Mittwoch, Dezember 17, 2025
Sieg Reha Hennef

Sport und Gesundheit

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Heute

  • Lachyoga – Entspannung mit Spaß ohne sich zu verbiegen

    Siegburg. Sa, 18. Jan. Tief durchatmen, sich bewegen, entspannen, Glückshormone und Energie tanken, Bauch- und Lachmuskeln aktivieren, Gemeinschaft erleben, zurückreisen zu kindlicher Verspieltheit und Leichtigkeit! Lachen ohne Grund – einfach, weil es gesund ist und guttut. Wir praktizieren einfache Atemübungen, kommen bei einer Bewegungsmeditation ins Schwitzen, sind ein wenig albern und lachen oder lächeln dabei. Nach einer kurzen Abschlussentspannung fühlen wir uns frisch und klar wie nach einem Wellnesstag. 14,40 EUR. Denkraum Siegburg, Haufeld 2a. Anmeldung: www.vhs-rhein-sieg.de; Kurs-Nr. 242-30118C

  • Tag der offenen Tür im Tanzhaus

    Tanzhaus Bonn Gartenstraße 102, Bonn

    Bonn. So, 26. Jan. Wir beginnen unseren Tag der offenen Tür mit einem gemeinsamen Frühstück mit vielen Leckereien. Lernt uns bei gemeinsamen Tanz-Workshops kennen. Anschließend Tanzparty! Tanzhaus Bonn, Gerhardstraße 1, 53225 Bonn

  • Gutes für den geplagten Rücken

    Ittenbach. Di, 11. Feb. 16 Termine dienstags. Der Kurs möchte Hilfe zur stabilen Rückengesundheit durch Förderung der Beweglichkeit mit wiederholten Dehnungen und durch gezielte Muskelkräftigung bieten. Kursort: Turnhalle Ittenbach. https://vhs-siebengebirge.de; Kursnr.: C50305

  • Yoga 50+

    Stieldorf. Di, 11. Feb. Dieser VHS-Kurs richtet sich an Yoga-Übende, die schon mehrere Jahre Yoga-Erfahrung haben, jedoch altersgemäße, ruhige Asanas für den Rücken, die Gelenke und Entspannungsübungen machen möchten. Kursort: Turnhalle der OGS Stieldorf. https://vhs-siebengebirge.de; Kursnr.: C50209

  • Workshoptag Solotanz

    Tanzhaus Bonn Gartenstraße 102, Bonn

    Bonn. Sa, 15. Feb. Für Erwachsene, Teens ab 12 Jahren und Kids ab 9 Jahren. Tanzhaus Bonn, Gerhardstraße 1, 53225 Bonn

  • Schnellschachturnier

    Niederdollendorf. Fr, 7. März. Schnellschach mit 15 Minuten Bedenkzeit pro SpielerIn und Partie. 5 Runden Schweizer System. Kein Startgeld. Für Vereinsmitglieder und Gäste. Aula im Probsthof, Hauptstr. 132. Infos: Schachgemeinschaft Siebengebirge, Tel.: 0 22 23 / 2 95 84 08, www.sg-siebengebirge.de

  • Yoga & Kunst

    Königswinter. So, 9. März. Sanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein. Jeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife), Rheinallee 8. 15 EUR pro Termin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte, Decke und Kissen mitbringen. Info und Fragen: Tel.: 0155 / 66 38 47 88

  • Messe Rad + Freizeit

    Rhein Sieg Forum Bachstr. 1, Siegburg

    Siegburg. So, 9. März. Über 90 in- und ausländische Aussteller wie Tourismusregionen, Reiseveranstalter, Radgeschäfte aus der Region u.v.m. Elsass ist Messepartner und präsentiert sich als Genussregion mit großem Radnetz im Foyer. Forum für Weltenbummler und Reisevorträge in drei Sälen. Kinderbetreuung. Kaufgelegenheit für Räder, Zubehör, Kleidung und Sonstiges rund ums Fahrrad. Eintrittskarte inkl. VRS Ticket (14 EUR) vorab über Bonnticket. Tageskasse (bis 14 Jahre gratis): 8 EUR. Rhein Sieg Forum, Bachstr. 1.

  • DWV-Gesundheitswandern©

    Heisterbacherrott. Mo, 10. März. 5 Termine montags. Gesundheitswandern zertifiziert nach dem Deutschem Wanderverband (DWV) richtet sich in erster Linie an Menschen, die sich (wieder) mehr bewegen und vorsichtig damit anfangen möchten. Kurze Wanderungen wechseln sich mit wirksamen Bewegungs- und Entspannungsübungen ab. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: C50315

  • Beueler10er

    Beuel. Fr, 28. März. Es stehen 2 Strecken zur Wahl (5 km und 10 km), die auf einer 5 km Runde in der Rheinaue Beuel gelaufen werden. Im Startpreis enthalten ist auch eine warme Mahlzeit im Ziel. Die Sambagruppe Piranhas op Jück auf der Strecke, Stephan Unkelbach von Radio Bonn am Mikro, Musik vom DJ Enrico und jede Menge Spaß. Infos: www.beueler10er.de

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