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Bad Honnef. Di, 30. Jan. Bewegung, Entspannung, Verbundenheit. In der regelmäßigen Gruppe kannst Du 14-tägig die wohltuende Wirkung des Qi Gong hautnah und mit Leichtigkeit erfahren. 15 EUR. Studio Schatzinsel, Hauptstr. 26. Anmeldung: 0177 / 2 76 29 18 |
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Oberpleis. Di, 10. Jan. Investiere ich in mein Haus oder belasse ich alles beim Alten? In diesem Workshop können Sie sich austauschen, Fragen zu den verschiedensten Themen stellen. Zwei Architektinnen der Verbraucherzentrale NRW stehen dabei Rede und Antwort. Kostenfrei. Mosaik, Raum 3, Boserother Str. 74. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: X30052.
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Asbach. Do, 1. Feb. – Do, 18. April. 10 Termine. Unser Ziel ist es, dich möglichst lange fit zu halten, damit du mit Kugelbauch im Alltag lange beschwerdefrei bleibst. Dabei nutzen wir den Wasserdruck, der sich positiv auf Kreislauf, Atmung und Blutdruck auswirkt. Das Schweben im Wasser wirkt sich entspannend auf dich und dein Kind aus. Ab dem 4. Monat möglich. 103 EUR. Schwimmbad in der Kamillus-Klinik, Hospitalstraße. Anmeldung: KreisVolkshochschule Neuwied, Außenstelle Asbach, Tel.: 0 26 83 / 91 20, Nr: A316.1
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Bad Honnef. Do, 1. Feb. In diesem monatlichen Angebot zeige ich dir Möglichkeiten der Meditation, der Reinigung und Achtsamkeit. Die Abende sind einzeln buchbar und für Einsteiger geeignet. Anmeldung: Praxis Physio & Spirit, Im Wingert 36, Tel.: 0 22 24 / 1 87 45 69. Infos: www.physio-spirit.com |
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Bad Honnef. Mo, 5. Feb. Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, spirituelle Heilarbeit zu erleben. Nach einer Einführung mit Fragerunde tauchen wir in kleine Meditationen ein. Du lernst Schutzengel und andere unsichtbare Helfer kennen und erfährst, wie diese dich im Alltag unterstützen können. Infos/Anmeldung: Praxis Physio & Spirit, Im Wingert 36, Tel.: 0 22 24 / 18 74 569, www.physio-spirit.com |
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Königswinter. Di, 6. Feb. Jeweils dienstags. Wie gelingt Vätern und Müttern nach der Trennung eine gute Elternschaft? Wie können Eltern ihre Kinder in dieser Zeit altersgerecht begleiten und dabei auch noch gut für sich selbst sorgen? Nur einige Fragen, die im Elternkurs „Kinder im Blick“ der gemeinsamen Familien- und Erziehungsberatungsstelle der Städte Bad Honnef und Königswinter (FEB), Schützenstr. 4, beantwortet werden. Anmeldung per E-Mail unter feb@koenigswinter.de oder telefonisch unter 0 22 23 / 29 86 63 60 erforderlich. |
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Heisterbacherrott. Sa, 9. und So, 10. März. Dieser Kurs zeigt Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten auf, wie Sie an Informationen zur eigenen Familie gelangen. Von der Recherche im Internet über den Besuch von Archiven bis hin zum Austausch mit anderen Familienforscher*innen. Auch erfahren Sie, wie Sie gefundene Informationen sinnvoll aufarbeiten und organisieren können. Eine Besonderheit dieser Veranstaltung ist ein Exkurs zur Familienforschung in den ehemaligen deutschen Ostgebieten und eine Führung durch die Ausstellung des Haus Schlesien. Kursort: Haus Schlesien, Dollendorfer Straße 412. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A10201 |
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Thomasberg. Mi, 14. – Mi, 8. Mai 2024, 10 Termine. Der Kurs bietet Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen mit und ohne Hilfsmittel und wird die Beweglichkeit deutlich verbessern und Rücken- sowie Gelenkbeschwerden lindern. Pilates eignet sich für alle Altersgruppen, hier sind aber besonders ältere Menschen angesprochen. Kursort: Turnhalle Thomasberg, Am Limperichsberg 8. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50311 |
