Sport und Gesundheit

Name: Samstagnachmittag-Radtour
Start: 2025-05-31T14:00:00+02:00
End: 2025-05-31T17:30:00+02:00

Mai 2025
9. Mai, 17:00

Feierabendtour Siebengebirge

Siebengebirge. Fr, 9. Mai. Ab Fähranlieger Niederdollendorf. Gute Kondition und Fahrsicherheit erforderlich! Tourlänge 60 km, über unbefestigte Wege, bergig. Für Nichtmitglieder: 2 EUR. https://touren-termine.adfc.de
10. Mai, 10:00 - 11:30

Nordic Walking für Anfänger:innen

Aegidienberg. Sa, 10. Mai. 4 Termine samstags. In diesem Kurs wird die Technik in Theorie und Praxis vermittelt. Durch den dynamischen Stockeinsatz werden Schulter-, Arm- und Rückenmuskulatur trainiert und durch die größere Schrittlänge Beine und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Gleichzeitig wird durch den aktiven Stockeinsatz die Wirbelsäule entlastet. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: C50316
10. Mai, 16:00 - 17:00

Sport im Park – Lauftreff Siebengebirge

Margarethenhöhe. Sa, 10. Mai. Der Lauftreff bietet wahlweise eine einstündige Lauftour, Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Die Läufer laufen in 2 bis 5 Laufgruppen, die (Nordic-) Walker in 2 bis 3 Gruppen, je nach Geschwindigkeit und Fitness. Gestartet wird gemeinsam. Wer das erste Mal dabei ist, erhält eine individuelle Einführung. Treffpunkt: Margarethenhöhe, Parkplatz am Ölbergringweg. Kostenfrei. Infos: lauftreffsiebengebirge.de
11. Mai, 7:00 - 13:00

Windhagen Run and Bike

Josef-Rüddel-Forum Reinhard-Wirtgen-Str. 4, Windhagen

Windhagen. So, 11. Mai. Halbmarathon, 5 und 10 km-Lauf, Walking, Radausfahrt. Jeder erwirtschaftete Euro zählt und wird von uns an die Aktionsgruppe „Kinder in Not“ e.V. gespendet. Ab Josef-Rüddel-Forum, Reinhard-Wirtgen-Str. 4, Windhagen. Infos/Anmeldung: www.windhagen-marathon.de
11. Mai, 10:30 - 11:30

Yoga & Kunst

Königswinter. So, 11. Mai. Sanftes Wohlfühlyoga im Rahmen der Kunstausstellung und mit Blick auf den Rhein. Jeden 2. Sonntag im Monat von März bis Juli im „R8“ Königswinter (ehem. Sealife), Rheinallee 8. 15 EUR pro Termin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Yoga Matte, Decke und Kissen mitbringen. Info und Fragen: Tel.: 0155 / 66 38 47 88
13. Mai, 9:00 - 10:30

Sport im Park – Nordic-Walking / Walking im Siebengebirge

Margarethenhöhe. Di, 13. Mai. Der Lauftreff Siebengebirge bietet eine Nordic-Walking- oder Walking-Tour an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Treffpunkt: Margarethenhöhe, Parkplatz am Ölbergringweg. Kostenfrei. Infos: lauftreffsiebengebirge.de
22. Mai, 17:30 - 18:15

Wassergymnastik

Königswinter. Do, 22. Mai. 5 Termine donnerstags. Die ideale Gymnastik zur Verbesserung von Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit sowie eine optimale und intensive Bewegung aller Muskeln unter Entlastung der Wirbelsäule und aller Gelenke durch reduziertes Eigengewicht. Bahnhofsallee 65, Hallenbad. Anmeldung: vhs-siebengebirge.de; Kursnr.: C50339 (weitere Kurs um 18.15 Uhr, C50341)
24. Mai, 16:00 - 17:00

Sport im Park – Lauftreff Siebengebirge

Margarethenhöhe. Sa, 24. Mai. Der Lauftreff bietet wahlweise eine einstündige Lauftour, Nordic-Walking- oder Walking-Tour durchs Siebengebirge an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Die Läufer laufen in 2 bis 5 Laufgruppen, die (Nordic-) Walker in 2 bis 3 Gruppen, je nach Geschwindigkeit und Fitness. Gestartet wird gemeinsam. Wer das erste Mal dabei ist, erhält eine individuelle Einführung. Treffpunkt: Margarethenhöhe, Parkplatz am Ölbergringweg. Kostenfrei. Infos: lauftreffsiebengebirge.de
26. Mai, 16:00 - 16:45

Wassergymnastik in Aegidienberg

Theodor-Weinz-Schule Burgwiesenstraße 31, Bad Honnef

Aegidienberg. Mo, 26. Mai. 5 Termine montags. Auch für Nichtschwimmer geeignet. Theodor-Weinz-Schule, Hallenbad, Burgwiesenstr. 31. www.vhs-siebengebirge.de, Kursnr.: C50343
27. Mai, 9:00 - 10:30

Sport im Park – Nordic-Walking / Walking im Siebengebirge

Margarethenhöhe. Di, 27. Mai. Der Lauftreff Siebengebirge bietet eine Nordic-Walking- oder Walking-Tour an. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gewisse Grundfitness. Treffpunkt: Margarethenhöhe, Parkplatz am Ölbergringweg. Kostenfrei. Infos: lauftreffsiebengebirge.de
27. Mai, 18:00 - 19:15

Yoga im Park

Menden. Di, 27. Mai. 6 Termine samstags. Der alte, stillgelegte Friedhof in Menden bietet nun als denkmalgeschützter Park einen hervorragenden Rahmen für harmonisierende, Kraft und Ruhe spendende Bewegung in der Natur. Der Haupteingang befindet sich an der Mittelstraße, gegenüber der Gemeinschaftsgrundschule. 58 EUR. Anmeldung: www.vhs-rhein-sieg.de; Kurs-Nr. 251-30117
31. Mai, 14:00 - 17:30

Samstagnachmittag-Radtour

St. Augustin. Sa, 31. Mai. Ab Rathaus Sankt Augustin. Wir radeln gemütlich an der Sieg entlang Richtung Bonn, um interessante Architekturbeispiele der hiesigen Region zu erkunden. 30 km auf festem Belag. Für Nichtmitglieder: 2 EUR. Tourleiter: Carsten Möhlmann, Tel.: 0174 / 7 54 49 78. https://touren-termine.adfc.de