Pilates – besonders für Menschen ab 60+
Thomasberg. Mi, 18. Feb. 2026, 16.00 – 17.00 Uhr
Der Kurs bietet Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen mit und ohne Hilfsmittel und wird die Beweglichkeit deutlich verbessern und Rücken- sowie Gelenkbeschwerden lindern. Pilates eignet sich für alle Altersgruppen, hier sind aber besonders ältere Menschen angesprochen. Grundkenntnisse im Pilates sind nützlich.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, kleines Kissen.
Bitte beachten: In der Turnhalle sind keine Straßenschuhe erlaubt. Es dürfen nur saubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle getragen werden.
Gebühr: 72,40 € für 17 Termine
Kursort: Turnhalle Thomasberg, Am Limperichsberg 8, 53639 Königswinter
Kursnr.: E50309
Volkshochschule Siebengebirge
Boserother Str. 74
53639 Königswinter-Oberpleis
E-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de
Tel.: 0 22 44 / 889-207
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