Unter diesem Motto lädt der TuS 05 Oberpleis e.V. alle Motivierten herzlich ein, mit neuer Energie und unter professioneller Anleitung aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun und langfristig gegen Erkrankungen vorzubeugen. Der neu startende 8-wöchige Präventionskurs mit dem Schwerpunkt auf dem aktiven Herzkreislauftraining (Ausdauertraining) bietet genau den richtigen Rahmen dafür-egal ob als Neu- oder Wiedereinsteiger.
Ein zusätzlicher Anreiz: Der Kurs ist gemäß § 20 SGB V präventionsgeprüft und qualifiziert. Über die Gesundheitskurssuche deiner Krankenkasse wird er angezeigt. Durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) wird die Qualität unseres Angebotes gesichert und dadurch auch von den Krankenkassen bezuschusst. Nach einer erfolgreichem Kursteilnahme (80% Anwesenheit) stellt der Verein einen entsprechenden Nachweis aus, der zur Abrechnung mit der Krankenkasse dient.
Neben diesem Kurs bietet der TuS einen weiteren zertifizierten Präventionskurs an; Core Fit – das Ganzkörperkräftigungstraining. Ein starker Rumpf ist die Basis für jede Bewegung und eine gesunde Körperhaltung. In unserem Core Fit Kurs trainierst du gezielt Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, verbesserst deine Stabilität und beugst Rückenschmerzen vor. Mit abwechslungsreichen Übungen, motivierender Musik und in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten trainierst du für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden im Alltag!
Die Kursdetails im Überblick:
Cardio Fit: 10. April -05. Juni 2026 (Ausfalltermin am 01. Mai 2026)
Freitags, 12.30 – 13.30 Uhr
Core-Fit: 07. April – 26. Mai 2026
Dienstags, 17.00 – 18.00 Uhr
Die Kurse umfassen jeweils acht wöchentliche Trainingseinheiten und finden jeweils in der Vereinssporthalle des TuS 05 Oberpleis e.V. (Humboldtstraße 3a, 53639 Königswinter) statt. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert.
Anmeldung und weitere Informationen:
TuS 05 Oberpleis e.V.
E-Mail: v.wagner@tus05-oberpleis.de
Telefon: 0 22 44 / 9 02 01 17
https://www.tus05-oberpleis.de/gesundheitssport/praevention