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Heute

  • Malen in den Rauhnächten

    Atelier farbennest Am Buschhof 5, Bonn

    Oberkassel. Mo, 2. Jan. und/oder Di, 3. Jan. Im Atelier farbennest finden Sie eine stets gleichbleibende, Ruhe und Geborgenheit ausstrahlende Atmosphäre vor. Sie möchte Sie dazu einladen, den Stress und die Anspannung draußen zu lassen und zu entspannen. Vor Malbeginn setzen wir uns kurz zusammen und sprechen über mögliche aktuelle Anliegen. Es ist ein geschützter Raum, in dem Sie sich befinden. Alles bleibt hier vertraulich. Infos/Anmeldung: Anja Neimöck (Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie), Am Buschhof 5, Tel.: 0174 / 8 96 44 21

  • Malen in den Rauhnächten

    Atelier farbennest Am Buschhof 5, Bonn

    Oberkassel. Di, 3. Jan. Infos/Anmeldung: Anja Neimöck (Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie), Am Buschhof 5, Tel.: 0174 / 8 96 44 21

  • Disco auf der Rollschuhbahn

    Bad Neuenahr. Fr, 6. Jan. Traumhafte Lichterstimmung und Dekoration im Kurpark. Spaß für jung- und junggebliebene Rollschuh- und Inlinefans mit trendigen Discobeats auf der Rollschuhbahn im Kurpark Bad Neuenahr.

  • Ahrathon-Winter

    Weingut Sonnenberg Heerstraße 98, Bad Neuenahr-Ahrweiler

    Bad Neuenahr-Ahrweiler. Sa, 7. Jan. 21 km Halbmarathon, 21 km Kostüm-Halbmarathon, 10 km Weinberglauf sowie Nordic Walking, 5 km Läufe und 1,6 km Weinberglauf. Umfangreiches Rahmenprogramm. Start & Ziel Weingut Sonnenberg, Heerstraße 98, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler. Infos: ahrathon-winter.de/

  • Disco auf der Rollschuhbahn

    Bad Neuenahr. Fr, 13. Jan. Traumhafte Lichterstimmung und Dekoration im Kurpark. Spaß für jung- und junggebliebene Rollschuh- und Inlinefans mit trendigen Discobeats auf der Rollschuhbahn im Kurpark Bad Neuenahr.

  • Nacken-Schulter-Special

    Online

    Online. Mi, 18. Jan. (6 Termine mittwochs). Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken. 33 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83024010

  • Tischtennis Mini-Meisterschaft

    Gottfried-Kinkel-Grundschule Kastellstraße 31, Bonn

    Oberkassel. Sa, 28. Jan. Der TuS Oberkassel trägt erstmals einen Ortsentscheid der Tischtennis-Mini-Meisterschaften aus. Die Teilnahme ist frei, mitmachen können alle Kinder, die 12 Jahre oder jünger sind. Auch wer bislang noch nie einen Schläger in der Hand hatte, aber gerne einmal erste Erfahrungen mit dem schnellsten Ballsport der Welt sammeln möchte, ist herzlich zum Mitmachen eingeladen, Schläger werden bei Bedarf gestellt. Die Mini-Meisterschaften werden in der Oberen Turnhalle der Gottfried-Kinkel-Grundschule, Kastellstr. 31 in Oberkassel ausgetragen. Anmeldung an tischtennis@tus-oberkassel.de.

  • Bauch Challenge in 30 Tagen

    Online

    Online. Mo, 30. Jan. (22 x). Jeden Tag ein kurzes Workout bestehend aus vier effektiven Bauchübungen. Obwohl wir zuhause bleiben, werden wir immer fitter werden. 22 kurze aber effektive Workouts. Wir werden die Workouts von Tag zu Tag steigern. Danach sind wir fit für den Frühling! 40 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83023110

  • Beckenboden Gymnastik für alle

    Online

    Online. Di, 7. Feb. 4 Termine dienstags. Effektives Beckenbodentraining ist eine Mischung aus Atmung und gezielte an- und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur und Schließmuskel. 22 EUR. www.webinare-vhs.de, Kursnr.: 83079410

  • Kleine Einführung in die Hatha-Yoga Praxis

    Mosaik Boserother Str. 74, Königswinter

    Oberpleis. Sa, 4. März. Die kleine Einführung  in die Yoga-Philosophie ist einbettet in zwei Hatha-Yoga-Praxiseinheiten à zwei Stunden. Der Workshop ist geeignet für Neugierige und Anfänger*innen. Mosaik, Turnhalle, Boserother Str. 74. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: Y50201

  • Eifel-Extrem Laufen in Monschau-Konzen

    Monschau-Konzen. So, 5. März. Anhänger des Traillaufens können unter drei Strecken wählen. Schon der 5-km Light-Trail verlangt den Teilnehmern mit seinen 130 Höhenmetern schon einiges ab. Noch härter wird es dann beim 9.5 km Eifel-Extrem Strong-Trail. Wechselnd führen Bergpfade, An-und Abstiege hinunter an die Rur ins Grünental. Die Voranmeldung ist bis einschl. 2. März 2023, 23:59 Uhr möglich: https://tv-konzen.de/laufen/veranstaltungen/

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