Königswinter. Sa, 11. Mai. Wir lernen Massagegriffe kennen, die auch anschließend zu Hause gut durchführbar sind. Zu den Massageeinheiten mischen wir verschiedene ätherische Öle, die wir kurz vorher kennenlernen werden. Eine Anmeldung für diesen Kurs ist nur zu zweit möglich. Haus Bachem, Drachenfelsstr. 4. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50103
Windhagen. So, 12. Mai. Auf verschiedenen Distanzen, ob als Läufer, Walker, Nordic Walker oder Biker können Sie für einen guten Zweck sportlich aktiv sein und unterstützen mit Ihrem Startgeld die „Aktion Kinder in Not e.V.“. Infos: www.windhagen-marathon.de
Beuel. So, 12. Mai. Für musikalische Begleitung sorgen MUD und Mäthräsher, die live mitten im Park spielen werden. Für herzahfte Snacks und kühle Getränke ist gesorgt. Skatepark, Landgrabenweg 150
Linz a. Rhein. Sa, 25. Mai. 10 Termine. Chinesische Meditations- und Bewegungsübung fördert den Stressabbau und die Konzentrationsfähigkeit, wirkt sich wohltuend auf den Kreislauf aus, schult harmonische Bewegungsabläufe sowie das physische und psychische Gleichgewicht. Nach Teilnahme an diesem Kurs haben Sie gelernt, wie Sie die wohltuenden Übungen auch Zuhause anwenden können. Tilman-Joel-Park, Petrus-Sinzig-Straße 9–11. Bei Regen findet der Kurs im überdachten Teil des Schulhofes des MGL Linz (Martinusstraße) statt. Infos/Anmeldung: KreisVolkshochschule Neuwied, Außenstelle Linz, Tel.: 0 26 44 / 56 01-11. www.kvhs-neuwied.de, Kurzer.:L312.2
Bonn. Mi, 29. Mai. Die Laufstrecke ist ein 5 km langer Rundkurs durch die Bonner Rheinaue. Im SpeedRun werden zwei Runden (10 km) absolviert. Im FunRun können eine Runde (5 km) oder zwei Runden (10 km) gelaufen werden. Infos: www.bonner-nachtlauf.de
Bad Honnef. Mo, 1. Juli. „Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ 14 EUR/Stunde. Anmeldung: 0160 / 1 56 75 91. Studio Schatzinsel, Hauptstr. 26
Oberpleis. Di, 2. Juli. Erstattungsfähiger Kompakt-Kurs (8x) für Schwangere und Mütter nach der Entbindung. Mit Blick ins Siebenbirge und motiviert durch Gleichgesinnte begleitet Dich unsere spezialisierte Übungsleiterin Verena auf Deinem Weg zu neuer Kraft und Wohlbefinden. Verspannungslösend, Gelenk- und Beckenbodenschonend! Am Krahfeld, Wiese rechts neben der Grundschule KGS Sonnenhügel. Infos: https://tus05-oberpleis.de/sportangebot/erlebnissport/sport-und-natur/mamafitness-outdoor/
Oberpleis. Mi, 3. Juli. Nach der Geburt zu alter Stärke … bring Dein Baby einfach mit! Immer mittwochs. Kurs 1: 9 Uhr; Kurs 2: 10 Uhr. TuS-Halle, Zutritt über den Eingang der Geschäftsstelle (Am Krahfeld), Humboldtstr. 3a. https://tus05-oberpleis.de/sportangebot/erlebnissport/fitness-und-entspannung/fitinform-mama/
Bad Honnef. Mo, 8. Juli. „Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ 14 EUR/Stunde. Anmeldung: 0160 / 1 56 75 91. Studio Schatzinsel, Hauptstr. 26
Bad Honnef. Mi, 10. Juli. „Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ 14 EUR/Stunde. Anmeldung: 0160 / 1 56 75 91. Studio Schatzinsel, Hauptstraße 26
Bad Honnef. Mi, 17. Juli. „Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ 14 EUR/Stunde. Anmeldung: 0160 / 1 56 75 91. Studio Schatzinsel, Hauptstraße 26
Bad Honnef. Mo, 22. Juli. „Im Moment liegt die Kraft für dein Leben.“ 14 EUR/Stunde. Anmeldung: 0160 / 1 56 75 91. Studio Schatzinsel, Hauptstr. 26
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