Feierabend! Raus aus dem Job – rein in den Wald!

Heisterbach. Do, 7. Sept. 2023, 17.30 – 19.00 Uhr

3 Termine: 7., 14. und 21. Sept.

Bei einem entschleunigten Ausflug in den Wald beschließen wir gemeinsam den Arbeitstag und beenden unser Tagwerk.
Unsere vielfältigen Aufgaben dürfen ruhen während wir unter dem grünen Blätterdach Kraft tanken. Unerledigtes verabschieden wir bis zum nächsten Tag und starten gemeinsam in den wohlverdienten Feierabend.

Der bewusste und entschleunigte Waldaufenthalt hilft uns dabei, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Erwiesenermaßen stärkt er das Immunsystem, senkt Bluthochdruck und Zuckerwerte und mindert Schlafprobleme.
Impulse aus dem Achtsamkeitstraining laden uns dabei ein, in Bewegung, in Stille und im gemeinsamen Austausch den Tag Revue passieren zu lassen.
Was ist mir heute besonders gut gelungen? Vielleicht lassen sich bei einer abendlichen Bestandsaufnahme im Wald Freude, Zufriedenheit und Dankbarkeit für den gelungenen Tag besonders gut kultivieren?

Wetterfeste Kleidung macht unsere Entdeckungsreise bei jeder Witterung möglich.

Treffpunkt: Kloster Heisterbach, vor der Klosterpforte

Gebühr: 28,80 EUR

VHS Siebengebirge in Kooperation mit dem Naturpark Siebengebirge

Kursnr.: Z30030
Dozentin: Astrid Katzberg

Volkshochschule Siebengebirge
Dollendorfer Straße 48
53639 Königswinter-Oberpleis

E-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de
Tel.: 0 22 44 / 889-207

www.vhs-siebengebirge.de

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