Stieldorf. Di, 11. Feb. Dieser VHS-Kurs richtet sich an Yoga-Übende, die schon mehrere Jahre Yoga-Erfahrung haben, jedoch altersgemäße, ruhige Asanas für den Rücken, die Gelenke und Entspannungsübungen machen möchten. Kursort: Turnhalle der OGS Stieldorf. https://vhs-siebengebirge.de; Kursnr.: C50209
Bonn. Sa, 15. Feb. Für Erwachsene, Teens ab 12 Jahren und Kids ab 9 Jahren. Tanzhaus Bonn, Gerhardstraße 1, 53225 Bonn
Niederdollendorf. Fr, 7. März. Schnellschach mit 15 Minuten Bedenkzeit pro SpielerIn und Partie. 5 Runden Schweizer System. Kein Startgeld. Für Vereinsmitglieder und Gäste. Aula im Probsthof, Hauptstr. 132. Infos: Schachgemeinschaft Siebengebirge, Tel.: 0 22 23 / 2 95 84 08, www.sg-siebengebirge.de
Königswinter. So, 9. März. Sanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein. Jeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife), Rheinallee 8. 15 EUR pro Termin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte, Decke und Kissen mitbringen. Info und Fragen: Tel.: 0155 / 66 38 47 88
Heisterbacherrott. Mo, 10. März. 5 Termine montags. Gesundheitswandern zertifiziert nach dem Deutschem Wanderverband (DWV) richtet sich in erster Linie an Menschen, die sich (wieder) mehr bewegen und vorsichtig damit anfangen möchten. Kurze Wanderungen wechseln sich mit wirksamen Bewegungs- und Entspannungsübungen ab. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: C50315
Bad Honnef. Mo, 31. März. Seminaris Hotel, Alexander-von-Humboldt-Straße 20
Linz a. Rhein. Sa, 5. April. Die typischen Frauen-Resilienzthemen werden intensiv beleuchtet. Die Teilnehmerinnen erfahren im Kurs einige Ansätze zur Selbstvalidierung und Reflexion sowie praktische Übungen für zu Hause. Kostenfrei. Verbandsgemeindeverwaltung, Am Schoppbüchel 5. Infos/Anmeldung (Kursnummer: L371-25-1): www.kvhs-neuwied.de, Außenstelle Linz, Tel.: 0 26 44 / 56 01-11
Bonn. So, 19. April. Mit knapp 14.000 Aktiven und rund 200.000 Zaungästen, einer abwechslungsreichen Strecke gehört der „Deutsche-Post-Marathon-Bonn“ zu den größten und beliebtesten Laufevents. Infos: www.deutschepostmarathonbonn.de
Beuel. Fr, 10. April. Es stehen 2 Strecken zur Wahl (5 km und 10 km), die auf einer 5 km Runde in der Rheinaue Beuel gelaufen werden. Im Startpreis enthalten ist auch eine warme Mahlzeit im Ziel. Die Sambagruppe Piranhas op Jück auf der Strecke, Stephan Unkelbach von Radio Bonn am Mikro, Musik vom DJ Enrico und jede Menge Spaß. Infos: www.beueler10er.de
Königswinter. So, 13. April. Sanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein. Jeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife), Rheinallee 8. 15 EUR pro Termin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte, Decke und Kissen mitbringen. Info und Fragen: Tel.: 0155 / 66 38 47 88
Bad Honnef. Di, 15. April. In diesem Workshop lernen Sie mit der FELDENKRAIS®-Methode, Ihre Füße zu entlasten. Sie werden wieder beweglicher und entdecken neue Wege, Ihre Aufrichtung und Balance zu verbessern. CURA Krankenhaus, Schülgenstr. 15. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: C50302
Neuwied. Mo, 28. April. 9 Termine montags. Ein Yoga-Kurs für Menschen mit Krebserfahrung kann eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg zur Heilung und zum Wohlbefinden bieten. Der Kurs konzentriert sich auf sanfte, achtsame Bewegungen, die den Körper nicht überlasten. Kath. Familienbildungsstätte Neuwied, Wilhelm-Leuschner-Str. 5. Anmeldung (Kursnr.: 25-30860): https://fbs-neuwied.de oder Tel.: 0 26 31 / 3 90 70
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