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Beuel. So, 18. Feb. Selbstwerk Bonn, In den Wiesen 17A. www.selbstwerk-bonn.de. Anmeldung/Infos: workshop@selbstwerk-bonn.de |
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Oberpleis. Mo, 19. Feb. Dieser Kurs kombiniert auf ganzheitlicher Ebene gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Das Besondere an diesem Kurs ist die Integration neurozentrierter Übungen, das heißt Gleichgewicht, Koordination und Gedächtnisleistung werden auf spielerische Weise unter direkter Einflussnahme auf das zentrale Nervensystem trainiert. Somit wird auch die mentale Fitness für schnelleres Denken und Handeln gefördert. Mosaik, Turnhalle, Boserother Str. 74. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50305
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Asbach. Mo, 19. Feb. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer*innen, wie ein richtiger Strudelteig zubereitet wird und was es braucht, um ihn hauchdünn auszuziehen und welche Füllungen man verwenden kann. Bitte selbst eine Auflaufform mitbringen, in der ein Strudel in der gewünschten Größe gebacken wird (Ca. 20 – 30 cm Länge). Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Restbehälter, Getränke. 23 EUR (zzgl. ca. 5–10 EUR Lebensmittelumlage direkt an die Dozentin zu entrichten) Realschule plus und Fachoberschule, Flammersfelder Str. 5a, Schulküche, EG. Anmeldung: KreisVolkshochschule Neuwied, Außenstelle Asbach, Tel.: 0 26 83 / 91 20
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Bad Honnef. Mo, 19. Feb. In diesem Kurs werden effektive Übungen angeboten, die die innere Muskulatur und die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und dehnen. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50306 |
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Bad Honnef. Di, 20. Feb. 8 Termine. Belastende und traumatische Erfahrungen können zu einem hohen Maß an Stress, innerer Unruhe, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung führen. Mit Hilfe körpertherapeutischer Methoden, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen und gehen wir auf die Suche nach Möglichkeiten sowohl mit Alltagssituationen als auch mit anstehenden Problemen gelassener umzugehen. Anmeldung: Frauenzentrum, Hauptstr. 20a, Tel.: 0 22 24 / 1 05 48 oder info@frauenzentrum-badhonnef.de
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Ittenbach. Di, 20. Feb. 14 Termine. Bestandteil der sogenannten Rückenschule sollen Körperwahrnehmung und rückenfreundliches Verhalten im Alltag sein. Gebühr: 66,85 EUR; Kursort: Turnhalle Ittenbach, Falkensteiner Gässchen. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50307
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Linkenbach. Di, 20. Feb. Gärtnerin und Kräuterfrau Kordula Honnef stellt bewährte Hausmittel der Klostermedizin für die heutige Zeit vor. Im Praxisteil stellen die Teilnehmenden einen Pflegebalsam her, mischen einen Tee und lernen die Anwendung von Einreibungen mit frischen Pflanzenteilen kennen. Infos und Anmeldung unter www.kvhs-neuwied.de/G321 oder 0 26 31 / 34 78 13 |
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Thomasberg. Mi, 21. Feb. 15 Termine. Dozent Jürgen Treppmann – Physiotherapeut, Musiktherapeut sowie Sozialpädagoge – bietet Autogenes Training mit Musik an. Geprägt haben ihn seine Reisen nach Nepal. Dies spiegelt sich auch in den Instrumenten, die im Kurs zum Einsatz kommen. Durch das Hören lässt sich die Aufmerksamkeit anregen. Gleichzeitig kann der Geist bei Phantasiereisen und Meditation entspannen und loslassen. Kursort: Familienzentrum Menschenkinder Thomasberg, Kiefernweg 45. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207. Kursnr.: A50101 |
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Linz am Rhein. Do, 22. Feb. Die wichtigsten Grundlagen naturnaher Gartengestaltung. 1. von 4 kostenfreien Vorträgen im Historisches Rathaus Linz, Marktplatz 14. Anmeldung bitte bis zum 18. Feb. 2024 per E-Mail an info@linz.de oder telefonisch 0 26 44 / 25 26.
