Meditatives Bogenschießen

Rolandseck. Sa, 23. Mai 2026, 11.00 – 14.30 Uhr

„Beim Meditativen Bogenschießen geht es nicht darum, die Mitte eines Zieles zu treffen, sondern darum, unsere eigene Mitte zu finden: die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erleben – durch Achtsamkeit, Konzentration und Entspannung.”

Zuviel an Terminen und Technik, der Leistungsdruck und die Reizüberflutung führen dazu, dass wir immer seltener zur Ruhe und zu uns selbst kommen – uns selbst spüren und fühlen. Was vielen von uns fehlt, ist der Abstand zu den äußeren Zwängen und die Nähe zum inneren Selbst. Beim Meditativen Bogenschießen – Bogenschießen ergänzt durch Konzentrations- und Entspannungsübungen – stehen wir selbst im Fokus. Das Ziel ist es, körperliche und geistige Verspannungen abzubauen, uns selbst wieder stärker wahrzunehmen und ein Gefühl des „Hier und Jetzt“ herzustellen. In unserem Kurs vermitteln wir die Grundlagen des intuitiven Bogenschießens. Dabei zählen neben Grundkenntnissen zu Bogen und Pfeil vor allem die äußere und die innere Haltung sowie die Atmung zu den wichtigsten Elementen. Jede Teilnehmer*in sollte nach dem Kurs mehr Kraft, Ruhe und Gelassenheit mit in seinen Alltag nehmen können.

Anleiter: Jürgen Brehm, Entspannungstherapeut, Master Do Kan Yo und Thomas Gortner, Kursleiter intuitives Bogenschießen (www.bogen-kurse.de)

Um die Arbeitsweise des Künstlers Günther Uecker bei der Schaffung seines „Pfeilbilds“ nachvollziehen zu können, haben die Besucher*innen am Samstag, den 23. Mai 2026, in der Zeit von 11.00 Uhr bis 14:30 Uhr, die Möglichkeit, Pfeile auf ein Blatt Papier zu schießen, das sie anschließend zu Hause gerne kreativ bearbeiten können.

Anleiterinnen: Jacky Sauer, Bogen-Künstlerin (www.jackysauer.art) und Mariann Schopphoff, Kursleiterin intuitives Bogenschießen

Kosten: 75 €
Begrenzte Teilnehmerzahl (ab 18 Jahren)
Anmeldung erforderlich! anmeldung@arpmuseum.org oder 0 22 28 / 94 25-36
Arp Museum Bahnhof Rolandseck, Hans-Arp-Allee 1

Ausstellungsansicht: Günther Uecker. Die Verletzlichkeit der Welt im Arp Museum
VG Bild Kunst Bonn 2026
Foto: Mick Vincenz