Selbstfürsorge lernen und die innere Stärke entdecken
Königswinter. Sa, 20. Juni 2026, 10.00 – 17.00 Uhr
Wie gelingt eine gute Selbstfürsorge? Schenke dir einen Tag nur für dich, um Methoden aus der Achtsamkeits- und Resilienzforschung, dem Yoga und dem systemischen Coaching kennenzulernen. Wir werden persönliche Muster und Antreiber untersuchen. So viel Theorie wie nötig, so viel Praxis wie möglich – damit der Transfer in den Alltag leichtfällt.
Neugier, Offenheit für persönlichen Austausch und Freude an Selbstreflexion sowie am Kennenlernen neuer Menschen sind eine perfekte Basis für den Tag.
Die Dozentin bringt jahrzehntelange Erfahrung als Businesscoach, Gastalttherapeutin und Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung mit. Sie ist auch Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin.
Kursnr.: E20206
Kursort: Haus Bachem – Sitzungssaal
Gebühr: 52,80 € In der Teilnahmegebühr ist eine Umlage für ein Resilienz-Heft mit Übungen und Inhalten zum Nachlesen enthalten.
Volkshochschule Siebengebirge
Boserother Straße 74
53639 Königswinter-Oberpleis
E-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de
Tel.: 0 22 44 / 889-207
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