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Königswinter. Do, 22. Feb. 8 Termine. Aquafit ist ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Fitnesstraining, das Kraft, Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207. Kursnr.: A50333 |
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Königswinter. Fr, 23. Feb. 16 Termine. Dieser neue Kurs verbindet Elemente des Modern Dance, des Balletts, der Gymnastik und des Qi Gong. Er richtet sich vor allem an ältere Männer und Frauen, aber auch Interessierte unter 60 Jahren, die es etwas langsamer angehen lassen wollen, sind natürlich willkommen. Das Training stärkt die gesamte Muskulatur, verbessert die Aufrichtung und Koordination, steigert das Körperbewusstsein und hält geistig fit. Kursort: Grundschule Königswinter, Paul-Lemmerz-Str. 1. |
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Oberpleis. Sa, 24. Feb. Dieser Intensivkurs am Samstag richtet sich an alle, die gern in ein französischsprachiges Land fahren möchten, aber bisher kein Französisch beherrschen. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Sprechkompetenz – sich vorstellen, nach dem Weg fragen, einkaufen, essen gehen, krank sein. 33,60 EUR. Kursort: Mosaik, Raum 4, Boserother Str. 74. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207. Kursnr.: A60803 |
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Bad Honnef. Mo, 26. Feb. 14 Termine. Der Kurs ist konzipiert für Yoga Einsteiger bzw. für Menschen, die geringe Yoga-Vorkenntnisse haben. Durch einfache Körperübungen, Meditation- und Atemübungen werden Grundkenntnisse in Yoga vermittelt. 84,10 EUR. Familienzentrum Villa Kunterbunt, Luisenstraße 43 a. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207. Kursnr.: A50206 |
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Bad Honnef. Di, 27. Feb. 6 Termine. Haben Sie Lust regelmäßig mit Italien-Freunden*innen auf italienisch über „Gott und die Welt“ zu plaudern? Ein Abend bei einem Gläschen Wein in entspannter Atmosphäre. Konrad-Adenauer-Schule, E.01, Rheingoldweg 16. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A60904 |
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Linz a. Rhein. Do, 29. Feb. – Di, 16. Mai. 10 Termine. In diesem Kurs wird das grundlegende Wissen über den jahrtausendealten Werkstoff Keramik vermittelt. Die Teilnehmenden lernen, unter Anleitung gestalterischer Aspekte Ihre individuellen Ideen in einen Entwurf zu bringen und diesen mittels unterschiedlicher Modelliertechniken in Ton plastisch umzusetzen. Nach Aufbringen der Glasur und dem Brennvorgang erhalten alle ihr eigens hergestelltes fertiges Werk. Ort: Robert-Koch-Realschule plus, Schulstr. Infos/Anmeldung: KreisVolkshochschule Neuwied e.V., Außenstelle Linz, Tel.: 0 26 44 / 56 01-11. www.kvhs-neuwied.de, Kurzer.: L204
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Linz am Rhein. Do, 29. Feb. Material und Pflanzen im naturnahen Garten. 2. von 4 kostenfreien Vorträgen im Historisches Rathaus Linz, Marktplatz 14. Anmeldung bitte bis zum 18.02. per E-Mail an info@linz.de oder telefonisch 0 26 44 / 25 26.
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Bad Honnef. Do, 29. Feb. In diesem monatlichen Angebot zeige ich dir Möglichkeiten der Meditation, der Reinigung und Achtsamkeit. Die Abende sind einzeln buchbar und für Einsteiger geeignet. Anmeldung: Praxis Physio & Spirit, Im Wingert 36, Tel.: 0 22 24 / 1 87 45 69. Infos: www.physio-spirit.com |
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Beuel. Fr, 1. März. Feb. Unser Kinderworkshop richtet sich an kleine Leute ab 6 Jahren. Der Kurs findet an vier aufeinander folgenden Freitagen statt. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Selbstwerk Bonn, In den Wiesen 17A. www.selbstwerk-bonn.de. Anmeldung/Infos: workshop@selbstwerk-bonn.de |
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