Sport und Gesundheit

Name: Nordic Walking für Anfänger:innen
Start: 2025-05-10T10:00:00+02:00
End: 2025-05-10T11:30:00+02:00

März 2025
13. März, 0:00

Kurs Aquafitness für Schwangere

Bad Honnef. Mo, 31. März. Seminaris Hotel, Alexander-von-Humboldt-Straße 20
28. März

Beueler10er

Beuel. Fr, 28. März. Es stehen 2 Strecken zur Wahl (5 km und 10 km), die auf einer 5 km Runde in der Rheinaue Beuel gelaufen werden. Im Startpreis enthalten ist auch eine warme Mahlzeit im Ziel. Die Sambagruppe Piranhas op Jück auf der Strecke, Stephan Unkelbach von Radio Bonn am Mikro, Musik vom DJ Enrico und jede Menge Spaß. Infos: www.beueler10er.de
April 2025
5. April, 10:00 - 14:00

„wenn ich es träumen kann, kann ich es tun“ – Resilienztraining für Alltagsheldinnen

Linz a. Rhein. Sa, 5. April. Die typischen Frauen-Resilienzthemen werden intensiv beleuchtet. Die Teilnehmerinnen erfahren im Kurs einige Ansätze zur Selbstvalidierung und Reflexion sowie praktische Übungen für zu Hause. Kostenfrei. Verbandsgemeindeverwaltung, Am Schoppbüchel 5. Infos/Anmeldung (Kursnummer: L371-25-1): www.kvhs-neuwied.de, Außenstelle Linz, Tel.: 0 26 44 / 56 01-11
6. April

Deutscher Post Marathon

Bonn. So, 6. April. Mit knapp 14.000 Aktiven und rund 200.000 Zaungästen, einer abwechslungsreichen Strecke gehört der „Deutsche-Post-Marathon-Bonn“ zu den größten und beliebtesten Laufevents. Infos: www.deutschepostmarathonbonn.de
13. April, 10:30 - 11:30

Yoga & Kunst

Königswinter. So, 13. April. Sanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein. Jeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife), Rheinallee 8. 15 EUR pro Termin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte, Decke und Kissen mitbringen. Info und Fragen: Tel.: 0155 / 66 38 47 88
15. April, 14:00 - 17:30

Besser zu Fuß

Cura Krankenhaus Schülgenstr. 15, Bad Honnef

Bad Honnef. Di, 15. April. In diesem Workshop lernen Sie mit der FELDENKRAIS®-Methode, Ihre Füße zu entlasten. Sie werden wieder beweglicher und entdecken neue Wege, Ihre Aufrichtung und Balance zu verbessern. CURA Krankenhaus, Schülgenstr. 15. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: C50302
28. April, 16:30 - 17:30

Yoga und Krebs

Neuwied. Mo, 28. April. 9 Termine montags. Ein Yoga-Kurs für Menschen mit Krebserfahrung kann eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg zur Heilung und zum Wohlbefinden bieten. Der Kurs konzentriert sich auf sanfte, achtsame Bewegungen, die den Körper nicht überlasten. Kath. Familienbildungsstätte Neuwied, Wilhelm-Leuschner-Str. 5. Anmeldung (Kursnr.: 25-30860): https://fbs-neuwied.de oder Tel.: 0 26 31 / 3 90 70
28. April, 18:30 - 19:30

Yoga für Männer

Linz a. Rhein. Mo, 28. April. 9 Termine montags. Yoga hilft bei Bluthochdruck und hohen Stressbelastungen im Alltag. Es macht flexibler und reduziert Verspannungen. Das allgemeines Körperbewusstsein verändert sich und das seelische Wohlbefinden verbessert sich. Kath. Familienbildungsstätte Linz, Am Markt 14. Anmeldung (Kursnr.: 25-30811L): https://fbs-neuwied.de oder Tel.: 0 26 31 / 3 90 70
Mai 2025
7. Mai, 10:00

ADFC Siebengebirge: Mittwochstour

Siebengebirge. Mi, 7. Mai. Ab Fähranlieger Niederdollendorf. Gute Kondition und Fahrsicherheit erforderlich! Tourlänge 60 km, über unbefestigte Wege, bergig. Mit Einkehr. Für Nichtmitglieder: 3 EUR. Tourleiter: Ludwig Wierich, Tel.: 01 51 / 70 04 20 51. https://touren-termine.adfc.de
8. Mai, 18:00

Radtour für Singles – aber nicht nur

St. Augustin. Do, 8. Mai. Ab Rathaus Sankt Augustin. Gemeinsam in die Pedale treten, andere Mitradelnde kennenlernen und zusammen die frische Natur zu durchstreifen. Tourlänge 22 km, auf festem Belag. Für Nichtmitglieder: 2 EUR. Tourleiter: Carsten Möhlmann, Tel.: 0174 / 7 54 49 78. https://touren-termine.adfc.de
9. Mai, 17:00

Feierabendtour Siebengebirge

Siebengebirge. Fr, 9. Mai. Ab Fähranlieger Niederdollendorf. Gute Kondition und Fahrsicherheit erforderlich! Tourlänge 60 km, über unbefestigte Wege, bergig. Für Nichtmitglieder: 2 EUR. https://touren-termine.adfc.de
10. Mai, 10:00 - 11:30

Nordic Walking für Anfänger:innen

Aegidienberg. Sa, 10. Mai. 4 Termine samstags. In diesem Kurs wird die Technik in Theorie und Praxis vermittelt. Durch den dynamischen Stockeinsatz werden Schulter-, Arm- und Rückenmuskulatur trainiert und durch die größere Schrittlänge Beine und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Gleichzeitig wird durch den aktiven Stockeinsatz die Wirbelsäule entlastet. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: C50316