Rottbitze. Sa, 13. April. Beginn Nordic Walking Kurs. Keine Vorkenntnisse erforderlich. 4 Termine samstags. Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen. 79 EUR. Treffpunkt Parkplatz, Am Himberger See. Infos unter https://www.sportkurse-siebengebirge.de/
Bad Honnef. Sa, 13. April. Eröffnung der Physiotherapiepraxis KörperHarmonie. Besichtigen Sie die Praxisräume und erfahren Sie mehr über unsere physiotherapeutischen Angebote und Behandlungsmethoden. Katharina Hambuch, Linzer Straße 21, Hinterhaus 1. Stock.
Oberpleis. Fr, 19. April. 9 Termine. Wir werden durch zahlreiche Übungen unsere Muskeln dehnen, den Brustkorb weiten und die Stimmbänder schmieren. Jede*r kann ohne Vorkenntnisse sofort mitmachen – auch diejenigen, die meinen, nicht singen zu können. Mosaik, Turnhalle. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50102
Königswinter. Do, 2. Mai. Voraussetzung für die Teilnahme an dem Kurs ist, dass die Kraul- und Rückenschwimmtechnik in Ansetzen beherrscht werden. Zielgruppe sind jugendliche und erwachsene Hobbyschwimmer sowie Triathlet*innen. Gebühr: 66,40 EUR für 8 Termine donnerstags zzügl. der an der Kasse zu zahlende Eintrittspreis. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50336
Bonn. Sa, 4. Mai. Der Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. veranstaltet am ersten Samstag im Mai die schwerste und schönste Rheinregatta, die EUREGA. St. Goarshausen – Bonn (100 km), durch das landschaftlich wohl reizvollste und ruderisch sehr anspruchsvolle Mittelrheintal und Neuwied – Bonn (45 km), auch schön, besonders kurz vor Schluss das Siebengebirge. Infos: www.eurega.org
Königswinter. Sa, 11. Mai. Wir lernen Massagegriffe kennen, die auch anschließend zu Hause gut durchführbar sind. Zu den Massageeinheiten mischen wir verschiedene ätherische Öle, die wir kurz vorher kennenlernen werden. Eine Anmeldung für diesen Kurs ist nur zu zweit möglich. Haus Bachem, Drachenfelsstr. 4. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50103
Windhagen. So, 12. Mai. Auf verschiedenen Distanzen, ob als Läufer, Walker, Nordic Walker oder Biker können Sie für einen guten Zweck sportlich aktiv sein und unterstützen mit Ihrem Startgeld die „Aktion Kinder in Not e.V.“. Infos: www.windhagen-marathon.de
Beuel. So, 12. Mai. Für musikalische Begleitung sorgen MUD und Mäthräsher, die live mitten im Park spielen werden. Für herzahfte Snacks und kühle Getränke ist gesorgt. Skatepark, Landgrabenweg 150
Linz a. Rhein. Sa, 25. Mai. 10 Termine. Chinesische Meditations- und Bewegungsübung fördert den Stressabbau und die Konzentrationsfähigkeit, wirkt sich wohltuend auf den Kreislauf aus, schult harmonische Bewegungsabläufe sowie das physische und psychische Gleichgewicht. Nach Teilnahme an diesem Kurs haben Sie gelernt, wie Sie die wohltuenden Übungen auch Zuhause anwenden können. Tilman-Joel-Park, Petrus-Sinzig-Straße 9–11. Bei Regen findet der Kurs im überdachten Teil des Schulhofes des MGL Linz (Martinusstraße) statt. Infos/Anmeldung: KreisVolkshochschule Neuwied, Außenstelle Linz, Tel.: 0 26 44 / 56 01-11. www.kvhs-neuwied.de, Kurzer.:L312.2
Bonn. Mi, 29. Mai. Die Laufstrecke ist ein 5 km langer Rundkurs durch die Bonner Rheinaue. Im SpeedRun werden zwei Runden (10 km) absolviert. Im FunRun können eine Runde (5 km) oder zwei Runden (10 km) gelaufen werden. Infos: www.bonner-nachtlauf.de
Unkel. Mi, 5. Juni. Was macht ein Lebensmittel gesund? Was braucht der Körper wirklich? In diesem informativen wie spannenden und humorvollen Vortrag wird die Dozentin auf diese Fragen eingehen. Diskussion und eigene Fragen im Anschluss des Vortrags sind ausdrücklich erwünscht. Stefan-Andres-Realschule plus, Linzer Str. 17 b. Infos/Anmeldung: kvhs-neuwied.de, Außenstelle Unkel, Tel.: 0 22 24 / 18 06 16, Kursnr. U352
Bad Honnef. Mo, 1. Juli. „Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ 14 EUR/Stunde. Anmeldung: 0160 / 1 56 75 91. Studio Schatzinsel, Hauptstr. 26
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