Selbstfürsorge-Methoden für Mütter im Familienalltag
Königswinter. Sa, 14. Nov 2026, 9.30 – 12.30 Uhr
Der Alltag mit Kindern lässt wenig Raum für dich. Pausen fühlen sich wie Luxus an, nicht wie Notwendigkeit.
Das sind sie nicht. Dein Akku braucht Nachfüllung, damit du langfristig für deine Familie da sein kannst.
Dieser Workshop gibt dir konkrete Methoden, mit denen du dir im Alltag echte Pausen schaffst. Keine großen Umstrukturierungen, keine idealen Bedingungen vorausgesetzt.
Du arbeitest an deiner persönlichen Energiebilanz, probierst die Methoden direkt aus und gehst mit einem konkreten Plan nach Hause, den du ab morgen anwenden kannst.
Materialien: Bitte mitbringen: Lieblingsgetränk, eine Decke zum darauflegen, ggfs. warme Socken
Kursnr.: F50107
2 Termine
Kursort: Haus Bachem
Gebühr: 64,50 € inkl. Handout
Volkshochschule Siebengebirge
Boserother Straße 74
53639 Königswinter-Oberpleis
E-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de
Tel.: 0 22 44 / 889-207
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