Freitag, November 1, 2024
Sieg Reha Hennef

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Heute

Kloster Ehrenstein-Peterslahr-Burglahr

Neustadt. So, 18. Feb. Der erste Teil der Tour führt uns ab dem Wanderparkplatz Kloster Ehrenstein über eine kleine Fußgängerhängebrücke entlang der Wied, vorbei an Brückenköpfe der eh. Wiedtalbahn, durch einen Tunnel nach Peterslahr und Burglahr mit einem erhabenen Burgturm. Nach einer Essens- und Verschnaufpause an der Burg geht's nun in ein Wiesen- und Waldgebiet bis wir nach ca. 6 km purer Natur die Burgruine und das Kloster Ehrenstein wiedersehen. Teilnahmegebühr: 18 EUR. Infos/Anmeldung: www.niealleinwandern.de oder bei Wanderführer Richard, Tel.: 0176 / 50 92 80 40

Nisthilfen für Gartenvögel bauen

Beuel. So, 18. Feb. Selbstwerk Bonn, In den Wiesen 17A. www.selbstwerk-bonn.de. Anmeldung/Infos: workshop@selbstwerk-bonn.de

„Zurück in die 80er“ – Unplugged-Konzert

Drehwerk 17/19 Töpferstr. 17-19, Wachtberg-Adendorf

Wachtberg-Adendorf. So, 18. Feb. Re-Cover Live: Zurück in die 80er mit Laura Saleh & Chris Chord. Neu interpretiert mit akustischer Gitarre und 2-stimmigen Gesang. Mit dabei sind Songs von Queen, Sting, Tina Turner und Hits wie „Time after Time“, „Tainted Love“, oder „Walking on Sunshine“. Drehwerk 17/19, Töpferstr. 17–19. Karten/Infos: https://drehwerk-1719.de/buehne/

Mathias Mester – Leichtathlet auf Lesereise

Pantheon Siegburger Str. 42, Bonn

Beuel. So, 18. Feb. „Klein anfangen, groß rauskommen“ zeigt auf, wie aus dem Jungen von nebenan ein um die Welt reisender Athlet wurde, der sich nach seiner aktiven Zeit zu einem Aushängeschild und einem glühenden Botschafter des paralympischen Gedankens entwickelt hat. Mathias Mester liefert eindrucksvolle Plädoyers für Optimismus, für Lebensfreude und für den Sport, dem er so viel zu verdanken hat. Pantheon, Siegburger Str. 42. Tickets ab 20,80 EUR über tickets.koelnbonn-live.de

Ganzheitliches Rückentraining

Mosaik Boserother Str. 74, Königswinter

Oberpleis. Mo, 19. Feb. Dieser Kurs kombiniert auf ganzheitlicher Ebene gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Das Besondere an diesem Kurs ist die Integration neurozentrierter Übungen, das heißt Gleichgewicht, Koordination und Gedächtnisleistung werden auf spielerische Weise unter direkter Einflussnahme auf das zentrale Nervensystem trainiert. Somit wird auch die mentale Fitness für schnelleres Denken und Handeln gefördert. Mosaik, Turnhalle, Boserother Str. 74. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50305

Wassergymnastik 60+

Theodor-Weinz-Schule Burgwiesenstraße 31, Bad Honnef

Aegidienberg. Mo, 19. Feb. – Mi, 24. April. Auch für Nichtschwimmer geeignet. Theodor-Weinz-Schule, Hallenbad, Burgwiesenstr. 31. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50326

Wassergymnastik 60+

Aegidienberg. Mo, 19. Feb. – Mi, 24. April. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50327

Kinderuni Bonn: Formgedächtnismetalle – Materialien mit Gedächtnis?

Wolfgang-Paul-Hörsaal Kreuzbergweg 28, Bonn

Bonn. Mo, 19. Feb. Vortrag von Prof. Dr. Angkana Rüland, Institut für Angewandte Mathematik. Für Kinder zw. 8–13 Jahren. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung für Einzelpersonen ist nicht erforderlich. Die Vorlesungen werden für die erwachsenen Begleitpersonen live ins Foyer des Hörsaals übertragen. Wolfgang-Paul-Hörsaal, Kreuzbergweg 28

Süße und herzhafte Strudel

Asbach. Mo, 19. Feb. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer*innen, wie ein richtiger Strudelteig zubereitet wird und was es braucht, um ihn hauchdünn auszuziehen und welche Füllungen man verwenden kann. Bitte selbst eine Auflaufform mitbringen, in der ein Strudel in der gewünschten Größe gebacken wird (Ca. 20 – 30 cm Länge). Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Restbehälter, Getränke. 23 EUR (zzgl. ca. 5–10 EUR Lebensmittelumlage direkt an die Dozentin zu entrichten) Realschule plus und Fachoberschule, Flammersfelder Str. 5a, Schulküche, EG. Anmeldung: KreisVolkshochschule Neuwied, Außenstelle Asbach, Tel.: 0 26 83 / 91 20

Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik mit Tiefenentspannung

Montessori-Grundschule Bad Honnef Bergstraße 18-20, Bad Honnef

Bad Honnef. Mo, 19. Feb. In diesem Kurs werden effektive Übungen angeboten, die die innere Muskulatur und die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und dehnen. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50306

Ressourcen-Seminar für Frauen

Frauenzentrum Bad Honnef Hauptstr. 20 a, Bad Honnef

Bad Honnef. Di, 20. Feb. 8 Termine. Belastende und traumatische Erfahrungen können zu einem hohen Maß an Stress, innerer Unruhe, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung führen. Mit Hilfe körpertherapeutischer Methoden, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen und gehen wir auf die Suche nach Möglichkeiten sowohl mit Alltagssituationen als auch mit anstehenden Problemen gelassener umzugehen. Anmeldung: Frauenzentrum, Hauptstr. 20a, Tel.: 0 22 24 / 1 05 48 oder info@frauenzentrum-badhonnef.de

Gutes für den geplagten Rücken

Ittenbach. Di, 20. Feb. 14 Termine. Bestandteil der sogenannten Rückenschule sollen Körperwahrnehmung und rückenfreundliches Verhalten im Alltag sein. Gebühr: 66,85 EUR; Kursort: Turnhalle Ittenbach, Falkensteiner Gässchen. www.vhs-siebengebirge.de, Tel.: 0 22 44 / 889-207, Kursnr.: A50307

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