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Margarethenhöhe. Di, 15. und Di, 22. Okt. Wir wollen gut gelaunt im moderaten Tempo loswalken. Zwischendurch lockern wir unsere Muskeln und atmen die tolle Waldluft. Falls es stark regnen sollte und der Kurs ausfallen muss, bekommen sie von uns Bescheid. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: B50320 |
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Bad Honnef. Sa, 19. und So, 20. Okt. Achtsamkeit & Klang mit Live-Musik – an diesem Wochenende üben wir uns zu fokussieren durch achtsames Hören und nutzen dabei Klänge als „Meditationsobjekt“ Dabei werden Sie auch selbst Instrumente spielen dürfen. Buntes Haus, Krachsnußbaumweg 21. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: B50102 |
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Oberpleis. Sa, 26. Okt. Wir wollen gut gelaunt im moderaten Tempo losfahren und das wunderschöne Hinterland des Siebengebirges erkunden. Zum Abschluss kehren wir im Scheunen-Café „Landtörtchen“ in Hennef ein. Jeder der ein E-Bike hat und sicher fahren kann, ist herzlich willkommen. 10,68 EUR. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: B50321 |
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Niederdollendorf. Mi, 30. Okt. 5 Termine. Die Methode F.M. Alexanders führt zu einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Die Eigenwahrnehmung, Aufrichtung, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert. Schulzentrum, Friedenstr. 20–22, Raum III.1.1. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: B50301 |
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Oberpleis. Do, 31. Okt. 12 Termine. Ziele dieses Kurses sind sowohl die Freude am Aktivsein, als auch die motorische Leistungsfähigkeit zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken sowie Stress abzubauen. Sie werden sich mit Musik auf abwechslungsreiche Art bewegen. Buchbar als Paar oder mit Begleitperson zur Unterstützung. Mosaik, Turnhalle, Boserother Str. 74. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: B50318 |
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Bonn. So, 3. Nov. Petra Postert liest für Kinder und Jugendliche ab 12 Jahre aus „Flussabwärts nach Amerika“ (Ihr Roman spielt im Jahr 1790, seine Themen aber sind hochaktuell: Klima, Migration und das Ringen um Freiheit). Nach der Lesung findet wieder der kostenfreie Skatekurs statt. Skateboards, Schoner und Helme bitte mitbringen! Begrenztes Leihmaterial ist vor Ort, aber keine Helme! Anmeldung erforderlich über das Formular auf www.subculture-bonn.de. SuBCulture Bonn e.V., Landgrabenweg 150 |
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