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Selbstschutz für Männer und Frauen 60+
14. April, 10:00 - 13:00
Oberpleis. So, 14. April 2024, 10.00 – 13.00 Uhr
Ihnen werden sowohl in kleinen Theorie-Einheiten als auch in der praktischen Anwendung Prinzipien des Selbstschutzes nähergebracht. Die einfachen Übungen sind so konzipiert, dass sie von älteren Menschen ausgeführt werden können. Sie werden in Partner- als auch Gruppenarbeit durchgeführt, die sowohl verbaler als auch körperlicher Natur sind.
Alltägliche Gegenstände der Teilnehmenden werden in die Übungen eingebaut und deren Verwendung wird erklärt und geübt.
Materialien: Bitte mitbringen: Alltags-Gehhilfen oder Spazierstöcke, bequeme Kleidung, Sportschuhe und ggf. etwas zu trinken.
Gebühr: 29,55 EUR
Kursort: Mosaik, Turnhalle
Kursnr.: A50324
Volkshochschule Siebengebirge
Boserother Straße 74
53639 Königswinter-Oberpleis
E-Mail: kontakt@vhs-siebengebirge.de
Tel.: 0 22 44 / 889-207
Foto: Pixabay
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