Hennef. Fr, 13. Sept. – 29.11. Das effektive, innovative und spannende Workout! Tanze zu mitreißender Musik, verbrenne Kalorien und habe dabei jede Menge Spaß. 10 Termine. 99 EUR. Anmeldung unter: Info@siegreha.de oder https://siegreha.de/kursanmeldung/. Sieg Reha, Mittelstraße 49-51, Tel.: 0 22 42 / 9 69 88-0
Bonn. Sa, 14. Sept. Hier könnt ihr euch mit anderen Wanderbegeisterten austauschen, von Experten lernen, Erfahrungsberichten lauschen, Produkte testen oder in unserem Showroom stöbern. Workshops (Anmeldung: www.walkonthewildside.de/content/25-german-trail-days) und Vorträge. Zeltaustellung, Tombola, durchgehende Beratung. WalkOnTheWildSide, Eifelstraße 10-12
Bonn. Sa, 14. Sept. Skate Wettbewerb. Los geht’s um 13 Uhr, es wird mehrere Contests geben und das alles ohne Startgeld. Es wird Pro/AM, Girls, Kids, Masters, Best Trick & Double geben. Anmeldung online oder vor Ort möglich. Eintritt frei. Halfpipe Freizeitpark Rheinaue, Ludwig-Erhard-Allee 150. Infos: https://www.subculture-bonn.de/
Königswinter. So, 15. Sept. Der Löwenburglauf ist einer der anspruchsvollsten Läufe hier in der Region. Vom Start am Lemmerzbad geht es bis zum Löwenburgrestaurant ins Siebengebirge hoch. Nach einer Umrundung der Löwenburg führt die Strecke am Milchhäuschen vorbei wieder zurück zum Lemmerzbad. Löwenburglauf-Original, ca. 15,2 km – 428 Höhenmeter oder Löwenburglauf-Light, ca. 8,8 km – 230 Höhenmeter. Infos: www.beueler10er.de
Hennef. Sa, 21. Sept. Entdecken Sie die Vielfalt und Nährstoffreichtum der vegetarischen Küche in unserem Kochkurs! Gemeinsam werden wir köstliche Gerichte zubereiten. 45 EUR. Anmeldung unter: Info@siegreha.de oder https://siegreha.de/kursanmeldung/. Sieg Reha, Mittelstraße 49-51, Tel.: 0 22 42 / 9 69 88-0
Bonn. So, 22. Sept. 2,5 km Schwimmen rheinabwärts zwischen Süd- und Kennedybrücke mit umfassender Absicherung durch DLRG, Wasserwacht, Kanuten und Sicherungsschwimmer/innen; nur für erfahrene Offenwasser-Schwimmer, Mindestalter 14 Jahre, Neoprenpflicht. Anmeldung: www.psv-bonn-triathlon.de
Bad Honnef. So, 22. Sept. Im Rahmen der „Europäischen Mobilitätswoche“ wird das Schmelztal zwischen Bad Honnef Tal und Aegidienberg (L144) für den motorisierten Verkehr gesperrt und steht ausschließlich allen Fahrradfans, Wanderern, Inlineskatern und anderen unmotorisierten Gefährten zur Verfügung. Auf den Wanderparkplätzen ist für Speis und Trank gesorgt.
Hennef. Sa, 29. Sept. Yoga als Gegenpol zum Stress: Fließende Bewegungen, Atemübungen und Meditationen helfen, achtsamer und stressresistenter zu werden. Entdecken Sie im Workshop, wie Yoga bei Stress wirkt und lernen Sie, bewusst zu entspannen. 45 EUR. Anmeldung unter: Info@siegreha.de oder https://siegreha.de/kursanmeldung/. Sieg Reha, Mittelstraße 49-51, Tel.: 0 22 42 / 9 69 88-0
Margarethenhöhe. Di, 15. und Di, 22. Okt. Wir wollen gut gelaunt im moderaten Tempo loswalken. Zwischendurch lockern wir unsere Muskeln und atmen die tolle Waldluft. Falls es stark regnen sollte und der Kurs ausfallen muss, bekommen sie von uns Bescheid. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: B50320
Bad Honnef. Sa, 19. und So, 20. Okt. Achtsamkeit & Klang mit Live-Musik – an diesem Wochenende üben wir uns zu fokussieren durch achtsames Hören und nutzen dabei Klänge als „Meditationsobjekt“ Dabei werden Sie auch selbst Instrumente spielen dürfen. Buntes Haus, Krachsnußbaumweg 21. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: B50102
Oberpleis. Sa, 26. Okt. Wir wollen gut gelaunt im moderaten Tempo losfahren und das wunderschöne Hinterland des Siebengebirges erkunden. Zum Abschluss kehren wir im Scheunen-Café „Landtörtchen“ in Hennef ein. Jeder der ein E-Bike hat und sicher fahren kann, ist herzlich willkommen. 10,68 EUR. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: B50321
Niederdollendorf. Mi, 30. Okt. 5 Termine. Die Methode F.M. Alexanders führt zu einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Die Eigenwahrnehmung, Aufrichtung, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert. Schulzentrum, Friedenstr. 20–22, Raum III.1.1. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: B50301
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