Natur erleben – im Moment sein

Heisterbach. So, 24. August 2025, 10:00 – 12:00 Uhr

Im hektischen Alltag sehnen wir uns oft nach Ruhe und innerer Balance. Ein achtsamer Spaziergang bietet die Möglichkeit, inmitten wunderschöner Natur abzuschalten, Kraft zu schöpfen und Achtsamkeit zu üben. Gemeinsam erkunden wir Wälder, Felder und Bachläufe, atmen frische Luft und genießen inspirierende Ausblicke. Während des Spaziergangs laden kleine Meditationen und Achtsamkeitsübungen dazu ein, den Moment bewusst wahrzunehmen, Stress abzubauen und sich mit sich selbst und der Natur zu verbinden. In Phasen der Stille können Gedanken zur Ruhe kommen, während die Gemeinschaft dennoch spürbar bleibt. Der achtsame Spaziergang ist für alle geeignet, die Entschleunigung suchen, ihre Sinne schärfen und neue Energie tanken möchten – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel.

Inhalte des achtsamen Spaziergangs:

• Achtsames Gehen und bewusste Naturwahrnehmung
• Meditationen und Atemübungen in der Natur
• Impulse zur Selbstreflexion und inneren Einkehr
• Stillephasen für mehr Gelassenheit und Klarheit
• Austausch und gemeinsames Erleben in wertschätzender Atmosphäre

Anmeldeschluss: 17.08.2025
Kosten: 20,00 €
Ort: Haus Heisterbach, Eingang, 53639 Königswinter
Zielgruppe: Interessierte
Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach
6-20 Teilnehmer

Anmeldung: https://perspektiven-fuer-das-leben.de/anmeldung/

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